Sarokcsont kinövés!!Van valakinek ezzel kapcsolatosan tanácsa?Műtét, vagy elviselni a fájdalmat ... (tudásbázis)

Update:

Jó régen jártam itt, hála Istennek🙏😊

Rátaláltam a rieker márkájú, memóriahabos cipőke. Nem olcsó, sőt, még abba is teszek drogériában kapható zselés talpbetétet. Mondhatom, egyáltalán nem fáj a sarkam, minőségi életet élhetek. Illetve a futást ugrókötelezésre cseréltem, amivel így csak a lábujjak alatti párnás részt terhelem, kizárólag gumiszőnyegen.

Jobbulást mindenkinek!

Szia Andrash! Nekem mindkét sarkamon van sarkantyú. Amikor egyszerre begyulladt mindkét lábam, az orvos azt mondta, hogy elsődlegesen pihentetni kellene. Mivel ezt a legtöbb ember nem tudja megtenni, kénytelen más módszerekhez folyamodni.

Nálam a lúdtalp okozta a sarkantyút, így először csináltattam a saját lábamra talpbetétet, azt azóta is hordom; nekem ez volt az egyik legnagyobb segítség.

Itt, a fórumon ajánlott egy hölgy egy lábmasszírozót, amit meg is rendeltem, és nagyon megszerettem; az is nagyban hozzájárult a gyógyuláshoz. Nem volt horror ára, és a gyulladástól függetlenül is lehet használni, jól esik a fáradt lábnak.

Én is voltam kezeléseken (fizioterápia), ahol egy nagyon lelkiismeretes kis hölgyhöz kerültem, aki mindent megtett annak érdekében, hogy a kezelések hatékonyak legyenek.

Így is egy évig tartott a gyulladás. Szerencsémre akkor jött a Covid, és pihenni kényszerültünk. Akkor múlt el végleg a gyulladás.

De ha vége a fájdalmaknak, erre akkor is vigyázni kell, mert a kinövés nem múlik el, és bármikor begyulladhat.

Mielőbbi gyógyulást kívánok neked, és elnézést, hogy ilyen hosszan meséltem.

Gyerekek!

Tudom, hogy a problémát nem oldja meg, de rátaláltam a Rie.ker márkájú memóriahabos cipőkre, amiben egyáltalán nem fáj a sarkam! Nem olcsó cipő, de puha, habkönnyű, esőben sem ázik be, nagyon kényelmes!

Lehet máshelyen is a kinövés.

Pl. oldalra nő ki, mert ott irritálja a cipő.

Sziasztok!

Régen írtam ide..Akkoriban a jobb sarkamban volt/van,nem múlik el a tüske már/ sarkantyúm,kaptam bele 4 szteroidos injekciót, kétszer lökéshullám terápiát,fájdalom csillapító gyógyszereket. Szerencsére azóta nem fáj. Most már kb március óta a bal sarkamban is lett,egyre nagyobb fájdalommal. Reggelente rá állni se bírtam...jegeltem,gyógyszereket,krémeket használtam..ideig óráig segítettek. Most két hete elkezdtem használni egy olajat amit a nyelv alá kell cseppenteni,felszívódik rögtön onnan. Már érzem a gyulladás csökkentő hatását. Reggelente persze faj még de már a 10 és skálán nem 10 hanem 3 talán. Nem egy lábon ugrálok, míg be nem járatodik. Nagyon örülök,hogy rá tálaltam erre a termékre. Plusz fogyni is kezdtem. Ehhez egy sprayt használok,nem kívánom az édességet,kevesebbet eszek,nem vagyok állandóan éhes.

Végre a magas talpú csizmám is fel tudom venni,nem csak sportcipő...

Szia!

Köszi, hogy megosztottad a tapasztalataidat! Nekem továbbra is fáj, megműttetni nem fogom, próbálom magam korrigálni talpbetéttel, nyújtással.

Sziasztok! Én egy éve szenvedek sarokfájással. Sarkantyúm nincs, viszont meg van vastagodva a csonthártyám. Napi szinten futok, lehet nem tett jót neki. Túl vagyok már két injekció kúrán (szteroid+Voltaren). Ebből az első kúra használt. Kb 2 hónapig minden ok volt. A második kúr 2 hétig volt hatásos. Voltam UH kezelésen is, de semmi hatás.. Illetve lökéshullámon 8-szor, de nem érzem, hogy használt volna.

Jegelés, pihentetés nem használt.

Most voltam manuálterapeutánál, aki FDM terápiát is csinál többek között. Nem tudtam mi az, egy futós fórumban ajánlotta valaki. Durva volt, a fájós részt nyomkodta az illető valami eszközzel teljes erejéből. Csillagokat láttam. Emellett naponta 2-3-szor kell az egész lábamat, főleg a vádlit hengerezni, ill. a talpam kis labdával is hengergetni+nyújtani sokat.

Bizakodó vagyok, remélem beválik. Holnap megyek megint hozzá.

Sziasztok!

Több mint másfél éve lett nekem is sarkantyúm. Sokáig itthon kezeltem, krémekkel, reszelt nyers krumpli pakolással, fájdalom csillapítókkal. Végül már ráállni se bírtam. 4 szer kaptam bele szteroidos injekciót, egyszer dupla adagot.

Kétszer voltam már kórházban lökéshullám terápián, tavaly januárban, meg júniusban. Azóta néha fájdalom csillapítót szedtem csak. Talpbetétet nekem is csináltak, aminek a sarok része lukas. Igazából itthon hordom a papucsban. Utcai cipőmben memória habos talpbetétet hordok. És hát a cipő se mindegy milyen. Nyáron végig sport cipőben jártam, mert a papucsaim nem tudtam hordani. Magas sarkú csizmáim kilőve:(

Fél év alatt fogytam 23 kilót, gondolom az is segített, hogy jobb lett, kevesebb a fájdalom. Most pár napja kezdem érezni, hogy valami megint nem stimmel:( állandó tompa fájdalmat érzek.

Sziasztok!

Voltam november végén sugárkezelésen, s egy hét múlva elmúlt minden gyulladás, s a vele járó fájdalom is. Most kezdett el megint fájni. 3 hónapig hatott a sugár, amit félévente lehet ismételni. Most elmegyek még máshova lökéshullámra, megadom neki újra az esélyt.

Sziasztok!

Voltam november végén sugárkezelésen, s egy hét múlva elmúlt minden gyulladás, s a vele járó fájdalom is. Most kezdett el megint fájni. 3 hónapig hatott a sugár, amit félévente lehet ismételni. Most elmegyek még máshova lökéshullámra, megadom neki újra az esélyt.

Sziasztok!

Nekem kb. másfél éve jelentkezett a sarokcsontkinövés (oldalt, nem teljesen a talpon). Első körben a fizioterápiát próbáltuk, plusz a gyulladás csökkentésére éjszakára kenőccsel, duszntolva, ez talán kicsit használt, de el nem múlt tőle, és hát nagyon szenvedtem attól, hogy éjjel-nappal fájt, ha ráálltam, főleg. Aztán az egyik rokonommal beszéltem, aki ugyanezeken már keresztülment. Ő mondta, hogy egyedi talpbetétet készíttetett (pl. Podiart cég termékei), és egy kényelmes cipőbe téve mindig azt használta. Ill. még a lökéshullám-terápia ill. talpmasszázs segített neki. A talpbetétet én is elkészíttettem, ill. a lökéshullám-terápiát is bevállaltam (nem járt vészes fájdalommal, és a többediknél már egyre kevésbé volt kellemetlen érzés, de az ára azért nem kevés, 5000 Ft/alkalom, és nekem 6 alkalom kellett tavaly). Ez a kettő együtt (a talpbetétet mindig használva) nekem nagyon sokat segített, szinte tünetmentes lett (vagyis a gyulladás megszűnt, persze a kinövés nem, de ezt mondta az orvos is, hogy erre nem is számíthatok). A betétet viszont hordani kell. A betétet egyébként számítógépes talpfelmérés után készítik, hogy pontosan milyen a súlyeloszlás és milyen terhelés jut a talp egyes területeire. Ez alapján elkészítik az egyéni talpbetétet. Az anyag/vastagság stb. választható, és érdemes vinni a cipőt (csizmát, de nem magas sarkút), amit általában használsz, mert ahhoz igazítják. Nekem ez jól bevált, csak ugye téli bokacsizmámba csináltattam, és nyáron vékonyabb kell, ezt sajnos kihagytam, így most újra állhatok neki a kezelésnek. Szóval a lényeg az, hogy én a betétről jót tudok mondani, nekem nagyon sokat segített (persze a lökéshullám is kellett egy ideig, de most már megpróbálom anélkül. Sajnos attól tartok, hogy a kedvenc tavaszi 20 km-es gyalogtúrámról le kell mondanom ismét... Szóval kitartást, és a kényelmes, jó betétű cipőt ne felejtsétek! A tigristapaszról írtatok még korábban, erről volt valakinek érdemi tapasztalata? Köszi!

Sziasztok!

Hát, gyerekek, én becsülettel hordom a lyukas talpbetétet, de egyrészt még mindig nagyon nyomja a lábam, másrészt nem érzem, hogy javulna a sarkam, sőt. Vagy türelmetlen vagyok és egy hónap még semmi?

Képzeljétek, elmentem a reumatológiára, és a doki nem adta be a 2. Diprophos injekciót a sarkamba, hanem azt mondta, ennek a gyógymódja a saroklyukasztásos talpbetét. Hordjam becsülettel és meglátom, egy év múlva felszívódik. Alig várom! 😂😫

Csináltattam egyet 2990 Ftért, hordom becsülettel, valóban nem fáj annyit a sarkam. Várom az egy év leteltét...Ja, és ha nagy lenne a fájdalmam, írt rá Doreta nevezetű tablettát szükség esetére.