Hogyan lehet egy karfiollevesnél kiszámolni egy tányérnyi adat kalóriatartalmát? (tudásbázis)

A te elméleted szerint csináltam. Ránézésre osztottam négy felé az egész adagot és aszerint számoltam vele.

Köszönöm a segítséged.

Megfőztem, kiszámoltam.

kissé túllihegtem ezt a dolgot, mivel a karfiol levesben eleve kevés a kalória.

csülkös bablevest kellett volna kérdeznem :)))

A leves nálam egy evőkanál olaj=10 gr

150 gr. sárga répa

150 gr. fehérrépa

400 gr. karfiol

10 gr. liszt (fogyókúra esetén elhagyható)

só

bors

petrezselyem

víz

(tésztát nem teszek bele, ha fogyókúrázom)

Ezeket megfőzöm levesnek és a kiszámolt kalóriaértéket elosztom 4 felé, kb. négy tányérnyi lesz belőle!

Ha Te egy tányérral eszel akkor annyi, de ha kettővel akkor kétszer annyit ettél!

Én még a fánknak a kalóriatartalmát is kiszámoltam annak idején, amikor ez engem is érdekelt:)

Ebben mi lehet még gond???

Az anyag nem vész el...

Nem változik a tömeg jelentősen csak az elpárolgott vízzel.

Nem okoz gondot megtalálni a karfiol kalóriértékeit, meg az összes hozzávalót kiszámolni sem. De sajnos a leves nem csak víz és karfiol.

Me ugyebár az összsúly -gondolom- főzés közben változik. Mérjem le a végén és számoljak átlagot?

Lehet össze kéne turmixolni és akkor homogén lenne a kalóriatartalom is. :))))))))

Nézd meg ezt a linket,segíteni fog:

[link]

Úgy ahogy a 3. hozzászóló írta.

A karfiol negatív kalóriás zöldség.

Szia!

10 dkg karfiol szénhidrát tartalma 3,9

Ha nem teszel lisztet és tésztát a levesbe,akkor más anyag szinhidrátját nem kell számolni.

A kalóriát növelheti,ha tejfölt teszel bele és zsiradékot.

Ha kíváncsi vagy valaminek a szénhidrát és kalória tartalmára,üsd be a keresőbe,ott megtalálod.

Nagyon szeretnék karfiollevest főzni holnap, de nem tudom hogyan tudnám kiszámolni majd a kalóriát, meg a szénhidrátot, amit megeszek belőle.

Segítene valaki?