Álmatlanság (beszélgetés)
6. Napnaksugara
2012. okt. 6. 12:38
Nekem a forró mézes tej vált be. :) próbáld ki! tuti módszer.
5. Júlia* (válaszként erre: 3. - Gyöngy1)
2012. okt. 6. 09:42
TV-t semmi képpen se nézz elalvás előtt min. egy órával.
Inkább olvass valami kis laza könyveket, de nem krimit.
Számold meg az 1000 kerítést átugró bárányt.
Ha egyik sem vezet sehova, akkor Egészség Plusz
üzletben vegyél Valeriant.
Csak természetes anyagok vannak benne, és nincs hozzászokás veszély.
De ha jól kitudod magad fárasztani, az a legjobb, de nappal agyalj, este már csak a szép dolgokat vedd számításba.
4. 74f8c12b8e
2012. okt. 6. 09:40
forró fürdő,meleg tej,növényes altatók - a gyógyszerész tud ajánlani.nekem az orbáncfűtea vált be legjobban
3. gyöngy1
2012. okt. 6. 09:25
ki fogom próbálni :) sajnos rengeteg problémám van mostanába. nem birok kikapcsolni:( már próbáltam olvasni tv-t nézni de semmi hatás
2. bnedora
2012. okt. 6. 09:24
Lefekvés előtt egy félórás séta a friss levegőn.
1. gyöngy1
2012. okt. 6. 09:23
Sziasztok esetleg nem lenne valakinek valami természetes nem gyógyszeres tippje álmatlanság ellen? napok óta nem tudok éjjel aludni.
További ajánlott fórumok:
- Mit tudtok javasolni álmatlanság ellen?
- Tippek krónikus álmatlanság ellen
- Ég veled álmatlanság!
- Mióta Updatezek, álmatlanság gyötör
- Hogy lehet az, hogy egy erős altatóhatású, vényköteles gyógyszer nálam súlyos álmatlanságot okoz?
- MIRZATEN 15 mg tablettát írt fel a pszichiáter nekem álmatlanságra alvásproblémákra? Na de ez egy antidepi tabletta!