Magas vérnyomással milyen mozgást javasoltok? (tudásbázis)
13. Mohika
2012. jan. 7. 07:02
Sziasztok én már láttam a dvd-t jó hangulatú könnyű.Zoltán Erika és a Karthago együttessel csinálja.Szerintem próbáljátok ki.
12. kati19510129
2012. jan. 6. 11:45
Sziasztok!
Én most olvastam,hogy megjelent a Norbi 50+ dvd-je
Azt irja,hogy magasvérnyomásuak és cukorbetegeknek
nagyon jó.Nagyon könnyü állitolag,egy ismerősöm már probálta.18-án a nőklapjába benne lesz a dvd
999-ért.
11. d93e9356ab (válaszként erre: 9. - Pinpilla)
2009. jan. 30. 10:00
Édi vagy, de nem rólam van szó, hanem a barátosnémról, és ezeket a lépéseket már megtette.A stresszt azért mostanában nem nagyon lehet elkerülni, sajna :((((
10. supin
2009. jan. 29. 08:30
Séta,szobabicikli...
9. pinpilla
2009. jan. 29. 00:38
A mozgás mem is,inkább az étrend és a süj.próbálj meg sótlanul étkezni,kicsit lefogyni és a stresszes hejzeteket kikerülni.Igyál nyugtató teát.
8. 2d5a00656a (válaszként erre: 7. - D93e9356ab)
2009. jan. 28. 19:44
A diéta az elején fontosabb a mozgásnál/és fogyni is 75 %-ban ettől lehet/a mozgás csak formásít nem fogyaszt/persze ez ennél sokkal bonyolultabb de nagyjából ez az igaszság.
7. d93e9356ab (válaszként erre: 6. - 2d5a00656a)
2009. jan. 28. 19:38
Ennek utánanézek, köszike, mert már a földön húzza az orrát szegénykém bánatában.Egyébként diétázik, de tudjuk, hogy ez nem elég.Még egyszer köszi.
6. 2d5a00656a (válaszként erre: 5. - Dundi53)
2009. jan. 28. 19:33
A kallanetcs izometriás/feszítős:)/torna nem vezet súlycsökkenéshez,sajnos..Nem mozog abbana tartományban ami fogyasztana ,de alakformálásnak nagy súlynál és idősebbeknél kafi:)
5. dundi53 (válaszként erre: 1. - D93e9356ab)
2009. jan. 28. 19:31
Szia!Nekem is magasvérnyomásom,koszorúér meszesedésem,és dupla súlyfeleslegem van.Terhelhetőségem:semmi.Egyedüli tornának a doki a kalanetics-et javasolta.
4. 2d5a00656a
2009. jan. 28. 19:30
Úszás hosszú távon lassú tempóban váltott vízfekvéssel/meel-hát,ha tud:)/De igazán csak a diéta segít a fogyásásban és a vérnyomás csökkentésében is,Ha leadott egy ötöst akkor mehet a kardió
3. d93e9356ab
2009. jan. 28. 19:18
Ennél azért valami hatékonyabb kellene, kb. 15 kg-tól kellene megszabadulnia.
2. ff1bad5674
2009. jan. 28. 19:16
séta
1. d93e9356ab
2009. jan. 28. 19:10
Barátnőm 42 éves, sajnos magas a vérnyomása.Fogynia kéne, de nem tud kardio edzést csinálni, mert azonnal az égbe megy a vérnyomása , elszédül, ájulásérzése és auralátása van.(káprázik a szeme)
Mit javasoltok?