Melyik edző milyen dvd-jét/vhs-ét ajánlanátok, ha most van rajtam 25 kg+ és 10-et szeretnék az ősszel leadni? Norbisok kíméljenek! (tudásbázis)

nekem a hastánc jött be,bár mostanában nem csinálom.3 lemezem is van 2 csajszi tornázik táncolva.Hastánc kezdőknek-Karok és hasizmok

Hastánc kezdőknek-Alapgyakorlatok

Hastánc kezdőknek-Zsírégetés-Na ez már nekem kemény volt...

Az engem is érdekelne, elküldenéd nekem is a linket?

Jelenleg (én 20 kg felesleggel) egy amerikai pasi Billy Blanks TaeBo tornáját csinálom, kardio edzés, nagyon szeretem. Kicsit fárasztó és kell hozzá erőnlét, hogy végigcsináld.

Nem bírom a humorát. Van Norbis kazettám és 2-3 nap után hánynom kell a kazettájától. Bocsi.

Van Pécsi Sasoktól is kazim, az nagyon jó és ahho keresnék egy másikat hogy felváltva legyen ne mindig ugyan az, mert hamar megúnom.

Norbit én sem szeretem. Nem mint emberrel van gondom, hanem a tornáival. Akinek már egy kicsit gerincproblémája van,az nem csinálhatja , mert baromira megterheli a gerincet egy-némelyik torna.

Az igaz, hogy lehet tőle fogyni, régen én is ezt csináltam, de amióta a gerincemmel probléma van azóta Norbit egyáltalán nem tudom csinálni.

Azóta próbáltam a Béres Alexandrát és gerincbarát tornáival meggyőzött. Erősödök, fogyok és jót mozgok...

Én is elkérhetem ezt a linket?

Köszi előre is!

Akkor van Bíró Ica, Tatarek Rezső, Czanik Balázs, Béres Alexandre, de ezeket még nem fogod bírni ekkora súlyfelesleggel. Ezek mind 1 órásak általában, azért ajánlottuk a Norbit.

Egyébként mi bajod vele?

Én sem szeretem, de a tornája tényleg nagyon jó.

norbi duci trening 1 , ezzel kezd es par het mulva a duci 4-el folytasd.

addig kicsit belejossz a mozgasba, es elmulik az izomlazad is.

de utana meg nagyon jo lenne a Biro Ica dvd-je is, az aztan jol atmozgat minden porcikadat.

en probaltam mindet, jok nagyon.

sok sikert, es kitartast.

Én Béres Alexandra 200% alakformálását ajánlanám, vagy a nyerj időt dvd-t. Ezekre tornáztam és -5 kg heti 3 tornával nem is olyan sok idő alatt...

Ha diéta lett volna még több lemegy..

duci dvd-kel kezdj

uci 1, duci 4=aerobzona,, és az idei új

Én Norbi duci tréning sorozatát ajánlanám. Nem túl nehezek, de azért jól megmozgat, 25-30 perces némelyik. A Norbu duci 2008 úgy van felépítve, hogy kezdőtől 3 fokozatban van rajta 3x20 perces mozgás.

Szerintem kezdetnek ez a legjobb, de később már amikor kevesebb lesz a felesleg akkor jöhetnek más dvd-k.

Ha kell priviben küldök egy linket, itt nagyon sok torna dvd található. És válogathatsz kedvedre.