Akik több, mint 25 kg-tól megszabadultak... (beszélgetés)

Ahogy itt jó páran úgy én is nagy nagy súlyfelesleggel estem teherbe(100kg).Addig úgy voltam vele hogy majd lefogyom majd lefogyom......aztán sosem jött össze,sőt évről évre csak több lettem!

Szerintem ha ésszel és mértékkel eszünk,akkor le lehet fogyni úgy is hogy dolgozunk napi 8-10-12 órát!Valaki azt mondja úgy nehezebb fogyni ha közben dolgozol,de valaki meg azt mondja úgy nehezebb hogy ha otthon vagy ,mert akkor folyamatos kísértésnek vagy kitéve!!!Szerintem bármelyik szituban van az ember így is úgy is van nehézsége,mégpedig az elhatározás!!!!!!Mert ha az nincs jó mélyen elűltetve az agyunkban akkor teljesen mindegy hol vagyunk mit csinálunk......nem lesz eredményes a fogyás!

Most -42kg után,mondhatom hogy az volt a sikerem záloga hogy elhatároztam magam és ettől nem tántoríthatott el senki!!!

Akkor sem adtam fel mikor este Párom leűlt elém és jóízűen belapátolt egy tányér brassóit....meg akkor sem adtam fel mikor stagnáltam....akkor sem mikor az eslő 10-15kg leadása után senki sem jegyezte meg hogy fogytam is akár egy dekát......stb.

Ha valakiben meg van az elhatározás akkor 100% a siker!:)

Sziasztok!!

Én 2010 jan.-ban 94 kg voltam ,mára 63 kg lettem.

nincs gyermekem,dolgozom.

A titok pedig ,hogy diétáztam.

pár éve már hogy hormonokkal tömtek,stb ,magasabb lett az inzulinom is és a II.fokú diabetes felé közeledtem,így orvos gyógyszer az inzulinomra és kemény diéta.

Napi 5-6x evés,cukor nélkül és fehérliszt ,pékáru nélkül.

Tartom a súlyom,és amikor tehetem egy rövid ideje taposó gépezem itthon.

Sziasztok!

Én 10 éve háztartásbeli vagyok, sajnos:-( Főzök, sütök mindennap. 36kg-ot fogytam le 2 év alatt, és további 10-15kg a terv. Marha nehéz ha az ember lányának van egy jó étvágyú férje, és egy 17 éves kamasz fia. De meguntam, hogy "bálna" vagyok, és nem bántam meg a szenvedést.

Sziasztok!

Őszintén gratulálok mindenkinek, aki ilyen szép eredményt ért el. A kismamáknak külön gratula, én már sajnos nem abban a korban vagyok. :( Szeretném kérdezni, hogy volt-e valami receptetek a szokásos, hogy nem eszem cukrot, stb. és hogy hol nézitek meg a képeket. Nagyon hüle vagyok a nethez. Előre is köszönöm: ringo

Sziasztok! Gyeden vagyok a kislányommal, és bizony most vagyok 106 kg, ez a 4. hete hogy fogyókúrázom, 3 kg ment már le, tehát 109 kg-ról indultam. SZülés előtt is kövér voltam, én 97 kg-mal estem teherbe, igaz annyival is mentem szülni / amit csináljon más utánam :))) / akkor persze ezen nem nevettem ilyen jót. Aztán nem tudtam megtartani még a 90 kg-ot sem, csak híztam, így jutottam el idáig.

Én nem érzem hogy más lett volna fogyókúrázni míg dolgoztam, mint most. Akkor a munka miatt nem volt egyszerű, most meg a gyerek mellett. Viszont én most valamiért sokkal határozottabbnak érzem magam, igaz ez az is lehet mert még sosem voltam ennyire kövér :( pedig munka mellett fel ennyit sem ugrál az ember / legalábbis ha olyan / mint gyerek mellett.

Egész életemben fogyókúráztam....de soha nem voltam olyan kitartó, mint szülés után. Előtte mindig úgy voltam, hogy jól érzem magam...elvagyok, igazából nem is érdekelt nagyon hogy nézek ki(vagyis nagyon zavart de inkább nem foglalkoztam vele). Kipróbáltam az összes fogyókúrás módszert ami létezik. Mégis egy nagyon "egyszerű" vált be....amiben semmi különlegesség nincs...

Kevés ch, mértékletes étkezés, kevés cukor, és sok mozgás(itt heti 4-5 -re gondolok).

Sziasztok!

Gratulálok a fogyásotokhoz!

Bár én gyeden vagyok itthon, de én sem terhesség miatt híztam meg, hanem jóval előtte. 95 kilósan lettem terhes, majd 105-tel mentem szülni....terhesség alatt viszont eldöntöttem, hogy ahogy abbahagytam a szoptatást, elkezdek fogyózni, mert nem szeretnék kövér anyuka lenni és persze az egészségem is nagyon fontos. 3 hónapos volt a kisfiam amikor elkezdtem konditerembe járni, bár diétázni még nem diétáztam, de szerencsére így is ment le pár kiló. Ja, amúgy akkor voltam 98kg. De igazából 96kilósan kezdtem el fogyizni. Aztán sikerült leadnom 20kg-ot, egészen 75.5-ig lementem....aztán most visszaszedtem pár kilót, de igyekszek újra formába jönni:D:D

Az igaz, hogy nekem is teljesen más az életvitelem mint egy dolgozó nőnek, de pl. én is sokszor este jártam edzeni, vagy itthon este edzettem, mert egész nap nem volt rá időm/erő. Hisz a gyerek tulajdonképpen 24 órás munka. Sokszor hulla voltam, de nekiálltam mert akartam. Saját menüm sosem volt:) Max nem ettem abból amit főztem, ha nagyon zsíros volt, inkább ettem pl. virslit vagy nem tudom, valami könnyűt, de kifejezetten magamnak nem csináltam kaját. Talán egyszer kétszer.

A lényeg, hogy szerintem lehet ugyanolyan nehéz egy gyeden/gyesen lévő anyukának lefogyni, mint annak aki mondjuk 8-10 órákat dolgozik. Persze más nehézségek merülnek fel, de szerintem a lényeg, hogy a fogyás sikeres legyen:)

Ha már valaki nekiáll és eredményt ér el, szerintem már az becsülendő:):)