Mennyit és mit kell ahhoz reggel fogyasztani, hogy beinduljon az anyagcsere? (tudásbázis)

Mások vagyunk ugyan, de hátha neked is segít: reggeli kávé, fél 7-7 felé. Nekem beindítja az emésztésem.

Nem értem, nem lehet simán kivárni, hogy éhes legyél?

Tornázz

1 pohár vizbe tegyél 1 kanál almaecetet és idd meg

Ébredés után mennyi idő mulva kell enni?

Köszi szépen. Láttam hogy vannak negatív kalóriás ételek. pl ilyen az alma is jó ötlet. ( az emésztésük több kalóriát éget el mint amennyit tartalmaz)

Ha fogyni akarsz tartósan, akkor semmiképpen ne koplalj! 1000 kalória alá nem érdemes menni. Minden nap normális reggeli vagy valamilyen gyümölcs, napközben minél többször keveset enni.

Azt értem hogy ne álljon le majd a fogyás. Pl valamit kellene enni ahoz hogy ne érezze a szervezet hogy koplal. Ne kapcsoljon tartalékolásra.

Minden reggel egyél meg egy almát vagy valamilyen gyümölcsöt!

Attól függ, mit értesz lelassult anyagcsere alatt, nem mindegy.

Nem akartalak elilyeszteni tőle.Nekem ez a tapasztalatom.Külömben a keresőbe beütöd az almaecet szót mindendenre kapsz választ.Azt irják,hogy sokmindenre jó.Nekem nincs sok gyomorsavam és mégis fáj tőle a gyomrom.

Nekem sok szokott lenni a gyomorsavam úgyhogy akkor lehet nekem sem lenne jó. De azért köszi.

Én is iszom már 3-napja.De eddig csak a gyomrom fáj tőle.Nem árt a sav a gyomornak.

Fogyaszt is?

Valóban jó az almaecet..

Nekem az almaecet bevált. Igyál egy evőkanál almaecetet 1 dl vízben elkeverve.

Mennyit és mit kell ahoz reggel fogysztani hogy beinduljon az anyagcsere?