Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Holnap reggeltől muszáj fogyóznom. Feljött pár kiló és nem... fórum

Holnap reggeltől muszáj fogyóznom. Feljött pár kiló és nem... (beszélgetés)

#fogyózás #remény #siker #súly

Ez a fórum egy anonim vallomáshoz nyílt.

29. smaragdzöld 🐉 (válaszként erre: 26. - Andi6020)
jan. 8. 13:03

Erre is én nyomtam a szívet.

Testépítő?

28. Archer84 (válaszként erre: 26. - Andi6020)
jan. 8. 13:03
Annyit tudok, hogy több mint 10 centivel karcsúbb a derekam. Eddig 34-36-os farmert hordtam, most 31-eset, és egyik sem passzos. Viszont igen combra, vállra, karra, mellkasra is jött izom, hogy mennyi azt nem tudom. Sok fehérjét is iszom.
27. smaragdzöld 🐉 (válaszként erre: 25. - Andi6020)
jan. 8. 13:02
Én nyomtam a szívet. A tartalom miatt.
26. andi6020 (válaszként erre: 15. - Archer84)
jan. 8. 12:58

4 ruhaméret az minimum 15 kiló fogyás.

Tehát eltűnt a derekadról 15 kiló zsír, ami izomként rögtön megjelent a karodon meg a válladon?

25. andi6020 (válaszként erre: 19. - Amaunet)
jan. 8. 12:56

Persze. De ennyi izmot építeni nem lehet 5 hónap alatt.

Amúgy nekem tök mindegy igazából.

24. f997b1d100 (válaszként erre: 23. - F997b1d100)
jan. 8. 02:04
Csak mert én ezt megtanultam a saját bőrömön annak idején és PROFI vagyok benne!
23. f997b1d100 (válaszként erre: 17. - Fórumnyitó (anonim))
jan. 8. 02:02

Ha fogyózol, az nem elég a "jojó" miatt!

Életmódváltás kell: könnyebb ételek + mozgás.


Kerülni a szénhidrátokat, főleg az édeset, liszteset.

22. Icuska538 (válaszként erre: 8. - Andi6020)
jan. 7. 18:55
Ezt én is igy gondolom.
jan. 7. 07:32
Kinek nem?:)
20. Amaunet (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
jan. 7. 07:30
Pár kiló leadásához elég, ha kicsit változtatsz az étrenden. Főzelékek, levesek... + itt a böjt:)
19. Amaunet (válaszként erre: 8. - Andi6020)
jan. 7. 07:27
Ha mozog, sportol is közben, akkor izmot épít és az nehezebb, mint a leadott zsír. Kerületében csökken, tömegében nő.
18. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 4. - Archer84)
jan. 7. 07:19
Köszönöm. Neked is kitartást és sok sikert!
17. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 14. - F997b1d100)
jan. 7. 07:18
Miért rontottam el?
16. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 13. - F997b1d100)
jan. 7. 07:18
Hogy értve?
15. Archer84 (válaszként erre: 8. - Andi6020)
jan. 7. 06:20
Tudom, de a mérleg sem hazudik, meg a nadrágméret sem. Igazából derékból ment le sok, a vállamra, karomra meg izom ment, én ennek tudom be.
14. f997b1d100 (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
jan. 7. 00:37
Már a fogyónál elrontottad.
13. f997b1d100 (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
jan. 7. 00:36
A vallomásodból olvasva nem igen látom.
12. Myra (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
jan. 6. 22:41
Sok sok zöldség, gyümölcs.
jan. 6. 22:21

Diétázok.

6 szelet pizza helyett, csak hátmat eszek.

Úúúúúúgy hogy háromfelé szeletelem, nem hat felé. Hahaha.

10. vigyefene (válaszként erre: 8. - Andi6020)
jan. 6. 22:14

Nem lehetetlen. Van úgy hogy felpuffan, de csak levegő.

[link]

9. Archer84 (válaszként erre: 7. - Globus)
jan. 6. 22:11
Az úgy nehéz ügy. A vércukor nekem is a határon volt, azért is kellett változtatni.
8. andi6020 (válaszként erre: 4. - Archer84)
jan. 6. 22:10
Ez így kb hihetetlen.
jan. 6. 21:46
Sajnos nekem már hízni kellene, de lehetőleg vércukor emelkedés nélkül. Klasszikus hizlaló étkek kilőve.
6. Archer84 (válaszként erre: 5. - Icuska538)
jan. 6. 21:39
Izom lett a zsír helyett.
5. Icuska538 (válaszként erre: 4. - Archer84)
jan. 6. 21:38
Az hogy létezik hogy súly nem megy le?
jan. 6. 20:09
Hajrá, én is teljes életmódváltásban vagyok 5 hónapja kb, és már 4 nadrágmérettel kisebbet hordok. Bár a súlyom nem lett kisebb.
jan. 6. 20:04
Attól függ. Vannak akiknek jobban áll a duciság. Pl. én nem szeretem a sovány nőket.
jan. 6. 19:54
Sikerülni fog,de szerintem mindent egyél,de mértékkel és rendszeresen.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2025, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook