Kalória számolással fogyni? (beszélgetés)
Sziasztok!
Bocsi hogy nem jelentkeztem,de volt egy kis családi bonyodalom,és kiment a fejemből a fórum:-(((1 hét alatt másfél kg ment le,10 kg egyenlőre a célom,aztán jöhet a többi:-)
Szia! Ez a legeredményesebb módszer! Én is így fogyok, illetve Update-tel kombinálgatom a táplálkozásomat. Az is nagyon fontos természetesen hogy ne két tábla csoki tegye ki a napi kalóriát :)
Sok zöldség, gyümölcs, fehérje, minél kevesebb szénhidrát!
Szia!
Önmagában a kalória számolgatás is jó, de ha arra is figyelsz miből és hogyan rakod össze, dupla siker :-) Én -56 kilónál tartok és működik!
Hajrá! Sok sikert!
Szia!
Lehet eredményesen fogyni vele!
Belekezdtem és egy hónap alatt fogytam vele 6 kilót, de persze mozogtam is mellette! :)
Hajrá, sok sikert hozzá! És kitartást, mert az ami nagyon fontos! :)
További ajánlott fórumok:
- Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :)
- Kalória számolással fogyni
- Minimális kalóriákkal - aki így szeretne fogyni gyorsan! :)
- Csak szénhidrát számolással le lehet fogyni? Fogyott már valaki úgy, hogy a kalóriát nem vette figyelembe?
- Utolsó 10 kg kalória számolással és futással
- Kalória és szénhidrás számolással küzdünk az álmunkért!!!