Update-tel és életmódváltással 2011.11.4 (beszélgetés)
Én nem ehetek brokkolit,sem karfiolt.Ezek voltak a kedvenceim,elő is segítették a pajzsmirigy alulműködésem kialakulását,ugyanis szinte teljesen blokkolják a jód felszívódását.
Most meg már azért nem ehetem,m.a hormont sem engedik felszívódni.Finomak,de csak ritka fogyasztásra jók.Sajnos,mert a brokkoli nagyon -nagyon egészséges.A csicsóka édes,fujj..:)
csajok en mondjuk ugy csinalom h hetkoznap egyeseket probalok csak enni, vasarnapi ebednel meg megengedek par db krumplit...sztem ez igy korrekt:D
sztetek ha nem tudok norbi tesztat venni, vagy nem mindig, akkor milyet vegyek helyette, persze nem akarok mindig azt enni, csak neha max max 1honapban 1-2szer...mondjuk en a grahamra gondoltam...
parom baratnoje dicseri nagyon a csicsokat, mondjuk en sem probaltam meg, en most rettenetesen rakattantam a spenotra, meg brokkolira, nemregen kiprobaltam krumpli helyett a karfiolpuret, sztem finom volt es nagyon laktato:D ajanlom mindenkinek..
A csicsóka az,amit soha az életemben többet nem fogok enni.. Nagyon borzalmas volt szerintem.
Próbáljátok ki krumpli helyett a csicsókát.
rajtam az anorexia hatásai sok év múlva jöttek csak ki,de maradandóak..
Pedig volt vagy 15 éve..
A 3 hetet én módosítottam 2 hónapra,mert leteszteltem vérvizsgálattal.
A kcal mennyiség sohasem olyan meghatározó,mint a ch.Egyébként Norbi írta nekem,mert kérdeztem tőle.
Egy ideig válaszolt a leveleimre,most már vmiért nem.
Sőt,Norbi max.3 hetet mondd,hogy addig szabad csak 1-est.A negatívumok csak később jönnek ki...
Ez nekem is új! Még nem hallottam! A barátnőm, aki nagyon körültekintő, és utána járt mindennek, még ő sem mondta, hogy abból baj lenne, ha csak egyeset eszek. Ő már közel 4 hónapja csinálja, és annyira jó az átváltozását látni, hogy az csoda.Tele van életerővel, és vidámsággal amióta csinálja ezt az egész életmód változást!! Belőle merítem én is az erőt!!!
ezt hol olvastad? ilyent még nem hallottam, szerintem megfelelő kcal tartalommal lehet 1-esből is változatosan táplálkozni.
Csak 1-es kúrát max.2 hónapig szabad csinálni,mert károsodhat a szervezet.
A netről nézem a kódokat, és csak Update 1 ételeket eszem. Sajnos a krumpli az a 2-be tartozik, és így nem fér bele.
Érdekesen hangzik, én nem nagyon szeretem a zellert, így ilyen még eszembe sem jutott, csak levesben használtam eddig.
Sziasztok!
Krumpli helyett használjatok zellert. Hasábokra vágva, kisütve kinézetre szinte ugyanolyan, ízre pedig nem az a durva zelleríz. Én imádom! Meg a krémlevesét is...
Rengeteg krumplit eszem,mivel nem eszem kenyeret,lisztet,cukrot,húst,mirelit zöldséget ,és kell valami táplálóbb a sok zöldség ,/kevés/tejtermék mellett.
Eddig 10 kilót fogytam,4 hónap alatt.
A krumpli nekem is nagy szívfájdalmam, én szoktam is néha enni. Elvileg az egyik legjobb lúgosító étel, miért kell mellőzni? És melyik kódokat használod az újakat vagy a régit?
4 hete csinálom, és úgy néz ki, hogy bejön. Még nem sok ment le /4kg/, de nem vagyok türelmetlen. Azt hittem, hogy nehezebb lesz az átállás, de tévedtem. Egyáltalán nem éhezek.Sajnos a krumplit a legnehezebb megállnom, mert eddig az volt a mindenem, de hála egyre jobban bírom a strapát! Én mindenkinek kitartást kívánok!
Én is próbálkozom az update-tel, de teljesen még nem tértem át rá. A menüt én is rendelem, nagyon finom :)
szerintem ez tök jó módszer én is rendeltem a menüjét,de ha nincs akaraterőd akkor fabatkát se ér nézz meg másik update-s fórumot sok okos tanácsot kapsz.Sok szerencsét!!!
igen termekeket is vasarolok, de napi szinten rendelek menut, nekem marciustol 16kg ment le juliusig, azota tartom a sulyom
olyasvalamire gondoltam h mindig elcsabulok v vmi hasonlo..szeretnek lefogyni, es most nem fogom feladni:D
Szerintem csak úgy érdemes csinálni,ha tényleg szeretnél lefogyni,mert addig örömödet úgysem leled benne.Ha viszont már tényleg szeretnél fogyni,lesz kellő akaraterőd,tehát nem lesz nehéz. Kivéve,ha egészségügyi háttere is van a dolognak..
Én ezt nem értem... Kevés akaraterővel lefogyni? Van ilyen?
De ha nagyon szeretnél lefogyni,miért nincs akaraterőd?
Bár nálam múlna ezen..:)
Nem cinkből írtam,csak kérdezem,h.ez hogy működik..:?
szioka...es termekeket is vasarolsz? es ezeket az ultra1et is betartod? mert en meg a regi modszert ismerem ahol meg nincsenek benne az update kodok.
szia, latom te is Szlovakiabol vagy, en marcius ota etkezem update szerint par het kihagyassal. nekem nagyon bejon :)
az "update" szóra kapásból 50 fórum találat van.....
sziasztok, szeretnek inditani egy forumot, orulnek ha csatlakoznanak akik updattel, mozgassal, eletmodvaltassal szeretnenek lefogyni...beszelgetnenk, buzditanank egymas...rutinos fogyizo vagyok keves akaraterovel:| most tenyleg szeretnek lefogy, remelem egyutt konnyebb, tudom h sikerulni fog, mert sikerulnie kell...csini es szep akarok lenni, jol erezni magam a boromben...szoval minden kedves fogyizot szivesen varok...tovabbi szep napot...
További ajánlott fórumok: