Mivel oldod a mentális fáradtságod? (tudásbázis)
A pincébe jobb, akkor is ha seggen csúszva érkezel.
Melyik krimiket szereted?
Lemegyek alfába. Vagy a pincébe.
Egyedül, elvonulva, krimit nézek.
Ha leginkább egyedül lehetek. Nyugiba megnézhezek 1 filmet, olvashatok, zenét hallgatok.
Meg stoppolom minden szomszédom zokniját, amikor itthon kész vagyok, át megyek a szomszéd faluba is, és ott folytatom.
Változó. Alvás, séta a természetben egyedül, alkohol, valami kis könnyed, vicces sorozat, ami elég jó figyelemelterelő, de nem kell rajta sokat gondolkodni.
Sokféleképpen...kerékpár,cica simogatás,beszélgetés szeretteimmel és fontos számomra a zenehallgatás.
Némelyikre rá is férne. 😁
Utana a szomszédok mehetnek üvöltözni.😁
Mindenkinek más válik be szerintem.
Nekem a kerti munka, vagy a bringázás csak úgy cél nélkül a legjobb kikapcsolás.
A ceca simi a legjobb a világon!
Nézz körbe, hogy kinek akarsz megfelelni, mi okozza nálad a feszűlséget, a stresszt?
Változtass azon, hogy mennyire veszed "komolyan" ezeket a külső feszűségkeltő dolgokat!
Nem kell mindent neked és azonnal megoldani!
Vannak dolgok, amiket az idő old meg, neked csak türelmesen várni kell. Ezért légy türelmesebb és ne támassz magadnak feltételeket!
Nem azt mondom, hogy légy Pató Pál, de ha saját magad gerjeszted ezt a stresszt, ha folyton pörögsz, az előbb-utóbb megbetegít.
Sport, erdő... preventíve is kiváló.
zene alvás olvasás, játék a Picikével () macskadorombolás tényleg nyugtat, engem legalábbis )
Megnézném a szomszédok arcát egy ilyen feszültségoldás után. :)
Most éppen sörrel, máskor pedig mással.
A mással pedig sok minden lehetséges.
Egy tuskó az udvaron és azt el lehet mondani üvöltve mindennek. Jó feszültségoldó.😁
Gazolok, takarítok, sütök-főzök. A (forma)torta sütés engem kifejezetten pihentett, ahogy a kapálás is. Azoknak legalább van látszatjuk, alkotó munka.
A ki van az agyam meg a mentálisan fáradt szerintem más. A ki van az agyam és nekem a teniszfalnal utogetes a legjobb gyors levezetes. Amúgy a szabadság.
Én itt első sorban arra gondoltam, hogy egy kis idő, mielőtt visszaternék.
Üvöltőfa? No, az meg milyen?
Futás, edzőterem, olvasás, zene, egy jó biciklitúra,kirándulás standup.. bármi jó csak elterelje a figyelmet. 🙂 esetleg üvöltőfa a kertben vagy a parkban. Az írek vagy skótok szerint nem rossz.
Nekem ha ki van az agyam, akkor kell valami, ami fizikai meló, lehet az ásás, talicskázás.....és mellé hangos techno zene, ha épp kinn nem lehet semmit se csinálni, akkor jön a sütééééés! Volt egy elég stresszes melóhelyem régebben, no ott minden délután sültek a kis linzerek, apró sütik, bármi, amivel le tudtam foglalni magam.
Kert, sport, fizikai fáradtság, mozgás. Komolyan. Hiába vagyok agyilag fáradt, ha fizikailag nem, még alvásban is zavar. Egyensúlyban kell lennie.
Első körben kert. Másodkörben valami olyan zúzós zene, ami kisimítja az agytekervényeimet. Trashmetal és társai.
Valami baromságot nézek vagy hoxazok.
Kikapcsolódás!
Ami mindenkinek más.
Én szeretek ilyenkor jó véres könyveket olvasni. Dean R. Koonzt, stb., sport, strandolás, társaságban buli.
További ajánlott fórumok: