Gyere fogyjunk együtt hétfőtől!/09.28./ (beszélgetés)
Szia!
Neked is a lehető legboldogabb új évet kívánok!!! :)
Van egy másik fórum, ha gondolod gyere át oda, mert szerintem ez már meghalt. Nagyon jó a csapat! :)
Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! a neve!
Szeretettel várunk!
Hello Lányok!
Úgy látszik, hogy már csak magammal beszélgetek:)
Mindenkinek Boldog Új Évet.
Hello!
Mi a helyzet Lányok?:)
Egyszer én is lefogytam a mostani álomsúlyom környékére, akkor 58 kg- re sikerült, de nem becsültem meg, igazándiból fel sem fogtam, és azt sem igazán tudom, hogy mitől sikerült:)
Mondjuk akkor kevesebbről indultam, és most 3 kilóval kevesebb szeretnék lenni:)
Ja a naplóidból úgy látom már csináltad:)
Akkor mekkora eredménnyel?:)
Persze, gyere nyugodtan:)
Szurkolok neked is:)
Csináltad már ezt a fajta diétát?
Olvastam a naplódban:P Azt kaptad anyudtól karácsonyra:)
Hiszek benne hogy menni fog!:)Úgy gondolom ez egy olyan módszer, ami valóban használ (példátokból okulva:)), és kis oda figyeléssel nagy eredmények érhetők el:)
Attól függ milyen a nadrág... Ezek eltérő számozási formák. A 42-es nadrág az lehet 14-es is vagy L-es! :)
Egyébként akkor egy méretet hordunk. :D
Ja értem! Így már érthető a tészta! :)
Köszönöm szépen! Aranyos vagy!
Hidd el, ha nagyon akarod, akkor meg lesz az a lila farmer! :)
Egyébként olyan hülye számozása van a nadrágoknak:(
Van olyan nacim ami 42-es és van olyan ami 32-es, és ugyan akkorák, attól függ éppen melyik boltba tévedsz be....
Elfogyott:)
De így is hasznos az információ köszönöm:)
Azért nem ettem zöldségekkel,mert a párom mamája pakolta és küldte el nekem, de üresen:)
Így is csak 4 g tésztát tettem bele, hogy legyen valami rágható benne:)
Szoktam olvasgatni a naplódat, nagyon szép eredményt értél el:)
Hiszem, hogy egyszer nekem is sikerül visszanyernem a verseny súlyom, és lesz egy 36-os lila farmerem.
Szia!
Tudom, már a húsleves elfogyott, de hátha később még hasznát veszed: szerintem a levest edd inkább zöldségekkel és a tésztát hagyd ki belőle. Így a zöldségekkel együtt a leves csak 115 kcal. Ez egy adagra vonatkozik, kb. jó két merőkanál.
Aktivizálódok:)
Hello Lányok!
Egy kérdésem lenne hozzátok:)
Elkezdtem kalóriákat számolgatni, de nem minden tiszta.
Ettem ebédre (eddig,mert a másik része még sül:)) 320g csirke húslevest, se sárgarépa, se hús, semmi nem volt benne, csak tészta, amit külön számolok.
Most ez mennyi kalória?:)
Segítsetek!!:):)
igen,igazuk van
és sportolsz v.mit.??
nyugi,ha érzed,hogy 10 kilónak még le kell menni,le is fog menni:)
csak kitartás!
Nekem már csak egy kis torna kéne!:/
Rubint Rékám van..
az jó szerintetek?
várom a márciust a futásra,mert ilyen időbe nem akarok menni
1200 kcal körül próbálom tartani...ez 7közben abszolút megy, 7végén nem mindig, de mostanában már igen! Novemberben volt egy időszak, amikor szülinapok tömkelege volt, akkor vtak kisebb kilengések.
Most 68 kg vok (e körül ingadozik pár 10 dkg...). Még egy 10-es van hátra, eddig lement 18 kg... Lehet, h. elfáradt a szervezetem és többen mondják, h. lehet, h. most decemberben "csak" a megtartásra koncentráljak, aztán majd januártól újult erővel...nem tudom...
Szia Drenaa!
vagy a kalóriát kéne csökkenteni vagy a sportot picit növelni..
nemtudom..
milyen diétát csinálsz?
és most hány kiló vagy?
na fel a fejjel,megoldjuk :)
Szia Daisy!
Én már vagy 5 hete stagnálok, mait kezdek rosszul viselni...nem hat semmi és már nem tudom, mit csináljak, hogy végre újra beinduljon a fogyás!:(
nincs vmi tippetek?:)
és Ti hogy haladtok???
nagyon kiváncsi vagyok!!
hajrá hajrá...ma nembaj,ha csokiztok!ma lehet!:)
Velem aza helyzet,hogy vegetáriánus lettem
na nem annyira komolyan,mert nagy ritkán eszem húst..de csak csirkét vagy halat...
de nem kivánom az állati kajákat...a tejet sem
szójatejet iszok és tofun élek,
jobban érzem magam..csak a tornát még mindig nem kezdtem el,pedig ma már épp itt az ideje,hogy karácsonyig v.hogy összeszdjem magam...
főleg szilveszterre:)
persze..
ma reggel egy mars szelet,és egy rúd epres nagy milka..no de..mikulás van!
sziasztok,halihó mindenkinek!:)
remélem emmlékeztek rám,egy jó ideje nem lehettem gépközelben és ezért nem jöttem de nagyon kiváncsi vagyok,hogy ki hogy halad és mizu?:)
remélem mindenki szépen halad a célja felé!
Mostmár jönni fogok!
Sziasztok!
Én is küzdök !
Megint jön a mikulás holnap .
Mindig ilyenkor bukom el a fogyókúrát , de most nem engedek magamnak ....
Muszáj fogynom!!!!
Veletek mizu???