Leírnátok 2 éves gyereketek 1 napi menüjét?(Reggeli, tízórai, ebéd, uzsi, vacsora) (beszélgetés)

reggeli: tej, lekváros kenyér(a kedvenc), virsli, müzli tejjel, kakaóscsiga

tízórai: valami gyümölcs, joghurt, túrókrém

ebéd: bármilyen leves (minden mennyiségben), főzelékek (nagyon szereti), tésztákból: spagetti, mákostészta, túróstészta, rántott hal, húsfélék

rakott ételek: rakottkrumpli, rakottkáposzta,

uzsonna: gyümölcsök; kolbászos kenyér paradicsommal, paprikával; sajtos vagy barackos pogácsa; nálunk nagyon bejön a banán natúr joghurttal (2 banánt villával összetörök, és leöntöm egy doboz Activia Natúr joghurttal). Ezt pici koruktól kapja mindkét gyerekem, a nagyobbik már 4 éves, de szinte minden nap esznek ilyent. Szerintem próbáld ki.

vacsi: általában az ami az ebéd, de van hogy hideget kérnek, akkor kolbászos szendvicset adok nekik, és tejet isznak hozzá. Virslit is szoktak vacsira enni.

Nassolni persze rengetegek szoktak, ilyenkor tejszeleteket, túrórudit, kekszet, vagy valami sós dolgot kapnak. Nagyon szeretik a bulátát, és a kölest is.

Ma ebédre túróstésztát és csirkemell ragulevest ettek.

Reggeli (1/2 8): zabkása vagy tejbedara lekvárral, tej

Tízórai: 1-2 keksz vagy alma (ha egyeltalán), gyümölcstea (csak úgy futtában)

Ebéd (12): rendes kaja. Kedvenc: natúr csirkemell pitított darával, gyümölcsmártással. Másik: zöldséges-paradicsomos csirkeragu kölessel.

Délután: túró rudi vagy puding vagy alma, néha eszik ebédmaradékot vagy egy kis kiflit.

Vacsora: tej. Nem szokott enni semmit.

Szerintem oké.

Szerencsétek van, az én kisfiam nagyon rossz alvó, ami azt illeti a két nagy is az volt.

Már az is jó, hogy ha csak 3x sír fel éjszaka.

Nekünk ilyesmi:

9 körül reggeli, amit mi eszünk, tej

13 körül ebéd, amit mi eszünk

17 körül keksz, gyümölcs, joghurt

20 körül vacsora, amit mi eszünk

Néha az ebéd és a 17 órás megcserélődik.

Nálunk így néz ki egy nap:

kb.7.00.: tejpép (kb.2.5 dl)

kb.9.30.:gyümölcs(banán, alma, körte(de csak ha összetöröm, mert darabosan egyedül az almát eszi meg), esetleg még sós keksz, túró rudi, pogácsa

kb.12.00.:ebéd- amit mi is eszünk

kb.16.00.:joghurt, túrókrém, tejberizs

kb.19.15.:vacsora: reszelt sajt, vagy kockasajt, kenyérrel, kiflivel, kolbász, főtt tojás, bundás kenyér, virsli, májkrémes kenyér+ jó sok folyadék(tea, gyümölcslé, víz-éjszaka nem kel fel, se hajnalban inni)

Ez így jó?

-hajnalban kakaó

-8-8.30: vajas kenyér felvágott, v.májkrém, kalács, stb

-11-11.30: gyümölcs, joghurt, puding....

-14-14.30: amit mi ebédelünk

-17-17.30: vacsora, vagy főtt, vagy amit reggel

-elalváskor kakaó

Déli alvás előtt nem akar enni itthon (a bölcsiben jól eszik, mondjuk ott csak folyadék a tízórai), és egyébként is inkább délután van jobb étvágya.

Biztos nem pont így kellene, de minden gyerek más.

Miért kérded? Ti hogy esztek?

Kisfiam nagyon jó étvágyú, viszont sok mindent nem akar megkóstolni.Pl tejet, kakaót, felvágottakat egyáltalán nem hajlandó, ezért reggel még mindíg tejpépet eszik(csak), hogy a tejet vmivel pótoljuk.

Ötleteket várok...

köszi!

:-)