Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Császármetszés után mikortól végezhetek hasizomgyakorlatokat? fórum

Császármetszés után mikortól végezhetek hasizomgyakorlatokat? (tudásbázis kérdés)


13. 97e35043a4 (válaszként erre: 12. - Cepheus)
2009. júl. 8. 22:20

Közi a válazod!!! (őrület ez a betűtlenzég!!!:)) )


Megfogadom tanácaid!!! :)))

12. Cepheus (válaszként erre: 11. - 97e35043a4)
2009. júl. 8. 20:58

Értem, így már OK. :-)


Ami húzódik, ne csináld, még legyél óvatos. Emelgesd például hanyatt fekve inkább a fejedet, illetve told fel az alsótested könyöktámasszal, majd hátsó támasszal. Ezeket a hasizomgyakorlatokat még várandósan is lehet végezni. Vagy: hanyatt fekve kis terpeszben hajlítsd be a lábad, a talpad legyen lent, húzd fel magad hasizomból, és csak piciket mozogj előre, ez is inkább a has felső részére torna, nem ott, ahol vágtak.


Sok sikert az alakformáláshoz!

11. 97e35043a4 (válaszként erre: 6. - Cepheus)
2009. júl. 8. 10:43
Kérdeztem tőle, de azt mondta, majd én érzem, ne túl korán.. Cak kvánci voltam, hogy ki mikor kezdte (ha cinálja...) :) :)
10. 97e35043a4 (válaszként erre: 5. - Ivett78)
2009. júl. 8. 10:42

Jó korán kezdted!!!!

Remélem, nekem i lemegy a haam...

9. 97e35043a4 (válaszként erre: 4. - 5e48d37001)
2009. júl. 8. 10:41
Úgy kibuggyanik a ha am (valami van a géppel, ezért hiányzik betű!!!). zóval cak kvánci voltam, ki mikor kezdte a haizomgyakorlatokat, mert muzály alakitanom a haamon...
8. 97e35043a4 (válaszként erre: 3. - 816fca07b8)
2009. júl. 8. 10:38

Cak azért kérdeztem, mert már cinálom a haizomra a gyakorlatokat, cak húzódik furán...

Közi a válazod!!!

7. 97e35043a4 (válaszként erre: 2. - 5e76004fb5)
2009. júl. 8. 10:36

Utána vagyok már... Már több, mint 3 hónapo a kifiam...

(betűket hagy ki a gépem, bocánat!!!)

2009. júl. 8. 07:51
Kérdezd meg a 6 hetes kontrollon a dokid! Ő látja, hogyan gyógyulsz, nehogy már a fórumozók látatlanban szavazzák meg... :-(
2009. júl. 7. 23:23
Én 6 hét után kezdtem, a nőgyógyász is azt mondta, hogy nyugodtan lehet, csak persze még óvatosan. Nekem szinte azonnal vissza is ment a hasam . Persze ez adotság is...
2009. júl. 7. 22:38

Úgy tudom,hogy 3- 4 hónap.

De ha van egy kis felesleg ,akkor ne idegesdkedj miatta.Szoptatás után úgy is lemegy minden.Én "csak" 8 kg fogytam másfél hónap alatt diéta nélkül,a szoptatás abbahagyását követően.

2009. júl. 7. 22:35
3hónap után,addig vigyázni kell. sétálni pl lehet,de a hasat,hasiznmot kímélni kell,nekem ezt mondta a dokim anno.
2009. júl. 7. 22:34
Még előtte vagy már utána vagy?
2009. júl. 7. 22:21
Császármetszés után mikortól végezhetek hasizomgyakorlatokat?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook