15 kg súlyfelesleg leadása után, lehet még ehhez hasonló alakot elérni? (tudásbázis kérdés)

Sziasztok!

Nekem is pajzsmirigy alulműködésem van és pont 15 kg feleslegem (+cukrom is magas).

Szinte minden nap bicajozom kb. 20 km-t, sajnos nem feltétlenül hegynek felfele. Tényleg nagyon nehéz leadni a kilókat. Kb. 1 hónap alatt sikerült 1kg-t ledobni. Ami nálam "leginkább bevált", hogy csak reggel eszek egy fél szelet(valamilyen sötét kenyérből) pirítóst, tojással, virslivel, sok-sok uborkával, paradicsommal. Napi 2-3 l vizet iszok. Ebéd után szoktam bicajozni. Délután semmit nem eszek, este vacsorára szintén virsli vagy valamilyen hús, zöldségekkel. Édesség nuku :-(

Ami még talán jó lehet, hogy reggel éhgyomorra futni. Erre nem mindenki képes. Én pl. annyira nem, de fokozatosan hozzá lehet szokni. Hajnalban 6-7 környékén megyek futni, éhgyomorra, ami beindítja a zsírégetést. Futás után még egy órát nem kell enni, hogy a zsírégetés szépen le tudjon zajlani.

Bár a fogyásom nem nagyon zakatol, de a narancsbőröm, főleg a combon eltűnt (gondolom a bicaj és a sok víz)

Hagy tegyek fel Neked egy kérdést. Szedsz gyógyszert a pajzsmirigyre? Megkérdezhetem, hogy mennyire volt magas a TSH-d? Egyéb értékeid is elcsúsztak?

Ne haragudj, hogy offolok, csak nagyon érdekelne.

Nekem egyébként pont baba után alakult ki minden (cukor és pajzsmirigy is) terhesség alatt minden szuper rendben volt....

Vanessza!

Imádom, hogy így tudtok lelkesíteni! Komolyan jobb kedvem lett edzeni, pedig néha elkeseredek. De nem adom fel! Legyen szépséges napotok! :)

Az ilyen hozzászólókat imádom!!

Köszi a bíztatást csajok, aranyosak vagytok. ;)

Oh..., ha baba lenne, a fejem se fájna. Babáznék, és szépen leadnám.

Pajzsmirigy alulműködés. Most már rendben van a dolig, nem volt drasztikus eltérésem a normál értékhez képest, de arra elég volt, hogy dagi legyek sport mellett is.

Most teperek ezerrel, hogy végre megmozduljon lefelé. A doki szerint menni fog.

Ez az igazi hozzáállás lányok! Vigyori fej ment!

Ha baba miatt van a +15 kg, örülni kell neki (mármint a babának), kilókat lesz..ni, kekszet, csipszet, üdítőt és édességet félre tenni, és szélesen mosolyogni, aktív életet élni!

Ha csak "úgy" jött, csak a mondat második 2/3-a érvényes :)

Genetika:) leginkább :)

De simán lehet. 15 kg az nem olyan sok.

Alkat kerdese. Attol nert lefogysz es feszes fafy bem biztos hogy vekonyderekad es kerek feneked lesz.

Amugy meg ilyen alakod barmikor lehet. Fogyni se kell: photoshop ;) :)