Légszomj ellen mit lehet tenni? (tudásbázis)
Szia, nem tudom, hogy nézed - e a fórumot. Nekem is ez van sajnos 3 hónapja. Volt: mellkas CT, szivultrahang, pajzsmirigy vizsgálat, vérvétel, gerinc mr, allergia vizsgálat... Sehol semmi...
Neked hogy alakult a dolog?
Nálam a szorongást gyanítják... Az mondjuk igaz, hogy mielőtt megjelent volt egy nagyobb stressz az életemben, de az már elmúlt... A légzeszavar nem.
Örülnék a válaszodnak.
Köszönöm 🙂
Sziasztok!
Sajnos ezt én is ismerem,nálam nem szervi eredetü,hanem pszichés...(ezt viszont fontos kideríteni!)
A papírzacskós dolog tényleg jó,de én tudok még egyet,amihez semmi nem kell.Egyszerüen leülni (én a wc-re szoktam,mert ott jó hüs a kö, és a magasság is optimális :))
A felsötesttel a combra hajolni,karokat leengedni,ellazítani.Igy automatikusan mélyen,lassan a hasi légzést alkalmazzuk!
Nekem mindig beválik,remélem,nektek is segít!!!
Sziasztok!
Én is légszomjjal küzdök. Előszőr gyerekkoromban volt, amikor is az akkori orvos nyugtatót írt ki, és a tünetek lassan el is múltak, sokáig nem is jöttek elő. Tavalyelőtt ismét jelentkeztek, de amikor beszüntettem a kávét, megint elmúltak. Az idén ismét nehézlégzéssel küszködök, már 2-3 hónapja, de csak napközben. Viszont ma már kétségbeejtő is volt, mert szédülés is elkapott, és valami különös rosszullét. Ilyen még sosem volt.
Ideges típus vagyok, érzem, hogy van bennem feszültség, és most már félelem is. Nagy elhatározással eldöntöttem, hogy holnap elmegyek a háziorvoshoz, és ha mást nem, legalább vizsgálja meg a tüdőmet, és adjon beutalót vérvételre, mert ez a mai, felülmúlta az eddigieket, és nagyon megijesztett.
én a helyedben tartanék magamnál enyhe szorongás oldót állandóan, és ha úgy érzem, h jön a roham, akkor bevennék 1et! Én is pánikbeteg lettem 2 éve, nálam is van mindig a táskában 0,25 mg-os Frontin. Szerencsére, már több, mint 1 éve nem volt rohamom, de a biztonság kedvéért ott van.
Ha nem akarsz ilyesmit szedni, akkor van 1 nagyon jó homeopátiás szer, amit recept nélkül vehetsz gyógyszertárban. Sedatif PC a neve. Lehet, h már a tudat, h nálad van elegendő lesz ahhoz, h ne legyen rohamod!
A papírzacskó akkor jó, ha már kapkodja a levegőt a félelemtől a pánikbeteg, és túlpumpálja magát oxigénnel. A papírzacskóból visszaszívja a megfelelő mennyiségű széndioxidot, és jobban lesz. Láttam már ilyet alkalmazni pánikbeteget, erre tényleg jó.
Viszont légszomj mástól is lehet, ha eddig nem volt, célszerű megnézetni egy kardiológussal, pulmonológussal, meg belgyógyásszal, hogy nem szív, tüdő, vagy reflux eredetű-e. A biztonság kedvéért. A pánikbeteg ismerősömnek a nyugtatók és antidepresszánsok nem váltak be, csak egy dögerős gyógyszer, aminek súlyos mellékhatásai voltak. Aztán életmódot váltott, elkezdett Q10 tablettát szedni és elmúlt valamelyiktől a pánikolás.
Én ne tudom, hogy vajon hatásos-e, de sokszor láttam - különösen amerikai filmekben -, hogy ha valakire pánikroham jön rá, akkor papírzacskót tesznek a szájuk elé, és abba fújják, illetve szívják be-ki a levegőt. Egyébként kiváncsi vagyok a véleményetekre ezzel kapcsolatban.
Neked pedig azt tudom ajánlani, ha nyugtatóban gondokozól, akkor csak természetes eredetőeket, ne xanaxot, stb., mert azokhoz úgy hozzászoksz, hogy mindig többet és többet kíván a szervezeted. Ellasít, elbutít, rászoksz mint más az italra, vagy drogra. Ha mindenképpen nyugtatót szeretnél, használd a valeriana tablettát, azt bármely patikában, recept nélkül megkapod, és nincs a hozzászokás veszélye. Üdv.: jnemargo58
Sziasztok!
Enyhe pánikbetegséggel küzdök, de csak szédülni szoktam kicsit vagy izzad a tenyerem.Tegnap óta viszont elég erős légszomj kínoz, próbálok mélyeket lélegezni vagy nem odafigyelni rá, de elég rossz érzés.Valaki esetleg tud jó módszert a légszomjra? vagy egyszerűen tereljem el a gondolataim?vagy az idő miatt van?
Köszi előre is annak, aki segíteni tud.