Segítsünk egymásnak kalóriát számolni! (beszélgetés)

Nem köll azt számolgatni, érzésbű kell csinálni!

Számolástól nem fogyott le még senki.

GRAT' :)

Amúgy hamar meg lehet szokni én"csak" egészségesen étkezem (tehát nincs különösebb oka,nincs betegség vagy túlsúly stb.), de tudom kb. hány gramm mondjuk a köret vagy a gyümölcs, amit eszem. Cukrot meg helyből nem fogyasztok 100éve.

Az interneten mindenféle diétás oldalak találhatóak, ahol bőségesen van kapaszkodó.

Én szénhidrátot vagyok kénytelen számolni, mert diabeteszes vagyok. Mindent megmérek, megnézek, kiszámolok. Mert megéri. Egyrészt fogytam 22 kg-ot, másrészt rendben van a cukrom. És nem kell inzulinoznom magamat, csak elég a gyógyszer. Ha látod a célt, ennyi munka nem eshet nehezedre:))

hány deka a kenyér?

hány deka a vaj amit rákensz?

hány deka a cukor amit a teába teszel?

a töltött káposztát már nem kérdezem...

nem hinném, hogy más kiszámolja helyetted

egyébként ez csak eleinte jelent plusz energia ráfordítást

egy füzetkében gyűjtsd össze amiket már ettél és ki is számítottad a kalória értékét