Sport/kerékpározás gerinc spondylosisos esetén? (tudásbázis)
"De egyenes hattal, jol beallitott bicajjal biztos suhanhatsz."
Így.
5 porckorong sérvvel sokat tekerek. Gyógytornász megmutatta, hogy kell tartanom magam és tekerek.
Előtte nem árt gyógytornával megerősíteni a gerinc melletti izomzatot.
Kerd az orvosod velemenyet! De amatorkent: a szolid terekes annyit takar, hogy sikon, nem docogosen.
Ep pl regen "kinti terepen" lezagyvaltam a hajnali harmatos, csuszos koveken, es felfele allva tekertrm vegig izombol, ami megterheti a hatat, ha nem is annyira, mint a futas.
Neked pont nem ilyen kell.
De egyenes hattal, jol beallitott bicajjal biztos suhanhatsz.
Szia
Én nem bicózhatok,bár egyéb problémáim is vannak,szerintem kérdezz rá a dokinál :)
Lábgörcs/zsibbadás/fájdalom miatt gerinc rtg-re küldtek. Felvétel eredménye: spondylosisos.
Kényelmes kerékpározás vajon ront/javít ezen az állapoton?
További ajánlott fórumok:
- Akiket gerincsérvvel műtöttek vagy még nem műtöttek, de tanácsokat tudnak adni!
- Foghúzás esetén mit lehet tenni, hogy ne legyen gyulladás és minél hamarabb gyógyuljon a foghely?
- Miért van az, hogy a hölgyek rossz házasság vagy együttélés esetén nem tudnak változtatni?
- Discopathia et spondylosis CV-VI. Mit jelent?
- Altatás vagy gerinc melletti érzéstelenítő térdműtét esetén?
- Kisfokú spondylosis-t tudja kezelni a csontkovács?