Milyen az infraszauna? Mik a tapasztalatok? (tudásbázis kérdés)
Sziasztok! Nektek is jöttek ki pattanások, amikor el kezdtetek szaunázni járni és ha igen mennyi idő múlva szűntek meg?
Korábbi fogyókúrák alkalmával használtam vettem bérletet. Sokat segített,hogy a leadott kilók után is rugalmas maradjon a bőröm. Sok vizet ittam közben is.
Szia!
Melyik a jobb a fekvő vagy a kabin?
Én még csak kabinba voltam nyaralások alkalmával alkalom szerűen. Jó érzés utána ugy felfrissültem.
Jó lenne rendszeresen.
Fogyni nem lehet ettől, fogyni csak attól lehet amit nem eszel meg, viszont nagyon jó a bőrnek és az egész szervezetnek. Majd meglátod, olyan klassz selymes az ember bőre szaunázás után :D
IGen :D Én is csodálkoztam, mert ugye mindenki a hideg zuhany, merülőfürdő.. stb. DE!! Az infránál nem, ott éppen az a lényeg, hogy még utána bugyoláld be magad jó alaposan :D Én alaposan letörlöm magamról az izzadságot, jól felöltözöm és amikor hazaérek kb. 30perc akkor zuhanyzom le langyos vízzel. Akkor betekerem magam a fürdő köpenyembe és pihizek egy félórát. Szerintem az is nagyon fontos, hogy pihenjünk utána.
Az jó. Persze szeretnék fogyni is, ugyebár, de ha csak szépíti a bőrt, azzal is elégedett leszek. Köszönöm a válaszod.
Nekem több mint 4 éve van,fogyni nem lehet tőle,csak segít a fogyásban,ha egyébként is diétázol.A bőr tényleg sokkal szebb és ruganyosabb fiatalosabb lesz,jó immunerősítőnek is...
Régi fórum, de engem most érdekel a dolog. Én is szeretnék fogyni, de olvastam, hogy a bőrre is jó hatással van, mert méregtelenít, feszesít és mérsékeli a pattanásokat. Ezzel kapcsolatban van tapasztalat? Köszi.
Sziasztok!
Az Stellás Olivának a Fresh active Ice Gél-t próbáltátok már? Hatása ugyanaz mint a fahéjas-paprikás Hot Gélnek, leírása alapján ajánlják infraszaunához is, viszont ez nem melegít hanem hűsít, viszont fokozza az anyagcserét. Lehet kapni az ÁCenterben vagy Fodrászkellékes-Illatszerboltban. Én most ezzel tervezem kipróbálni az infra szaunát tekercseléssel. Kíváncsi vagyok milyen lesz...
épp tegnap éjszaka olvastam egy infraszaunás tájékoztatóban,(és ezt mondták a szalonban is), hogy az infraszauna utáni közvetlen zuhanyozás rontja a hatását....???
Mindenképp zuhanyozni KELL!Keress másik helyet ahol van rá lehetőség!
Sziasztok! Most szeretnék infraszaunázni elkezdeni, de ahol itt lehetőség van rá ott nem lehet utána lezuhanyozni, mert nincs kialakítva...ez gáz? Aki rendszeresen jár mit tapasztalt le kell zuhanyozni rögtön utána? Ahogy olvasom nagyon izzaszt, akkor utána zuhany nélkül vegyem vissza a ruhámat vagy mi? Sokan járnak ahova én is menni szeretnék, de olyan ciki a többieket faggatni ismeretlenül :-) Tapasztalatokat megköszönöm!
Sziasztok!
Az infraszaunázás lényege a mély meleg hatás segítségével történõ méregtelenítés, ill. a szövetek átmelegítése. Ez a hatás annál erőteljesebb, hatékonyabb, minél nagyobb az infrasugarak bõr alá hatolásának mélysége.Fgyáshoz,zsírégetéshez nagyon hatásos.Eyg félóra infraszaunázás alatt akár 300 kalóriát is el lehet égetni. Ez kb. fél óra futásnak fele meg. Szerintem ez elég jó segítség a fogyókúrázók részére.
Szia! Én próbáltam, nekem nagyon hatásos volt. Tekercselve (fólia) feküdtem be. Nyíregyházán egy 10 alkalmas bérlet 25.000 Ft.
Próbálta már valaki? Szeretném kipróbálni, és ha jó akkor majd mennék.Milyen gyakorisággal ajánlott használni? Köszi a segítséget.
Sziasztok!Nem tudja valaki véletlenül,hogy milyen árban van a szauna 10 alkalmas bérlet vagy az egyszeri alkalom?
Most nagyon durva szaunázni:)) Nagyon égetett, tegnapelőtt voltam, és tekercseltem is magam:(
én infraszaunába járok heti 3 szor, de én sem izzadok mindig. 30 percet vagyok bent , felül szakad rólam a víz, de a combom szinte száraz marad:( Pedig a combom miatt kezdtem el.
Szia! Ülő infra? vagy fekvő?
Sziasztok!
Azt szeretném megtudni,hogy mért van az hogyha megyek infraszaunába 30percre 60fokra,akkor ott ahol több a súlyfelesleg(csípő,has)ott egyáltalán nem izzadok,sőt azon a részen nem is melegszik fel annyira a testem csak az utolsó 10 percben.Pedig szauna elött direkt lezuhanyzom hogy jobban izzadjak.
Ha tekercselés nélkül kenem magamra a paprikás krémet, az mennyire hatásos? És kb hány alkalom (hány perc, hány fokon, hányszor) kell ahhoz, hogy látszata legyen?
SZIASZTOK! Bocsánat, hogy eddig nem írtam:) Jelenleg megint járok infraszaunába. Eddig 5 alkalommal voltam. Igen tekercselve fekszem be az infraszaunába. Bekenem magam zsírégető géllel, utána tekercselés, és így fekszem be. A lábamnál és hasamnál 70 fok, mellkasnál csak 60 fok:)Ha van kérdés szívesen válaszolok. Nagyon ajánlom mindenkinek. Diétával pedig valóban csodákra képes. Ülő infrában még nem voltam. Jóéjt mindenkinek.
szia!
én úgy szoktam hogy először fitness óra, (aerobic, kondi, step stb), aztán infra (fokozatosan fűt fel 60fokra, 45 perces egy turnus), ott dörzsölgetem magam ilyen rücskös kesztyűvel, az leszedi az elhalt hámsejteket, utána zuhany, majd utána kihülök, és jöhet a szoli. Sokkal jobban megfogja a friss bőrt , csak vigyázz hogy télleg kihülj előtte, hogy nehogy leégj a piros bőrfelületeken, vagy nehogy foltos legyél.
Én infrázni egy héten 3x szoktam, szolit általában hetente 1x, max 2x 5 perceket állóban, az teljesen elég...
Én tegnap próbáltam először,30 percet 45 fokon,de egyáltalán nem izzadtam.Attól még hatásos?
Tud valaki a 13.ker-ben vagy környékén valami olcsó helyet ahol lehet infraszaunázni?
Köszi
Köszönöm nektek! Ma voltam én is, nagyon bejött nekem!
Napi egy szaunától többet semmiképpen ne vállalj be. Az infra kevésbé terheli meg a szervezetet, de hatásosabb.
A barnaság nem kopik ki, de ha érzékeny a bőröd, egymás után ne szolizz és szaunázz.
További ajánlott fórumok: