Kriston Intim Tornát végzők tapasztalai (beszélgetés)
Helló lányok!
Ha valaki küldene nekem egy infót, hogy letölteni vagy megvenni honnan lehet, azt nagyon megköszönném! :) nem találom sehol.
Sziasztok!
A tanfolyam mennyiben nyujt tobbet, mint a konyv es/vagy a dvd?
A dvd tenyleg kibirhatatlanul hosszu es vontatott...
Hogy valhat belulunk trener a majdnem nullarol?
Koszonom a valaszokat!
Én kb 4-5 éve "tanultam meg". Szerencsére még szülés előtt;nem kifejezetten Kriston edzésmódszer szerint haladtunk. Korábban versenyszerűen sportoltam, ami nem kíméli a gátizmokat, meg amúgy is érdekelt a téma. Az egyik edzőnőm tartott intim tornát is; saját tapasztalatait is beleépítve, nemcsak Kegel-gyakorlatokat, hanem joga és autogén tréning elemeket is beleépített. Én minden nőnek csak ajánlani tudom, nagyon hamar mindkét fél által is érezhető, tapasztalható és kellemes eredményeket lehet elérni. És nem nehéz, könnyen tanulható. Az órák is nagyon jó hangulatúak voltak.
Már nem járok "edzésre", mert a tanult gyakorlatokat tényleg bárhol, bármikor lehet végezni ;) Hajrá!
Hello!
A DVD-ról tanultam meg a gyakorlatsort és teljességgel elsajátítható minden sztem a DVD-ről. Bárki meg tudja tanulni. A DVD tényleg őskori...és a minősége is gyenge, akadozik sokszor lejátszás közben, ez elég idegesítő, de én pl. felvettem a telefonomra a DVD lejátszáskor az Esti tréninget (kb. 10 perc) hangrögzítővel és azóta csak azt hallgatom, mert nem kell nézni hozzá a DVD-t.(Mp3 lejátszóra is rárakhatod.)
Hatékonyságát tekintve szuper! Nekem enyhe aranyér-problémám van és nagyon sokat segített ebben (és a gyertyaállás még ami segített effektíven amúgy.)
A párom is jelezte, hogy intim téren is sokkal jobb lett, feszesebb!Sőt képzeljétek, még a fenekemen az izom is feszesebbé vált és kerekebb, formásabb lett tőle a hátsóm, és ezt a párom mondta, aki amúgy elég kritikus!
Szóval nagyon ajánlom Minden Nőnek az intimtornát, nagyon érdemes csinálni minden nap!És a menstruációs fájdalmakat is csökkentette nálam!
(egyébként nem értem, hogy Magyaro.on miért nézik mindig, hogy akkreditált stb. ilyen olyan engedéllyel rendelkezik-e......miért fontos ez? az a döntő, hogy a gyakorlatban alkalmazva segít e és végül magasabb komfortérzetet eredményez-e a nőnek, nem? és mivel ez így van, ha jót akarsz magadnak, és középkor(od)ban nem akarsz minden tüsszentésnél becsurgatni és aranyértől szenvedni idős korban, akkor csináld rendszeresen! Hajrá!
Én a DVD anyaga alapján igyekszem az intim tornát csinálni. Nagyon hosszú, majd két órás filmről van szó, nagyon régies stílusú, nagyon lassú, én gyorsítva nézem. :) Valójában szükség van az elején, hogy tényleg ilyen lassú legyen, mert a mozdulatok elsajátításához idő kell. Utána természetesen 10 percen belül meg lehet majd csinálni a napi tréninget.
Két napja kezdtem el nézni a filmet, az első 50 percig jutottam. Egyszerűen nem bírtam tovább nézni. :) Untam. :) Ma vettem rá újra magam, 1 óra 20 percnél járok, az 50-edik perctől folytattam. :) Tuti nem bírom mégegyszer végignézni, még így gyorsítva sem. Ha végzek vele, onnantól tudni fogom, hogy milyen gyakorlatok kellenek, tényleg hatásos és maximálisan elég a dvd anyaga, nem kell még tanfolyam, meg a dvd anyagát is letöltheted ingyen a netről.
Amúgy nagyon hatásos, a végbél izmokat is megmozgatja, az első 50 perc után, amikor gyakorlotam már pár mozdulatot, mentem is a wc-re elintézni a nagydogot. :) Szóval tuti hatása van! :) Gondolom ugyanilyen jó hatása van a hüvelynél és a húgycsőnél is. :) Ami nagyon-nagyon jó! A gond csak az, hogy nem győzi az ember kivárni, hogy végig bírja nézni a dvd anyagát. Időszerű lenne egy újat forgatni, mert szerintem sokaknak elveszi a kedvét.
Sziaztok!
Sajnos ózdi vagyok,de engem is érdekelne egy tanfolyam,ha megtudnám oldani az utazást.
Ma voltam dokinál,az erős köhögés miatt be-be pislantok.Nagyon ajánlotta a Kriston intim tornát .
Dvd-ről mennyire megtanulhatóak és végezhetőek a gyakorlatok?
Sziasztok! Saját tapasztalatom is van, és tréner is vagyok. Én a harmadik gyerkőcöm születése után végeztem el a 10 órás tanfolyamot, és néhány hét alatt megdöbbentő változásokat tapasztaltam az izomerőmben, persze ehhez napi rendszerességgel kell végezni az az egyéni gyakorlatsort, amit a tanfolyam végén kapsz. Időben ez kb. 10 percet jelent naponta.
Annyira belelkesedtem, meg a szakmámhoz és az érdeklődési körömhöz is passzolt, hogy az Andreánál elvégeztem a trénerképzőt, és most már 3. éve én is oktatom. Csupa pozitív visszajelzést kapok, mindenkinek ajánlom szülés előtt, terhesség alatt, szülés után, klimax idején, megelőzésre, rehabilitációra, szintentartásra!
Sziasztok Lányok!
Érdekelne, hogy van-e valakinek tapasztalata Kriston Andrea intim tornájával kapcsolatban? Végezte-e valaki a tanfolyamot, gyakorolja-e a tornát, és milyen hatás érhető el, érezhető akár kismamáknál, szülésnél, akár a mindennapi életben és a szexualitásban? Én most készülök a tanfolyamra, ha neked már van tapasztalatod, vagy érdekel a téma, beszélegessünk róla!!