Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hasznos tippek a tartós fogyáshoz fórum

Hasznos tippek a tartós fogyáshoz (beszélgetés)


2012. okt. 27. 20:27
ja és még ami nagyon hasznos az a káposzta mivel több kaloria kell a megemésztéséshez mint amennyit be viszel a szervezetbe vele
2012. okt. 27. 20:16
és egyeltalán nem fogyozom ha kell éjszaka is eszem, vagy csokit estére persze csak ritkan
6. Berbooo (válaszként erre: 3. - 130454e42d)
2012. okt. 27. 20:15

hat mikor a séta is megvolta akkor 5 honap alatt olyan 15 kilot.

és mindent ettem . 2éve ezeket abba hagytam a fene tudja miért és most viszaszedtem nagyjabol 5 kilot. de most ujra akarom kezdeni

2012. okt. 27. 19:52
életmódváltás a tartós fogyás...
4. HnéViktória (válaszként erre: 1. - Berbooo)
2012. okt. 27. 19:51

Semmit sem szabad szerintem teljesen kivonni,csak kicsi adagokat kell enni!

És bizony mozogni kell.

Én is úgy gondolom a drasztikus diéták vagy az éhezések jojót eredményeznek.

2012. okt. 27. 19:37
Mennyit fogytál és mióta tartod?
2012. okt. 27. 19:33

az één tippjeim :

zöld tea napi legalább 2 csésze csak nem késő délután.

sok folyadék legalább napi 2 liter

zabkasa : reggeli + este 6 utan de akkor mar cukor nelkül , reggelire ahogy jol eisk ugy edd

napi egy ora gyorsitott séta : jo ha sok időd van de az időjárás elveheti a kedvedet

2012. okt. 27. 19:31
nos én diéta ellenes vagyok mert ha azt abba ahgyod vissza jönnek a kilok , de van ami nekem eddig bevalt és tőleteket is ilyen tippeket kérek :)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook