Erő a leszokáshoz (az egészségügy és a nem dohányzók "segítő kezei") (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Erő a leszokáshoz (az egészségügy és a nem dohányzók "segítő kezei")
Nagyon fiatalon, gimiben szoktam rá a cigire, 9 évig szívtam, igen végre ki tudom mondani, le tudom írni !!!múlt időben!!!.
Egy idő után már nem kívántam a cigit, csak szívtam és szívtam, már fájt tőle a fejem, de csak azért is mérgeztem vele magam.
Aztán egy nap bemondták, hogy emelni fogják az áfát.
No, gondoltam magamba 500ft felett már nem fogok cigit venni (amúgy Szürke B**d-ot szívtam, 475ft volt egy doboz), kinevettek, mondván, én úgy se tudom letenni.
Sajnos előfordult, hogy napi 2 dobozt is elszívtam ha nagyon idegbajos voltam.
Egy nap felkeltem, szívtam és undorodtam tőle is, és magamtól is.
Lementem a patikába, és kértem a patikus segítségét.
Nagyon kedves volt és segítőkész, mondta, hogy elhatározás kérdése, no meg persze akarat erő, közbe vettem egy doboz nikotinos rágót.
Aznap még elpöfékeltem egy dobozzal, nem bírtam abba hagyni, ó, a tudat, soha többé nem szívhatom, érdekes, akkor nem undorodtam semmitől, csak kívántam és kívántam.
Másnap felkeltem, akarok nyúlni a cigiért, megpillantottam a nikotinos rágót, cigi helyett inkább a rágót vettem a számba.
Több, mint egy hónapja nem gyújtottam rá.
Nem mondom, hogy könnyű volt, sőt, első 1 hét pokoli volt.
Nem aludtam, fájt a fejem, remegtem, legszívesebben kiugrottam volna az ablakon, de ott volt előttem a cél.
Anyukám évekkel ezelőtt egyik napról a másikra le tudott szokni a cigiről, azt a pénzt amit bagóra költött volna félre rakta, mondván, kocsira gyűjt...
Meg is lett az új autója.
Én most álmaim útjára gyűjtök, hetente egy perselybe dobom azt a pénzt amit bagóra költenék...
Apropó, amióta nincs cigi, nem fulladok annyira, érzem, hogy többet bírok, jobban alszom, mint azelőtt, nem fáj a fejem, és még sorolhatnám.
Kitartást kívánok minden leszokni vágyónak, ne adjátok fel, annyival jobb az élet nélküle!!!
írjátok be google-ba:)))én sem tudok róluk sajnos többet...de azt hiszem, a smoz-t kipróbálom:)
ancsa: sajnos,ez a párod döntése kell,hogy legyen...és hogy mivel próbálkozzon,neki kell tudni,mindenkinek más jön be. Ha gondoljátpok,nézzen be a dohányzás-leszokás fórumba,ott sok tippet és ötletet talál. Valaki tapaszozott,valaki rágózott,de akadunk egy páran,akik gyógyszerrel próbálkoztak...
Ez engem is érdekelne!
Köszi.
Sziasztok!
Én már 16 hónapja nem dohányzom és örülök hogy sikerűlt megszabadúlnom e káros szenvedélytől.Az én véleményem szerint a leszokás elsősorban a fejben kezdődik.Ha valaki nem elég elszánt és kitartó nem biztos hogy sikerrel jár.Nagyon erősnek és kitartónak kell lenni.Nekem szerencsém volt mert csak én dohányoztam kb. 10 évig míg a férjem nem,így nem volt kísértés miután abbahagytam.Persze döntő volt elsősorban hogy egészséges kisbabát szerettünk volna ezért még mielőtt teherbe estem volna leszoktam.Régen többször neki futottam én is a leszokásnak ilyen - olyan segítséggel ( nikotinos rágok stb.)eggyik sem járt sikerrel mindamellett a baráti összejövetelek ivászatok ahol hozzátenném a férjemen kívül mindenki dohányzott döntő visszahúzó erő volt a számomra.Kell egy kitűzött cél amit el akarunk érni legyen ez akár baba,jó közérzet vagy bármi és csak arra kell gondolni erőt meríteni a nehéz napokon,akkor biztosan sikerrel jár az ember.Azóta meg sem fordúlt még csak véletlen sem a fejemben hogy ujra függő szertnék lenni,pláne hogy itt van a gyönyörű kislányom akit nem tennék ki annak hogy mindíg azt a büdös bagót szagolja a ruhámon,kezemen meg mindenhol.
Sziasztok!
A cikk nagyon jó és a hozzászólások is.Nem akarok leszokni! A férjem se!
Hat testvére halt meg eddig!Nem dohányoztak.Gondos orvosi kezelésben gyógyszerekkel ellátva!
"Műbalhé" írta valaki igaza van.Mindig valakit KELL utálni.
Ja! A három gyerekem közül "csak" egy cigizik:)
szio!
hát,rá ugyan nem szoknál(hiszen nagyrészt pszichés eredetűa dohnyás,tehát a szokás és a helyzetek hiányoznak majd leginkább),de szerintem feleslegesen terhelnéd több nikotinnal a szervezeted,mint amennyi eddig jutott belé. Próbáld meg anélkül, az 1 mg-os cigi az tényleg szinte a hegyi levegővel egyenlő,s ha nem megy,akkor kérheted gyógyszertárban a véleményüket.
Még az jutott az eszembe, hogy nekem nincs autóm. Biztosan láttátok a híradóban, hogy BP.-n szmogriadó van, ami feltehetőleg szerdáig tart. Most mi, akiknek nincs kocsijuk, álljunk az út szélére, köpködjük a tilalomkor elhaladó autókat? Vagy egyáltalán bármelyik autót?
Egy dohányos, még ha elszív napjában két doboz cigit, az se bocsát ki magából annyi szennyező anyagot, mint egyetlen autó napi használata során!
Meg milyen "király", mikor busz mellett állunk, kipufogója az arcunkba okádja a füstöt? Emiatt miért nem háborog senki???? Bezzeg a cigisek, mindenkit ki akarnak nyírni.
Ez már szőrszálhasogatás és műbalhé a javából!
Gratula mindegyikőtöknek.
Nálunk is van sikertörténet dohányzás téren.
A férjem dohányzott mielőtt megismerkedtünk.
Én nem bírom a dohányfüstöt,stb,de ezek okáról már írtam,illetve fulladok az ilyen dolgoktól.
Mivel a párom tudta ezt,illetve a történetet,amiről tegnap már írtam,így ő toleráns volt velem szemben és letette a cigarettát.Cserébe én meg mosok ,füzök,takarítok,stb.:-)Szóval kedves volt velem szemben és saját magának is adott plusz néhány évet,amivel többet tölthet a kislányunkkal.
Hogy hogyan szokott le?
Azt mondta,hogy ennyi volt és vége.Nála nem okozott súlyproblémákat,szerencsés alkat.Azt mesélte,hogy eleinte hiányzott neki,de nem maga a nikotin,hanem a mozdulatok,maga a szertartás.
Egyébként azt gondolom,hogy ez olyan ,mint az alkohol abból a szempontból,hogy nem dohányzó nem leszel,dohányos maradsz mindig,aki az erejének köszönhetően nem dohányzik.Ez igen elismerésre méltó dolog.Hasonló lehet,mint egy örökös súlyproblémákkal közdő embernek betartani az étkezést,a cukorbetegnek figyelni a kalóriát,szénhidrátot.
Szerintem (ezt soha nem dohányzoként írom)
inkább segíteni és elismerni kell az akaratot ,és támogatni a beteg embert.
És még nagyon hosszú lenne a sor...
Büntessék meg,akit rajtakapnak, hogy eldobálja a csikket! Büntessék meg,aki nem szedi össze a kutyagumit a kedvence után, stb.
Én sem értek egyet azzal, hogy milyen lenézően kezelik azokat,akik cigiznek.
Az csak előny, hogy nincsenek cigi reklámok! Nem is kell! Őszintén remélem, hogy a gyermekem nem fog cigizni soha!
De azért ne bánjanak már úgy a bagósokkal,mintha fertőző betegek lennének!!