Napi 2 liter tejet iszok! Ez normális? Miyen hatásai lehetnek? (tudásbázis)

Én csak saját tapasztalatot tudok írni: napi fél-egy liter volt a tejadagom, nagyon kívántam. Végül vérszegény lettem és azt mondta a doki, hogy a sok tej miatt nem tudott a vas felszívódni (nah ebben nem értem a logikát, hacsak nem a vastablettára gondolt)

Viszont annak h valaki ennyire kíván egy élelmiszert bizony oka van (a szervezet így jelzi mire van szüksége), nekem bejött h más forrásból fedeztem a vitamin és fehérje mennyiséget. :P

"Napi 2 liter tejet iszok! Ez normális? Milyen hatásai lehetnek?"

Tejet ihatsz. A mennyiség a lényeg. Mindent mértékkel.

Szeretem a szólás szabadságát az interneten, de ennek is megvan a maga veszélye.

Minden szar korlátlanul, és ellenőrizetlenül felkerül, és rengeteg a hiszékeny ember.

Én imádom a tejet akor most ne igyak?Ennyi erővel semmit nem együnk mert minden ,káros mérgező,tartósítószeres,a gyümölcsök permetesek így a zöldségek,a disznóhúsban sok a húgysav a marhában is.

Ennyi erővel élhetnénk levegőn is csak akkor hamarabb elpatkolunk mint a napi 2 liter tejtől:DDDD

Nagyon örülök,hogy végre valaki megirta a tej

"igazságát",mert nagyo sok-sok ellenkezéssel

találkozom.Sajnos házi tejet én sem tudok fogyasztani,de mindig megnézem a dobozon az írást.

(Kivétel van,Tejcuko stb)

Azért szerintem, gondolom a tejet nem lehet összehasonlítani sem az alkohollal, a cigarettával sem a gyógyszerekkel!

A tej az egészséges táplálkozás része!!

Amit én iszok az Spar dobozos tej. a Dobozra az van írva, hogy teljes tej. Persze ahhoz már öreg vagyok, hogy ezt el is higgyem. De volt valódi tehéntej korszakom, abból sokkal kevesebb is elég volt, hogy telítve érezzem vele magam. Olyankor már nem is éreztem jól magam. Nem volt baj, csak egyszerűen éreztem, hogy sok. Meg a tehéntejjel az volt a baj, hogyvalóban volt egy fura mellékíze és sajnos sokszor már akkor savanyú volt amikor megvettem.

Egyébként én nem vergődöm ezen a kérdésen, sajnos a mai világban mindenben benne van a méreg, a tartósítószerek. Ezek elől már sajnos nem lehet megmenekülni.

Abban viszont biztos vagyok, hogy a tej kevésbé veszélyes mint az alkohol, cigaretta, gyógyszerek.

Persze a túlzott alkoholfogyasztásra gondolok, mert helyes adagban segíti az emésztést és egyéb jótékony hatása is van.

Ha már itt vagyunk, akkor megírom, hogy nagy kólafogyasztó is vagyok, napi félliter az alap. Élénkít és a foszforsav tartalma miatt jó az emésztésre.

A tej tartalmaz:

1.fehérjéket

szerepe: felébreszti a fáradt hámsejteket, táplálja a bőrt, ezáltal segít a ráncok kisimulásában.

2. A-vitamint

szerepe: bőrvédő, látásjavító, immunerősítő hatással rendelkezik, segíti a csontfejlődést, és a fertőzések elleni védelmet

3.D-vitamint

szerepe: hozzájárul a kalcium jobb felszívódó képességéhez, a csontok és a fogak épségéhez.

4. B12-vitamint

szerepe: érképzésben, illetve a fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjében nyújt támogatást.

Azt azért nem árt tudni erről az isteni italról, hogy a kazein is alkotóeleme. Ez az anyag, amit a bútoriparban ragasztónak használnak, fokozza a nyák termelést. A kazein hatása, ha valaki a garatban érez kellemetlen valamit, mintha egy bevonat képződött volna a nyálkahártyáján. Ez a hatás az orra is kiterjed, ezért mindenféle tejtermék kerülése ajánlott megfázásos, influenzás megbetegedések, illetve pollen allergiás időszak alatt. A leírt hatás mértéke nyilván egyénfüggő.

A különböző állatok teje más és más arányban tartalmaznak kazeint. Pl. a kecsketej töredékét tartalmazza, én ha lehetőségem van rá, inkább ezt fogyasztom, de sok ember számára elérhetetlen, vagy az íze, illata egyenesen visszataszító is lehet.

Szerintem a tej minősége kérdéses a hatás szempontjából. Van az ismeretségemben egy hölgy, aki gyerekkora óta nem fogyaszthat tejet. A mai napig ha tejet iszik, akkor hasmenést és ekcémát okoz neki. Ám a "dobozos tejeket" gond nélkül el tudja fogyasztani. Így azért kérdéses, hogy miből fogyasztasz napi 2 litert.

A tej sosem volt káros. Persze 2 liter már durva ! :D

De ha ezt kívánod, oka van... én vallom a "edd, és idd, amit kívánsz" elvet. A szervezet valamivel okosabb nálam. :)

Akik nagyon ellenzik a tejivást, azoknak mi a véleménye a joghurt, ill. kefírfogyasztásról? Az sem egészséges?

Bár én amúgy sem értek egyet ezzel a tejellenességgel. Én magam már csak kevés tejet iszom, de a fiam szereti, szinte minden nap iszik tejet, vagy kakaót. Pedig állítólag a kisgyerekek ösztönösen tudják még, hogy mi jó nekik.

Tegnap este 2 bögre kakaó volt a "vacsi"-szóval én így vagyok vele...a házi tejet meg nem annyira bírom,csak ha nagyon ki van forralva,mert szerinet "tehéníze" van...:)

De azért sztem heti 5x biztos iszok 1 pohárral..