Holnaptól kezdene velem valaki egy 4 napos fogyit? (beszélgetés)

Jó, így már logikus.

Csak nekem a négy nap oltári kevés :) de ha hatott akkor OK :))))

Nekem kimondottan tetszett. Azért mert:

- könnyen kivitelezhető

- jó volt rendszert vinni az étkezésbe

- ízletes és könnyű ételek

- segített picit faragni a nem túl sok feleslegemből

- most könnyedébben mondok nemet a ch-nak,

- nekem jót tesz, ha tudom mit és mennyit ehetek

- nálam nagyon látványos eredményt hozott

- eztán is átgondolom, mit eszem

Nekem ezért.

Szia! A fórum első bejegyzése. Nálam működik és ahogy olvasgattam másoknál is.

Sok sikert.

Köszi:)

Nem szoktam zabálni,csak kis adagokat eszem,és inkább gyakrabban eszem, de keveset.

Az édességet mivel kompenzáljam??:)

Milyen 4 napos diétáról beszéltek?

2 óránként evés,jól hangzik...

Akkor tedd le a kenyeret, pattanj fel a szobakerékpárra minden másnap, öt után negyél, csak ásványvízet ihatsz és egy hónapon belül meglesz!

Én kipróbáltam és működik, akár garanciát is vállalok rá!:-))

..ja és ne kell diétázni..csak ne zabálj...ennyi lényege!:-))

Rám is rámférne vagy 5 kg fogyás.45 éves vagyok, 66 kg, de 60-62 szoktam lenni.

Igaz egyszer, 3 éve leszaladt a súlyom, 56-57- re de annak lelki okai voltak:(

Nem olvastam végog a fogyis fórumokat.De tudna nekem ajánlani jó diétát, vagy valami dvd.-t amire tudnék tornázni?

Szoba biciklim van.

sajnos ,édesszájó vagyok.A kenyérről talán le tudnék mondani, de a krumplit szeretem:))

Köszi ha segít valaki!!!

Sziasztok Csajok!

Most találtam rátok, és azt hiszem ki fogom próbálni Szuszy diétáját. Valaki estleg csatlakozna?..)))

Szuszy megnéztem a képeidet, nagyon kis ügyi voltál. Én most olyan állapotban "leledzem" mint a Te 2008. decemberi képed. 66 kg. Nem olyan szörnyű ez, csak akkor ha azt veszem figyelembe, hogy 2003-ban szülés után 62 kg voltam. Sajnos az a baj, hogy 2005-ben kiszakadt gerincsérvvel műtöttek, és még mindig van egy sérvem, ezért a torna és mozgás nekem nagyon korlátozott. Mostanában a callanetics-csel próbálkozom. A call és egy kis diéta segítségével majnem 4 kg. leugrott róla, de még min. 5 kg kellene.

Csatlakozik valaki????

Köszi,

igen, vigyázni kell, de lekopogom, még mindig semmi nem jött vissza, pedig tegnap jól besütiztem, ráadásul este 9-kor... na mondjuk, ilyet többet nem teszek, legalábbis nem gyakran. Sok sikert mindenkinek!

Helló!

Nem számol be senki? Vagy nem csináltátok végig?

Engem érdekelne az eredményetek!

Szia,

megértelek, szörnyű, amikor az ember szenved, aztán önhibáján kívül (rossz fogyik,anyagcsere-lelassulás stb.) már egy szelet kenyértől is kilókat hízik... A T-t pont emiatt választottam, mert azt ígérték, hogy a jojót megszünteti, és tényleg. Nem híztam vissza utána, ettem rendesen, igaz, áttértem a napi 5szöri étkezésre (azelőtt kétszer-háromszor ettem), de tegnap például megettem egy egész Vienettát...Néha lehet ilyet. És naponta bejátszik a túró rudi is... Ha van lelkierőd a nemevésre, akkor a T tuti jó, bár 6 kilótkevésbé drasztikussal is simán leadhatsz. Neked szerintem az anyagcsere-pörgető diéták is nagyon beválhatnak, a fogyis női oldalon van egy anyagcsere-pörgető-energetizáló diéta, azzal a barátnőmnek a plusz 5 kilója simán lement, tartósan, ötszöri evés, kis adagok, még kekszezni is lehet.