A 90 napos diéta alatt fogyaszthatok édesítőszerrel készült üdítőt? (tudásbázis)

igyál szűrt vizet (vízszűrővel tisztítottat vagy pi-vizet), ezek teljesen tiszták és nincs bennük semmilyen anyag, ami a szervezetedre káros lenne. (sajnos ma már vannak ásványvizek, amelyek szó szerint a csapból jönnek és egy kis plusz ásvány hozzáadásával eladják mint "tiszta vizet").

a light italokat nem ajánlom, mert azok aszpartámot tartalmaznak (E 951), amely egy szintetikus anyag...

A Deit üdítőt nem ajánlom az egészséged érdekében (a dobozán fel van tüntetve, hogy tartósítószerrel, mesterséges színezékkel és aromával készült...)

Nem azt mondtam, hogy nem is lehet ilyen buborékos édesítős izéket inni. Bár nagyon nagyon rossz véleménnyel vagyok a kólákról. :(. Örülök, hogy kigyógyultam a függőségükből. :)).

A 90 napos alatt kétszer ittam cola light-ot, mert cukros autómatás üdítőt mégsem akartam :).

Kolleganőmnek néha (kb. 1x hetente) becsúszott egy fél literes diétás kóla, és ennek ellenére fogyott. Azt mondta, ő kólafűggő, és ezt az egyet nem fogja megvonni teljesen magától, csak lecsökkenti minimálisra.

Amúgy teákat és vizet ivott csak.

Egyébként egyetértek az előttem szólókkal. Szerintem is, inkább hagyd el.