Fél éve fogyózom, de ma teleettem magam és még nincs vége a napnak. :( (beszélgetés)

Húúúúúú,egy kicsit megnyugtató hogy nem csak nekem vannak falási rohamaim!!!

Nálam már két napja tart és még is este is ettem,persze nem diétásat:-)

Semmi csülök, dobostorta, tejszínhabos kapuccino?

Én úgy szoktam:)

Most a legrosszabb eshetőség elmerülni a bűntudatban, mert azt holnap is csak evéssel tudod tompítani...

Rá se ránts.

így igaz..be kell csapni a szervezetet..

1-2 napig emelt kalória, majd megint a szigor..ezzel indítjuk be újra a fogyást:)

Szia:)))

Jól köszönöm:) Kismamiként kezdem a 8. hónapot..még 2 hónap és indul újra a kalóriaszámlálás..:) Most sincs zaba..sőőt..de azért az utolsó két hónapban nem figyelek annyira:)

pusziii

Ne tegyél semmit,egyél ami jólesdik.A szervezet glikogén raktárai lemerültek,ezért eszel mindent,mert kívánja a szervezet és az agy parancsokat ad,hogy enni-enni.Este szépen feltöltődnek az izmaid és a máj raktárak glikogénnel és holnap már abszolut nem lesz semmilyen falási rohamod,sőt a körméreteid sem változnak.Max a 30dkg béltartalom miatt több lesz reggel a súlyod.

Ilyen nálam is van néha,másnap onnantól folytatom ahol abbahagytam:-)

Sok sikert az alakformálásodhoz!

lehet, pont erre volt szüksége a szervezetednek!

Ahol mi fórumoztunk ott is az volt a lányok taktikája, hogy amikor régóta stagnáltak, tartottak 1-2 kalóriaszámlálásos-mentes napot, utána hihetetlen módon beindult újra nekik a fogyás..

(én nem vagyok jó példa mert szintén 18 kiló után most január óta stagnálok, az utcsó 2-3 kilóval küzdök, ezért is nem veszem véresen komolyra a "játékot)

de szerintem akkor is él az: bűnözés nélkül senki sem képes végigvinni mert annak csak az ész nélküli, meggondolatlan falási roham a vége, és még több szalad fel mint ami lement eddig!!

Egészségedre:))))))))

Gratula a 18 kg-hoz!:)

Köszönöm mindenkinek. Eddig 18kg fogytam,de hetek óta stagnál a súlyom... :( Most meg nagyon ki vagyok éhezve. :))

Ma már a konyha közelébe sem megyek! Remélem holnapra elmúlik....

ha fél éve fogyózol, gondolom fogytál is és elérted a célodat(vagy jó úton haladsz hogy elérd), úgyhogy szerintem néha megteheted h megeszed amit megkívánsz csak ne szétpukkanásig:D

egyébként ha nagyon lelkiismeretfurdalásod van akkor holnap tartas valami könnyű tisztító napot:)

egyébként nekem is volt már ilyen párszor, én addig ittam a vizet míg el nem múlt az éhség.:D

vannak nehézkes napok...

én 2 éve küszködök a fogyival..

annyi, hogy másnap kompenzálni kell, lénappa, gyüminappal, vagy szimplán egy light-os nappal.

vagy egy jó erős izzadásos tornával.

ne félj, nem szalad vissza olyan könnyen amit eddig már leadtál, csak oda kell figyelni rá!

max a köv 1-2 hétben súlyt tartasz, nehezebben indul újra a fogyás, de nem kell így megijedni...

bűnözések nélkül senki nem tudja tartani hosszú távon, mert akkor lesz a falási roham, jutána meg a bűntudatlan régi életmód...

tudj önkontrollta tartani, ne ne foszd meg magad a jótól!!!

ugyanmár, fogadd el, hogy ez egy ilyen nap, persze, hogy fél év után kiéhezik az ember. egy nap alatt nem lehet fél év munkáját visszahízni.

majd holnap folytatod, mára adj magadnak szünetet, lelkifurdalás nélkül egyél, ami jól esik (de ne gyomorfájásig:))

Nekem is szoktak lenni,de én nem fogyózom:)

szerintem ez tök természetes:)

MIt tehetnék? Eddig olyan jól bírtam,de ma ettem mindenfélét,amit félévig nem. Főtt krumpli,sertés hús,virsli,győri édes jó reggelt,0,5 liter jegeskávé,hagymás kenyér......Meg ami még nem jut eszembe.

Nagyon rosszul érzem magam. VAn még rajtam kívűl valaki akinek falási rohama van és nem tud ellenállni? :S