Szilveszterre dobjunk le pár kilót (beszélgetés)

Azt hiszem most komolyabban belehúzok.

Jön a jó idő és elmegyek futni.

A napsütés kicsalogat nem bírok a szobába meglenni.

Ja és a piacok is tele lesznek finomabbnál finomabb friss új zöldségekkel, salátákkal.

Bár énis stagnálok, de nem zavar, mert már nekem csak "2 kg van hátra". Jobb lenne ha már a bűvös 6-ossal kezdődne, de sebaj. ;)

Én hol a sporttal hol a kajával bűnözök :P

Hogy álltok a fogyással ???

Én nagyon stagnálok. Étkezésben visszafogom magam.

Tornázni kellene hogy beinduljon de olyan lusta vagyok. Mi lesz így ?

Ki fog nyárra jól kinézni bikiniben :) ????

Na kipróbáltad?

Nekem a második már könnyebben ment

De a hétvégi 2 napos bulizásnak köszönhetően visszajött mind :(

Regeli: tejeskávé

Ebéd : valamilyen leves leve

Vacsi turmix

Napközben sok tea és víz

az első két nap borzasztó de utánna volt már olyan hogy este annyira nem voltam éhes, alig tudtam meginni a turmixot. Az a jó hogy utánna már nem is tudsz annyit enni :)

Sok sikert hozzá!

ÉN sajnos sosem tudtam végigcsinálni ilyen lé kúrát. Ez miből áll? Leírnád, te hogy csinálod?

Végre március van! Már nagyon várom a tavaszt.

Mától újból nekiállok egy 4 napos lé kúrának.

Remélem sikerül betartani. Ma reggel a kollégáim holland narancsos csokival kínáltak. De ellenálltam még eddig......

Mindenkinek gratulálok és köszönöm a bókot. :D

Anyukámék is megállapították sokat fogytam, 6 hete nem láttak, megdícsértek, hogy csini vagyok :D

Szeretnék még fogyni, de most kevésbé megy. Az állandósuló székrekedés, nagyon kiveszi az energiámat. Kaptam wo lung teát, most ezzel próbálkozom, remélem beválik ;)

Szia! Köszi. Sajnos, én reggel tejet nem ihatok.A tea meg édeskevés,illetve nem édes, csak kevés.:)

Ha délben csak levest eszem, hááát..., nem bírom ki estig.Gyümölcslevet sem, mert abban is sok a szénhidrát.Nem tudom, én milyen ivókúrát tarthatnék.Pedig nagyon csábító a -2 kg !!!!, még ha hetente lenne, akkor is.

Szia!

reggeli minden nap 1 tejeskávé volt mézzel. 3dl

ebéd: húsleves, zöldbableves, paradicsomleves, sült hús paradicsommal (minden nap más)

vacsi: turmix 3dl

torna: 4 napból 2-őn tornáztam (lépcsőzés)

Elvileg csak ivós napok lettek volna de nem bírtam ki :(

Nagyon csinos vagy, megnéztem a képedet. Én nem tudok olyan sokat taposni , mint Te, hiszen én idős vagyok. Egyszer sikerült 500-at, de akkor én is azt éreztem, megerőltettem a lábam.

Kb. 300, ami jól esik.

Itt borús az idő, de hó nem esik. Ma reggel letudtam a tornám első felét, délután pedig majd a másik felét ;)

Rézike! Mennyit tudsz taposni, nekem még egyenlőre 600 lépés esik jól, de ez meg van kb 10 perc alatt :S

Többet nem merek, mert egyszer sikerült megerőltetni a lábam, kijött egy viszér a combomon. :( Szerencsére visszahúzódott, de attól féltem, hogy megmarad.

A mérleg ugyanannyit mutatott ma is. Nem hiába meg kell bünhődni a hétvégéért.

Mennyivel könnyebb hízni, mint leadni...

Tegnap vendégségben voltam. Ma diétáznom kell, mert a 75 kg csak álom marad......

Úgy vettem észre, az infraszaunától sem lehet fogyni, pedig jól kiizzaszt.

Aha :) Egy ilyen lehet nekem is jól jönne ;)

A mai mérlegelésem 71,4 kg :)

Szia!

Olyan anyagból van mint a búvárruha.

magas dereka van, a szára térd alattig ér.

oldalt zipzáros. Egy olyan boltban vettem ahol fitness porokat meg kellékeket lehet venni.

Tök jól megizzaszt 1 órányit taposok benne akkor csupa víz lesz, és a bőröm pedig simább.

Milyen az az izzasztónadrág? Mennyibe kerül, hol lehet venni, milyen a hatása?

Bocsi a sok butakérdésért, de még nem hallottam róla :P

Szia!

Régen én is próbáltam, de nem ért semmit. Állítólag nem jó mert savasít. Én folyékonyat kevertem vízbe de borzasztó volt meginni.