Magányos vagyok de nagyon nincs hangulatom semmihez (beszélgetés)

Nem tudom, lehet nem érzett még rá a fórumozás jó oldalára.

Pedig az is van és hátha jót tenne neki.:)

Igen, szinte naponta érnek ide egymással ellentétes irányú időjárási frontok. Valamelyik nap pl. azzal kezdte a rádió: "ma kettős fronthatás"... az azt jelenti, hogy egy napon belül kapunk mi a nyakunkba "hideget is - és meleget is"!

Erre szoktam mondani, hogy jó átvészelik a szívbeteg, és a vérnyomás-problémával küzdő.

Szóval még az egészséges embert is megviselik ezek, éppen ezért kell minél több praktikát bevetni annak érdekében, hogy erősítsük az immunrendszerünket, és ami módszert csak el tudunk képzelni, javítsuk a napi közérzetünket, hangulatunkat.

Pl. a fórum-indító nyugodtan betársulhatna valamelyik csevegős oldalra, vagy éppen fórum játékra, verselősre, stb. stb. De nem látom sehol, hogy ide jönne közénk!! Hol van? Merre van??

Nem tudom, de ma 4 ismerős mondta, hogy nem tudott aludni, kettőnek napok óta fáj a feje, én se találom a helyem, olyan "valami nem az igazi ".

Jól alszom de korán ébredek, azt mondják; front.

De ilyen sokszor?:(

biztos meg van az oka,

(fáradt vagy? bántott valaki? elhagyott valaki? nem figyelnek rád?, rossz a munkahelyed?)

próbáld megtalálni az okot, akkor tudsz tenni azért hogy megint jól legyél

Tavaszi fáradság = vitamin-hiány. Ilyenkor vitamint kell pótolni = citrom, hordós káposzta, cékla.

Májban a D-vitamin, ill. tudomásom szerint az olajos magvakban is van mint dió, mogyoró, pisztácia és hasonlók.

Előnyben kell részesíteni a színes-ételeket. Lehetőleg úgy kell asztalra-tányérra tenni, hogy minél színesebb legyen, egymás mellett a zöld-piros-sárga, amit éppen tudsz.

Rengeteg mozgás a szabad levegőn, séta-gyaloglás, ha van lehetőség futás, kerékpározás, stb. stb.