A Görkorizás segít lefaragni, formálni a posit, combot? (beszélgetés)
9. db78bacc4f
2011. jún. 15. 10:27
Szerintem hatékony, ha rendszeresen csinálod.
8. g_eszter (válaszként erre: 5. - 1d97508455)
2011. jún. 14. 19:25
Na, ez jó hír. Nemsokára úgyis előkerül a görkorim. :)
7. Petruss88 (válaszként erre: 4. - Banda21)
2011. jún. 14. 15:37
persz, gondolom hogy nem annyira hatékony:( csak ezt legalább tudom kint, barátnőkkel:)) minden este:)
6. Petruss88 (válaszként erre: 5. - 1d97508455)
2011. jún. 14. 15:37
Ténjleg?:) Nem is gondoltam hogy van olyan hatékony mint a futás:) háát legkésőbb 7vége felé elkéne kezdeni:)
5. 1d97508455
2011. jún. 14. 15:30
Én futottam 5 éven keresztül, és az edzőm mindig mondta,h a legjobb testmozgás a futás, utána pedig a görkori. ez a kettő az, ami mindenedet megmozgatja, tetőtől talpig... :D Úgyhogy csak hajrá... :D
4. banda21 (válaszként erre: 3. - Petruss88)
2011. jún. 14. 15:23
Jó dolog amúgy, a combokat meg a popsit is formálja, ha meg odafigyelve étkezel, akkor tuti a siker. Bár szerintem nem olyan hatékony, mint a mindennapi torna, de lesz eredménye!:)
3. Petruss88 (válaszként erre: 2. - Banda21)
2011. jún. 14. 15:08
Köszönöm a válaszod:) most szeretném kezedeni:) így legalább több kedvem van hozzá:) kíváncsi vagyok mennyi idő alatt...nem akarom siettetni...csak úgy érdekelne:D:D:D
2. banda21
2011. jún. 14. 15:05
Igen!:)
1. Petruss88
2011. jún. 14. 15:02
arra lennék kíváncsi hogyha görkorizom, és mellete kevesebbet eszem, segít lefaragni, formázni a lábaimat popsimat?
További ajánlott fórumok:
- Milyen tornával, hogyan tudom lefaragni a hasam felett, a gyomromon (?) lévő nagy hurkát?
- Csuklósúllyal mennyire hatásosan lehet formálni a kart?
- Szeretném a csípőmet formálni. Tudnátok nekem ajánlani edzési formát, vagy edző videóját?
- Feneket és combokat formálni! De hogyan?
- Hogyan lehet comból gyorsan lefaragni?
- A karom elég vastag, hogyan tudnék belőle lefaragni?