Fogyásom egyszerűen és eredményesen (beszélgetés)

Szia :)

tuti lesz :)

Én is a 31.héten még 10kg -nál tartottam aztán úgy össze szedtem magam :(((((

Köszönöm mindenkinek:)

Gratulálok a fogyásodhoz !:) Fantasztikus eredményt értél el, biztos sikerülni bármit tűzöl ki célul magad elé !!:)

Bejelöltem a mindkét naplód, hogy követhessem mi lesz veled :) sok sikert, drukkolok neked nagyon !:)

Szia!

nagyon nagyon gratulálok, a kép önmagáért beszél:)

Én naplót írok, és rájöttem, hogy ugyanazt csináljuk-csináltuk mind a ketten. Az, amit leírtál, az egyetlen módja a tartós fogyásnak. :)

Ha van egy kis időd, olvasd el a naplómat :)

Nekem sincs már olyan sok hátra, de itt a legnehezebb...:))

csera köszönöm szépen:)

igen plusz kilók nélkül teltek:)

és most bele húzok mert tavasra szeretném elérni a célom:)

nem sok híja van de azért van még min dolgozni :)

bocs hogy ilyen sokára válaszoltam:)

Szia Erika!

Boldog újévet kívánok!

Mi újság, hogy teltek az ünnepek? Plusz kilók nélkül gondolom, meg hogy a naplódban vagy más fórumon írtad már, de kérlek itt is említsd meg! Tudod időhiány, meg én már úgy megszoktam ezt a fórumot :)

Csini vagy és nagyon szép a családod!!!

Mindenhez egy nagy gratula!!!

nincs mit már rég terveztem :)

tettem még föl ebédeket is általában ezt ette uzsira vagy vacsira is:)

TETTEM FEL KÉPEKET

a reggelikről és a tízórai és uzsikról

igyekszem az ebédekkel folytatni:)))))

Tényleg! Tényleg, ha ráviszem a kurzort, akkor szürke lesz :), hogy ezt eddig nem láttam...!!!

Köszi

Lehet csak nálam van a probléma? :(

Valaki nézze már meg legyen szíves, hogy tud lapozni, ebben a naplóban!!!

[link]

köszönöm szépem:)

akkor januártól hajrá:)

Szia!

Már elolvastam a cikked és szeretnék én is csatlakozni az előttem szólókhoz:GRATULÁLOK-bomba nő lettél-vagy.Egyelőre még az irigységnél tartok:)

_de majd követem a a vezérfonalad és januártól hajrá!!!

ÜDV: RITA

Nos, valószínű a hiba az én készülékemben van, mert ezeket az oldalszámokat, itt a fórumon is és máshol is látom, de ebben a naplódban nem :(!

Nem tudok lapozni (ide sírós ikont raknék ha lenne)!!!

Szia, nagyon jó olvasni ilyen sikereket, nagyon inspiráló! Én egész életembe sportoltam és most, hogy közbeszólt 1-2 dolog, jól meghíztam és semmi nem segít.

68 kg vagyok és babát szeretnék, de még előtte lefogynék. Így most a te segítségedben bízom! Pár tanács és recept nagyon jól jönne! Köszönöm neked! :)

alul is fölül is vannak számok az a oldalszámok arra kell rá kattintani :)

igen sima liszt :)

én nem vennem meg a 900ft lisztet :( fék kiló:(

igen én ezeket ettem furcsa mi?????

mert sokan ilyen olyan drága cuccokat diétákat fogyasztanak holott a sima hús zöldség gyümölcs sokkal jobb és olcsóbb is :)

nekem bevált :)

Nagyon köszönjük! Húúú, már 66 bejegyzés, nem semmi!

Lenne egy kérdésem, hogy lehet a naplóban lapozni, mert csak a 37. bejegyzésig tudok lemenni és semmi tovább.

Egyébként, ez komoly, hogy ilyen kaják mellett is fogytál? Tényleg sima finomliszttel sütötted őket?

hát nem:)titok:)

ki lehet próbálni amiket én kipróbáltam finom és egészségesnek tartom végül is mind gyümölcs finom zöldségek husik

nekem beváltak finomak is

és azt hittem hogy elég egyhangúan étkeztem mert volt amit többször elkészítettem de most hogy nézem a képeket rengeteg féle van

igyekszem ahogy időm engedi a recepteket is megírni nem csak a képek

elég egyszerű minden nem kell órákat bajlódni a konyhába:)

na,az nagy lökés ám másoknak,hogy összegyűjtöd egy helyre a recepteklet.

gondolom,abban se lesz titok...

nyugodtan egészségedre

nincs időm egyszerre mindet de szépen lassacskán :)

sok még meg sincs írva de igyekszem:)

köszönöm mindenkinek a sok dicséretet ♥

össze rendezem a recepteket amikkel eljutottam idáig:)

akit érdekel megnézheti:)