Irritábilis bél szindróma (IBSZ) esetén milyen élelmiszereket kell elkerülni? (tudásbázis)
Szerintem idegi alapon van, nincs rá gyógymód, a vastagbélben a kiválasztás nem működik zavartalanul, a bél flóra hiánya miatt, amire B1 vitamint jó szedni.
Jó még a lenmag megőrölni reggelibe keverni, 1-2- evő kanállal, Omega 3-at tartalmaz.
Ha hasmenés van 2-3- héten keresztül naponta 2x, 3x, egy kávéskanállal egy pohár vízzel be venni gyógyszertári szódabikarbónát. (gyomorból a felesleges savat felszívja)
Tündi és mindenki!
Elkezdtem kutatni a neten az angol nyelvű oldalakon és megdöbbenve tapasztaltam, hogy pl. az USA-ban milyen múltja van ennek a problémának ÉS, hogy milyen régóta orvosolják a problémát megfelelő étkezéssel. Ahogy Sa-ni is írta, az IBS kordában tartásához nem elegendő a gyógyszer, egy speciális diétát kell alkalmazni, ami tulajdonképpen teljesen gluténmentes és tejtermék mentes diéta, valamint kerüli az összes magas ch tartalmú keményítős gabonaféléket és hüvelyeseket is, (pl. amarant, köles), annak ellenére, hogy ezek nem tartalmaznak glutént. Az SCD-diétát egy olyan hölgy fejlesztette ki, akinek a lánya IBS-ben szenvedett és az orvosok már ott tartottak, hogy kioperálják a lánya teljes béltraktuását. A diéta mögött sok kutatás áll és még több gyógyult beteg!! Aki beszél angolul, annak szívesen elküldöm azt a 18 oldalas listát, mely részletesen tartalmazza, hogy mik azok a termékek, melyek fogyaszthatóak és melyek azok, amik tiltottak a diétában. Tudtátok például, hogy külföldön évek óta használják a mandulalisztet sütemények elkészítéséhez? És azt, hogy a kókuszlisztet ugyanilyen sikerrel lehet használni sütemények elkészítéséhez és mivel szinte minimális a szénhidrát tartalma, ezért nemcsak az IBS-ben, de minden egyéb diétában is alkalmazható? Én is csak most döbbentem erre rá, mivel kimutatták, hogy a lisztérzékenység és az IBS között összefüggés van és mivel glutén-érzékenységet diagnosztizáltak nálam, ezért kezdtem el kutatni a neten.
Tény és való, hogy míg a fehér lisztnek kilója 120,- Ft, addig a kókuszliszt és a mandulaliszt 2.600,- Ft, de nem ezt kell állandóan enni, viszont változatossá lehet tenni az étkezést. Ha valakit érdekel a diéta angol nyelvű honlapja, szívesen elküldöm priviben, de most szólok, hogy a diéta szigorú és csak annak működik, aki be is tartja. Külföldön már rég megdőlt az elmélet, miszerint az étkezés nem befolyásolja a betegséget! Egyértelműen bebizonyosodott, hogy az étkezés hatására újul ki, vagy szűnik meg az IBS tünete. Ez egy életreszóló szigorú diéta (nincs csokika, tejes kávé, péksüti), viszont van egy nagyszerűen élhető élet tünetek nélkül!!!
Tartsd be a vércsoport szerinti diétát és hamar javulást fogsz tapasztalni. A káros ételek fehérjéi (lektinjei) támadják meg a bél nyálkahártyáját.
Ha ezeket elkerülöd, remélhetőleg hamar megszűnnek a tünetek.
Sziasztok!
Én két évig szenvedtem hasmenéses panaszokkal. A probiotikumok enyhítették a tüneteket. Ha activi-át vagy kefírt ittam minden étkezéshez akkor nem volt hasmenésem. Ha valamihez nem ettem kefírt máris hasmenésem lett. A tükrözést kerülöm amíg lehet. A sokadik doki és a sokadik gyógyszer után jelenleg ott tartok, hogy szedtem normix-et, ami nem segített, aztán kaptam a dicetel-t, na ez bevállt. Reggel 2 este 2 szem és kutya bajom. 2-3 nap után nem hogy hasmenésem nincs, hanem kőkemény lett a székletem. Az elején volt még pár nyákos széklet, de megszűnt. Hogy mi a bajom? Fogalmam nincs. Lehet, hogy IBS, de igazából nem is érdekel, mert teljesen helyrejöttem. A magánrendelésre ahol elkezdtem a vizsgálatok sorát visszamegyek, leadom a lelelteket, csinálunk egy zárójelentést és megyek a házidokihoz aki majd felírja ezt a gyógyszert. 29 évig semmi bajom nem volt az emésztésemmel aztán egyszer csak lett mint derült égből a villámcsapás. Anyumnak is van régóta mint kiderült, nagyimnak is. Náluk a tükrözés semmit nem mutatott, szóval én így inkább kihagyom. Úgy néz ki örökölhettem. Öcsém is volt tükrözésen, de titkolta mint kiderült. Nála is negatív minden. A magánrendelésen egy végbéltükrözést megcsinált a doktornő. Egyáltalán nem volt fájdalmas. De a beöntéses totális átnézést azért kihagyom, hacsak rosszra nem fordul a dolog megint. Egyenlőre úgy néz ki nem fog. Elmúltak az elindulás előtti wc-re visszaszaladások, a hasipuffadások, szélgörcsök. . . . . Szóval nekem bejött a dicetel (a legutolsó doki IBS gyanú miatt adta). És a kefír főleg a kaukázusi......megnyugtatja a beleket ez a tapasztalatom, érdemes kipróbálni.
Nekem is van...sajna..most is éppen ezzel kínlódok:(
Igenis étel és a stressz is kiválthatja.Van,hogy a kettő együtt.Én most éppen úgy jártam,hogy ettem valamit, káposztásat ami nagyon jó volt és valószínűleg többet is ettem belőle:(Előtte a kicsi lányom nagyon nyűgös volt, hányt is és ez nekem még plusz stressz volt, nem beszélve arról,hogy ki-be kellett rohangálom a ház és a gazdasági épület között mivel állomány szaporodás volt nálunk éppen.Azon idegeskedtem,hogy a kislányt a szakadó esőben,hogyan cipeljem ki magammal, vagy ha a járókában hagyom nem ordít -e nagyon.....
De sajna én alapjában is stresszes vagyok.....Mikor a nagyobbik fiamnak eltört a keze amíg a műtőben volt én olyan görcsöket éltem át,hogy az eszméletlen és hetekig folyton fo..tam de szó szerint..Rohannom kellett...Ezt nem lehet visszatartani.Van akinél szorulás, van akinél hasmenés és van,hogy a kettő váltakozásával jár....Van rá gyógyszer de próbálom anélkül megoldani....eddig csak espumisant szoktam szedni a puffadásra...de nekem ilyenkor baromi rossza gyomrom....A vörös áfonyát nem ismerem...hogyan hat rá???
Az IBS igenis ételtől van, azaz bizonyos ételek súlyosbítják. Egyáltalán nem egyértelmű, hogy az IBS-t "lelki okok" eredményezik, van olyan elmélet is, mely szerint egy korábbi (akár akut szinten észrevétlen) bakteriális fertőzés a felelős, mely tartósan tönkreteszi a bélflórát és a bélműködést. Az SCD diéta lényege, hogy a rossz baktériumokat kiéhezteted.
Kerülendő a cukor, a liszt minden formája, kenyerek, péksütemények, kekszek, tészta, rizs, kukorica, krumpli, minden gabonaféle.
A diéta húsból, tojásból, laktózmentes tejtermékekből (megkötésekkel) sok gyümölcsből, zöldségből áll. Méz fogyasztható.
Először nekem is szörnyen hangzott, de nem éhezem egyáltalán! ÉS jobban vagyok!
Igazad van.. sajnos. Köszönöm, hogy leírtad-tanultam belQle :)Az én Dokim hasi katasztrófának hivta :(
De most már NEM idegeskedek, mert tudom már, hogy kiválthatja nagyon könnyen.
Akkor aztán semmiféle diéta nem segít.
Kizárólag lelki gondok okozták nálam a gondokat.
Amikor normalizálódott a helyzetünk én is rendbe jöttem.
Ha nem volt reszletes szekletvizsgalat, akkor nem biztos hogy ez a betegsege van. Ilyen tuneteket okozhatnak amobak es egyeb korokozok a belben.
Ha ez megvolt es ez a vegso diagnozis, akkor tapasztalgatni kell az eteleket, melyik valtja ki a gorcsot. A fuszerezesen is valtoztatni kell, az agresszivabakat azonnal el kell felejteni (csipos paprika, bors, chili...)es a tejtermekeket is probalgatni kell, hatha valamelyik ugyancsak kivaltja.
Egyénenként változó.
Nekem 3-4 éve volt ilyen gondom, de az orvosok nem tudták megmondani, mitől. Azt javasolták, figyeljem, milyen ételtől-italtól erősödnek a tüneteim/fájdalmaim.
Aztán egyszercsak elmúlt... Utólag úgy gondolom, a stressz okozta a panaszaimat....
Egyénénként teljesen változó, hogy mit kell kerülniük. Orvos is adhat ilyen listát, de ez a ritkább, inkább a beteg maga ismeri fel, hogy mit nem szabadna ennie, mert különben nagyon rosszul lesz. (Nem csak egy napra.)
Vannak ilyen emberek a környezetemben, háát nem irigylem őket. Hajlamosak átmenni ano- és ortorexiába.