Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 15 kg súlyfelesleg leadása után, lehet még ehhez hasonló alakot elérni? fórum

15 kg súlyfelesleg leadása után, lehet még ehhez hasonló alakot elérni? (tudásbázis)


25. 388b941089 (válaszként erre: 23. - Mango94)
2015. jún. 9. 11:01
Bent vagy, miújság? Eltűntél..:P
24. Aurorah (válaszként erre: 18. - Mango94)
2015. jún. 9. 06:56

Sziasztok!

Nekem is pajzsmirigy alulműködésem van és pont 15 kg feleslegem (+cukrom is magas).

Szinte minden nap bicajozom kb. 20 km-t, sajnos nem feltétlenül hegynek felfele. Tényleg nagyon nehéz leadni a kilókat. Kb. 1 hónap alatt sikerült 1kg-t ledobni. Ami nálam "leginkább bevált", hogy csak reggel eszek egy fél szelet(valamilyen sötét kenyérből) pirítóst, tojással, virslivel, sok-sok uborkával, paradicsommal. Napi 2-3 l vizet iszok. Ebéd után szoktam bicajozni. Délután semmit nem eszek, este vacsorára szintén virsli vagy valamilyen hús, zöldségekkel. Édesség nuku :-(


Ami még talán jó lehet, hogy reggel éhgyomorra futni. Erre nem mindenki képes. Én pl. annyira nem, de fokozatosan hozzá lehet szokni. Hajnalban 6-7 környékén megyek futni, éhgyomorra, ami beindítja a zsírégetést. Futás után még egy órát nem kell enni, hogy a zsírégetés szépen le tudjon zajlani.


Bár a fogyásom nem nagyon zakatol, de a narancsbőröm, főleg a combon eltűnt (gondolom a bicaj és a sok víz)


Hagy tegyek fel Neked egy kérdést. Szedsz gyógyszert a pajzsmirigyre? Megkérdezhetem, hogy mennyire volt magas a TSH-d? Egyéb értékeid is elcsúsztak?


Ne haragudj, hogy offolok, csak nagyon érdekelne.


Nekem egyébként pont baba után alakult ki minden (cukor és pajzsmirigy is) terhesség alatt minden szuper rendben volt....

23. Mango94 (válaszként erre: 21. - 388b941089)
2015. jún. 5. 20:57
Most vagyok csak net közelben. Megmutatod kérlek?!
22. 388b941089 (válaszként erre: 21. - 388b941089)
2015. jún. 5. 19:05
Töröltem, nem tudom hol vagy.:D
21. 388b941089 (válaszként erre: 20. - Mango94)
2015. jún. 5. 18:52
Mutatok neked képet arról, honnan indultam és hol tartok most. Azt hiszem azt fogod mondani, hogy igen, ezért megéri csinálni. Feltöltöm a képeim közé pár percre, szólj, ha megnézted. ;)
20. Mango94 (válaszként erre: 17. - 388b941089)
2015. jún. 5. 18:51

Vanessza!


Imádom, hogy így tudtok lelkesíteni! Komolyan jobb kedvem lett edzeni, pedig néha elkeseredek. De nem adom fel! Legyen szépséges napotok! :)

19. Mango94 (válaszként erre: 15. - 2f7e180b49)
2015. jún. 5. 18:47

Az ilyen hozzászólókat imádom!!


Köszi a bíztatást csajok, aranyosak vagytok. ;)

18. Mango94 (válaszként erre: 14. - Zefex)
2015. jún. 5. 18:45

Oh..., ha baba lenne, a fejem se fájna. Babáznék, és szépen leadnám.


Pajzsmirigy alulműködés. Most már rendben van a dolig, nem volt drasztikus eltérésem a normál értékhez képest, de arra elég volt, hogy dagi legyek sport mellett is.

Most teperek ezerrel, hogy végre megmozduljon lefelé. A doki szerint menni fog.

17. 388b941089 (válaszként erre: 1. - Mango94)
2015. jún. 5. 18:43
Miért ne lehetne?! Én 20 kg-ot fogytam, 7 hónapja súlyzós edzést is csinálok, azóta olyan kerek seggem lett, mint állat.
16. Mango94 (válaszként erre: 8. - F3000dc5ef)
2015. jún. 5. 18:42
Nem sok? Katasztrófa! :(
2015. jún. 5. 08:14
víz.víz és még több víz ivás,futás és rengeteg biciklizés,de keményen megnyomva,fel a hegynek...fokozatosan felépítve persze,nekem nagy néger seggem van,iszonyat pici derékkal,lapos hassal,régen szégyelltem,de ennek köszönhetően feszes lett és nincs narancsbőr sem. DE tudnod kell nem lesz egyik napról a másikra ilyen és soha nem elkeseredni,mert nem azt látod egyből amit akarsz. Kitartás !! Én azt vallom vagy 100%-osan odateszed magad,vagy inkább ne is csináld.
14. zefex (válaszként erre: 13. - Zefex)
2015. jún. 5. 08:06
Értitek, a második 2/3-a!
13. zefex (válaszként erre: 11. - De Luca)
2015. jún. 5. 08:05

Ez az igazi hozzáállás lányok! Vigyori fej ment!


Ha baba miatt van a +15 kg, örülni kell neki (mármint a babának), kilókat lesz..ni, kekszet, csipszet, üdítőt és édességet félre tenni, és szélesen mosolyogni, aktív életet élni!

Ha csak "úgy" jött, csak a mondat második 2/3-a érvényes :)

2015. jún. 5. 07:30
Tudni kellene, hogy miből szeretnéd leadni az a 14 kilót és milyen módszerrel. Amúgy szerintem mindenkinek leheg szép popója, tény hogy sok torna árán.
2015. jún. 5. 07:07
Nekem pont ilyen seggem van a narancsbőr alatt! :-D
2015. jún. 5. 07:00
Igazából ha lefogysz és formálod a tested heti 3-4szer és sokat gyúrsz popóra simán lehet. De sok lemondással fog járni. Hajrá! Nekem is kb 15 kiló feleslegem van és én is ilyen seggre vágyok :D
9. ca43169457 (válaszként erre: 6. - Kilimcs)
2015. jún. 5. 06:11
Szerintem is photsop. És pont az ilyen reklám fotók teszik boldogtalanná a fiatal lányokat... :-(
2015. jún. 5. 03:30

Genetika:) leginkább :)


De simán lehet. 15 kg az nem olyan sok.

2015. jún. 5. 00:03
Inkább mellőzném a photoshoppot :)
2015. jún. 4. 22:57

Alkat kerdese. Attol nert lefogysz es feszes fafy bem biztos hogy vekonyderekad es kerek feneked lesz.


Amugy meg ilyen alakod barmikor lehet. Fogyni se kell: photoshop ;) :)

2015. jún. 4. 22:39
Nincs lehetetlen!
2015. jún. 4. 22:21
Sok év munkájával, de nem lehetetlen!
2015. jún. 4. 22:11
Ezt a fesszesseget csak piszok sok edzessel fogod elerni.
2015. jún. 4. 22:06
Ha leadom a felesleget és sokat edzek lehetséges még, hogy csini legyek?
2015. jún. 4. 22:05

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook