Koleszterinszint csökkentésére melyik diéta javasolt? (tudásbázis)

Én úgy gondolom, saját tapasztalatból, hogy ez mindenkinél változó. Kolléganőm, mint a görvs olyan olyab sovány mégis magas a koleszterine.

Az én esetemben, arra tudok gondolni, sok májat ettem . Hétvégén csináltam piritott májat, 3 napig sikeredett ennem:) Utána kaptam füstölt kenőmájast, amit reggelire ettem. És ezen a héten menetem el koleszterin mérésre.

Most figyelek, hogy belsőségeket ne egyek. 29.-én lesz a városunkban egy szűrő vizsgálat, ha "bejutok" méretek egy koleszterint. Kiváncsi vagyok az eredményre.

Konkrétan mire vagy kire gondolsz?

Természetgyógyász? Homeopata?... Sok a sarlatán és a kokler:( Nem ismerek olyat a környezetemben, akihez szivesen elmennék. A hókusz-pókuszokban, csoda lekvárokban, mindenre megoldást adó zselékben pedig nem hiszek.

A férjem vett nekem flavonmax-lekvárt. Semmilyen hatását nem vettem magamon észre, pedig "kiterjedt" irodalma van. Én egyszerűen nem hiszek benne. És semmi olyanban amit drágapénzért árulnak különbőző forgalmazók:(

Szia Icus,

hát, ahogy az irodalmadat olvasom, nem ártana, ha valaki egyben látna téged. Esetleg kerestél már valakit, aki az alternatív gyógyászatban jól képzett? Kellene hogy egyben lásson téged és az eddig elvégzett vizsgálatokról szóló papírjaidat is.

Péntek dél óta iszom a mira vizet. A hatás nem agresszív, sőt!! Csak az első nap kellett elmenem 3szor, azóta szépen vissza álltam a napi egyre. Pedig megy mellete a zapkorpa és a lenmag is.

Lehet, hogy annak idején nem is ilyen vizet ittam, hanem valamelyik keserűsósat?!:) Lehet, hogy igmándit, már nem emlékszem, nekem a mira ugrott be!:))

Még egy fontos kérdés? Nagyon magas a víz NA!! tartalma. A vérnyomást nem befolyásolja? Azonkívűl a só (NA) szegény táplákozást javasolják állandóan, ez a só mitől egészséges?

Három hónapja 3-4 hét szünetekkel iszom a MagneB6 ivóoldatot és 100mg E vitamint szedek. A szünetekben pedig a Pharmaton vital vitamin kapszulát.

A fogyás hatását nem érzem. Egy negatív hatást érzek, de azt nagyon: Az életemben nem fáztam ennyire, mint amióta lement ez a súly:(

Természetesen szeretnék még fogyni. Szép lasan haladok lefelé.

Nem csinálok semmilyen diétát, probálok ésszerűen egészségesen és "normális" adagokat enni:)

Szia!

Tavaly húsvét előtt rosszul lettem, és el kellett mennem az ügyeletre. Fájt a torkom és iszonyatosan fulladtam. Ott derült ki, hogy a vérnyomásom 180/110 volt. a pulzus134.

Állítólag valami vírus, amire elég rosszul reagál a szervezetem. Sajnos 1 hét elteltével sem rendeződött a dolog. Tallitont (6,25-ös) kaptam2*1-et, de most megemelték 2*2-re. A vérnyomás nem csökkent. Szédelegtem, hányingerem volt. Aztán májusban zsibbadni kezdtek a balkezem ujjai, erős tarkó-hátsófejrész zsibbadás, szédelgés, hányinger.

Korház 220/120-140-as vérnyomás, a fejem már teljesen el volt kékülve, torzulva. (Ezt másnap a szobatársak mondták.) A szám körül azóta is barnás folt van

Gyógyszerek tömkelege, nyugtatók… Mellékhatások ezerrel a felmerült problémám mellé még társult jó pár. Szép lassan kezdtem elhagyni a gyógyszereket… 1 orvos volt, csak aki kiakadt miért írtak fel nekem ilyen gyógyszereket, miért erőltetik a nyugtatót. Szerinte tipikus menopauza tüneteim vannak. Az tény és való, amikor bekerültem a korházba, aznap jött meg a mensim, utána is a legnagyobb „rosszul-léteim” mind a mensim megjövetele előtt jött elő

A vitaminhiányra.

A fogyás biztosan segíteni fog. Akkor most tartasz valamilyen spéci diétát?

Zsibbadás, hányinger, szédülés, izomfájdalmak, izom görcsök, hajhullás, vizelettartási problémák, mellkasfájdalom, szorongás... Minden szinten, szinte minden...:((

Az orvos rám se figyel amikor mondom neki, hogy nem vagyok jól... Néznek rám és széttárják a kezüket túl összetett dolgaim vannak

A gyógyszerek amiket szedtem próduklták az előző mellékhatásokat, szép lassan abba hagytam, Most kevesebb és kevésbé intenzivek a panaszaim De szinte napi szinten van a fejtető vagy tarkó zsibbadás, szorongás, most pár napja a légcsőszorítás és "érzem a lábamban az ereket"..

Tritace, Frontin,Norvasc, Quamatel, Sortis

Egyedül a fél concord maradt meg a többbit elhagytam szép lassan:(

Minden doki a frontint erőlteti 3*0,5. Nem értik meg, hogy szarul vagyok akkor is csak mág ráadásnak kába és lelassult is:(

Melyikre gondoltál?

Kövér vagyok jelenleg ~105kiló. tavaly májusban 130kg voltam.

Voltam belgyógyásznál, kardiológusnál, urológusnál, nőgyógyásznál, ideggyógyásznál, most van beutalóm pszihiátriára és atüfőgondozóba!:( Ide még nem kértem idő pontot.

Szia!

A második kérdésre nem válaszoltál.

Másik orvos...

Ez így nem igaz (egészségesekre nem), valami más lesz az ok, amit ki kellene vizsgálni.

Vitamin- vagy vagy esszenciáliszsírsav-hiány (omega-6, -3) kizárható? Voltál orvosnál?

Ezt ki mondta, és mi alapján?

"kevés folyadékl mellett nagyon fáj ha pisilek:(" - egy urológiai kivizsgálás mindenképp kellene. Nem a vízzel magával van probléma, ez nem normális.

Szia, Icus!

Szívesen máskor is:-) Bár remélem, nem lesz szükség máskorra.

A hekk nem zsíros, jobbak lennének a hering, szardínia, lazac, makréla, sprotni. És az orvosoddal is jó lenne egyeztetni, nem tudom, milyen gyógyszert szedsz.

3 liter a minimum, de most az egy egészség mérés alakalmával mondták ez kevés .4-5 literrel kellene innom!:(

A 3 litert is ugy iszom, hogy szabályszerűen töltöm a bögrémet, idő van és iszom!:(Muszáj ennyit innom, mert nagyon száraz a bőrőm és ha nem iszom húzódik, valamint kevés folyadékl mellett nagyon fáj ha pisilek:(

Szia!

A zabpehelyről sok jót hallottam. Vettem is , de még nem tudtam vele mit kezdeni. A sok folyadék meg van. A mozgás? Mikor hogy de inkáb a mikor. Várom a meleget és akkor gyalog járok a munkahelyre jó 30-40 perces séta.

Zabkorpát és lenmagot eszem este kaukázusival:)

szia,

A choleszterin szint csokkentesere a zabbpehely kasa,zabpehely sos keksz is fogyaszthato,szojatermekek, es sok folyadek,mozgas.

udv.Francseszka

Hello! Köszi!

Tegnap vettem tengeri halat. De, abban is akkora a választék már. De, igazi tonhal már nincs! Valami újfajta halat vettem a negyedére!!!! esett össze. Mikróban csináltam a munkahelyemen, mindenki csak lesett. A hekk nem esik igy össze!:))