Kigyógyulni a szakításból

1.-2. nap: Sikoltozás és kiabálás

Nem csoda, ha most sikoltozol és kiabálsz a világgal. Ne fojtsd el, add ki a dühöd, az elkeseredettséged, a fájdalmad! Rúgj fel, törj össze dolgokat, tépd szét vele közösen készített fényképeket, tiltsd le őt a Facebookon, tegyél meg bármit, amit az indulataid diktálnak most (de bajba azért ne kerülj, maradj a józanság keretein belül)!

3. nap: Sírd ki magad!

Itt az idő, hogy a könnyeid is szabadjára engedd! Most már higgadtabb vagy, düh nélküli fájdalommal, kicsit békésebben harcolsz az érzéseiddel. Jogosan vagy szomorú, engedd ki a könnyeid bátran!

1. hét: Ha nem bírsz felkelni az ágyból

Érthető, ha az elmúlt napok történései miatt elfáradtál. Ha megteheted, maradj ágyban és bambulj ki a fejedből, pihenésképp. Kerüld a romantikus filmeket, de bátran vedd elő a csokoládét! Ezen a héten megteheted, de hosszútávon nem is lesz rá szükséged.

2. hét: Barátság

A harag és a sírás lecsengett, eljött a barátok ideje! Ha idáig eljutottál, kirántalak a zombi-létből elviszlek valahová és leisszuk magunkat! :) Meghívjuk a többieket is és mindenkinek elmondhatod, milyen szemét volt veled az exed. Hidd el, meg fogják érteni azt is, ha túlzol, mindenki járt már ebben a cipőben...

1. hónap: Változás

Egy hónappal a szakítás után jöhet valami új, ami feldob. Változtass valamin magad körül, vagy önmagadon! Utazz el, vagy csináltass új frizurát, mindegy, de a változásra MOST szükséged lesz ahhoz, hogy könnyebben továbblépj!

3. hónap: Visszatérés a „szintedre”

Eltelt három nehéz hónap. Vissza kell térned a régi színvonalhoz. Teljes külső renoválás, brutáljó smink, belőtt frizura, csinos ruhák, húzd ki magad és MOSOLY! Ideje nem hátra, hanem előre tekinteni. Biztos lehetsz benne, hogy az exedhez is visszajutnak az információk, vagy Facebook képek rólad. Lássa csak, hogy talpra álltál, szebb vagy, mint valaha és érezze a veszteséget!

6. hónap: Ismerkedés

Szuperül festesz, egyre jobban érzed magad! A lelked még hasogat, de erre gyógyír lehet az új emberek megismerése. Próbálkozhatsz az online társkeresőkkel is, vagy ismerkedhetsz fórumokban, jót fog tenni – ha komoly kapcsolat nem is sikerül elsőre, önfeledten nevetsz majd a jelentkezőkön, vagy önmagadon! :)

1 év múlva: Már csak néha sajog

Már csak ritkán sajdul benned a fájdalom, főként olyankor, ha híreket hallasz felőle, vagy beugrik egy közös emlék. Nincs ezekkel baj, hiszen emberből vagy, érző lélekkel megáldva. De nagyjából túl vagy rajta. Nyitott és kiegyensúlyozott lettél, stabil lábakon állsz! Nézz vissza kicsit és legyél büszke magadra!

Most még nehéz az egy évvel későbbi önmagad elképzelni, de hidd el, gyorsan eltelnek a napok, hetek, hónapok és - közhely-, de jobb lesz! Most tombolj, sírj és tartsd fejben az ütemtervet! Jövő héten bulizunk! :)