Diétás magos kréker recept
A Diétás magos kréker hozzávalói:1 kis fej karfiol (nyers)
5 dkg mandulaliszt
3 ek napraforgómag (darált)
3 ek szezámmag
50 g mandula (darált)
3 ek lenmag
1 db tojás
1/2 cs élesztő
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
fokhagymapor ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 késhegynyi sütőpor
0.5 bögre zabpehely (darált)
A Diétás magos kréker elkészítési módja:
A nyers karfiolt turmixgépben daráljuk apróra, a zabpehellyel és az összes maggal egy tálban keverjük jól össze. Sózzuk, fűszerezzük, hozzákeverjük az élesztőt, sütőport. Ha kell, adjunk annyi vizet hozzá, amennyi ahhoz elég, hogy kenhető massza legyen. Szilikon formába vagy sütőpapírral kibélelt tepsire simítsuk, és süssük ropogós aranybarnára.
Kategória: Nassok, sós finomságok receptjei
A receptet beküldte: cicaaa65, 2017. ápr. 4. 05:49
A diétás magos kréker elkészítési módja és hozzávalói.