Meditációnál sírás (beszélgetés)

[link]

Ennek az oldal alján van meditáció. Sok szerencsét.

Van sok fele lehetőség. A párom a Zen meditációt csinálja már vagy 8 éve.

Otthon autodidakta módon azért nehezebb, mert nem mindegy, hogy hogyan ülsz, hogyan veszed a levegőt, stb. A youtube-on lehet, hogy találsz hozzá "oktató anyagot".

Budapesten tudok ajánlani helyet a belvárosban, de nem tudom, hogy az jó-e neked.

:-D

Nem igazán.

Én szoktam meditálni és sokszor érzem, hogy nyelem a könnyeim. Én sem tudtam, hogy ez normális-e, de ezek szerint igen.

Nekem segít elfogadni azt, ami, amim van, segít a mában élni a múlt és a jövő helyett. Szerintem mindenkinek hasznos volna néha gyakorolni.

Az én párom jár évek óta meditálni. A sírás normális reakció, ilyenkor egy csomo elfolytott dolog a felszínre tör.

Nyugisabb lett, jobban odafigyel másokra és jók az észrevételei az emberi érzésekkel kapcsolatban. Élesedett a "harmadik" szeme, érez olyan dolgokat (energiákat), amit én nem.

Sziasztok! Életemben kétszer meditáltam és negyed óra után a legnagyobb meglepetésemre sírtam. nem is értem. Jó érzés volt, de egyszerűen nem tudtam visszatartani olyan hirtelen jött. Lehet annyira lenyugodtam volna, hogy ez felszínre tört?

Akik meditáltak vagy rendszeresen meditálnak kérem írjanak tapasztaltak e hasonlót. Illetve, hogy milyen változásokat hozott életükbe a meditáció? Köszönöm!