Létezik valamilyen módszer a toka eltüntetésére? (tudásbázis)

Nagyon szívesen!

Ha esetleg párhét múlva erre jársz, számolj be róla, alakul-e?

Azt tanácsolnám, ha elfogadod, egyszerre ne sokkal kezdj, mert piszok rossz lehet, ha begörcsöl a torok, sima ásítástól is megesik nálam.

Hajrá, sok sikert!

Ha genetikai, nem tudom tudsz-e rajta változtatni.

A nyelved az állcsúcsod felé lassan nyújtogatod le, akkor még tapinthatod is, mennyire megemelkedik az állalatti rész.

Ez az átlag testsulyom, 15 éves korom óta bögyös-faros alkat vagyok, 26 évesen az esküvőmön voltam 62 kg, akkor többen azt hitték beteg vagyok.🙈 40 felett hidd el, vékonynak érzem magam, szóval, lekoplalhatok 5 kilót, viszont akkor a ciciknek is búcsút mondhatok.😔

De igazad van, genetika, csak arra lettem volna kíváncsi,hogy némi fizikai erőfeszítéssel, ami nem szike és nem plasztika, eltűntehető-e..🤔

Ebben nem vagyok biztos. Mármint abban, hogy csak a szike segít a tokán.

Ja, és abban sem vagyok biztos, hogy a 170 cm-es magasságához sok a 70 kg. Sőt, nem is kell sem férfinek, sem izomkolosszusnak lennie.

Persze ez is csak egy vélemény. Én is hallottam ilyen arctornákról, amik segíthetnek. Mást én sem tudok tanácsolni a toka eltüntetése ellen.

Szia,

Szerintem az online kardó -edzés ,hetente 4 szer.

Én reggel tornázom és nagyon hatásos .Nem terheli meg a szervezetet.

Igazad van, de orvos sem vagyok.

remélem öt betűért nem lősz főbe?

Nem szépészeti beavatkozásra gondoltam, azt tudom hogy létezik

Amúgy nem nagy, csak utálom. De ha lefelé tartom a fejem,akkor csúnyán látszik.😔

Szoktam látni olyan izomerősítő és masszírozási technikákat is, amik ezen nagyban segítenek. A nyelv körüli izmokat érdemes tornáztatni, idővel meglesz az eredménye, illetve az állcsont körül és alatt érdemes kozmetikai masszírozást alkalmazni.

Nekem a chin fat workout keresőszavakra dob fel jó videókat a témában a youtube. Vagy double chin exercises.

Sziasztok!

Lehetséges valamilyen módszer toka eltüntetésére? Nincs súlyfeleslegem (170cm/70kg) és az az átkozott toka mindig ott éktelenkedik.😡 Annyira ronda. Ha van esetleg,amitől elmúlik,kérlek osszátok meg velem!

Köszönöm ♥️