Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Álmatlanság fórum

Álmatlanság (beszélgetés)

2012. okt. 6. 12:38

Nekem a forró mézes tej vált be. :) próbáld ki! tuti módszer.

5. Júlia* (válaszként erre: 3. - Gyöngy1)

2012. okt. 6. 09:42

TV-t semmi képpen se nézz elalvás előtt min. egy órával.

Inkább olvass valami kis laza könyveket, de nem krimit.

Számold meg az 1000 kerítést átugró bárányt.

Ha egyik sem vezet sehova, akkor Egészség Plusz

üzletben vegyél Valeriant.

Csak természetes anyagok vannak benne, és nincs hozzászokás veszély.

De ha jól kitudod magad fárasztani, az a legjobb, de nappal agyalj, este már csak a szép dolgokat vedd számításba.

2012. okt. 6. 09:40

forró fürdő,meleg tej,növényes altatók - a gyógyszerész tud ajánlani.nekem az orbáncfűtea vált be legjobban

2012. okt. 6. 09:25

ki fogom próbálni :) sajnos rengeteg problémám van mostanába. nem birok kikapcsolni:( már próbáltam olvasni tv-t nézni de semmi hatás

2012. okt. 6. 09:24

Lefekvés előtt egy félórás séta a friss levegőn.

2012. okt. 6. 09:23

Sziasztok esetleg nem lenne valakinek valami természetes nem gyógyszeres tippje álmatlanság ellen? napok óta nem tudok éjjel aludni.

További ajánlott fórumok: