Hogyan lehet elkerülni karácsonykor a plusz kilókat? (tudásbázis)

Én már kitaláltam, hogyan! Mostanában is ezt alkalmazom,ha rám jön az ehetnék.

Minden étkezés előtt és után megiszom 2 pohár vizet. Eltelít, és sokkal kevésbé kívánom tőle a kaját. Ráadásul, ha előtte iszol, azt is megérzed hamarabb, ha tele vagy. Szerintem hatásos! :D

Nekem sajnos nem sikerült elkerülni a +2 kilót, de már sikerült is megszabadulnom tőlük, igaz 1,5 hétbe telt, visszafogtam az étkezésem és próbáltam többet sétálni, mozogni.

Sajnos nehéz karácsonykor a vendégségben is nemet mondani a jobbnál jobb süteményekre, meg ugye illik mindenhol enni 1-2 falatot.

Tegyél úgy mint én:) 24-én délben jóizűen (évente egyszer) megettem a halászlét, este egy fél szelet rántotthalat, a másik fele már nem ment le, olyan rosszúl lettem, megfájdult a gyomro, . (gondolom, hogy elégnehéz volt a halászlé, a rántotthal olaja is), ami azóta sem állt ki:(:(

Ugyhogy pirítóskenyér 1 szelet regeli, 1 szelet délre, karácsony 1 napján, 2. napján, azaz ma krumplipüré és párolt zöldség.

Szóval csak egyszer kell egy jóizűt enni:):):)

Szerintem sehogy.

Már csak azért is jön rád valami, mert ezt a pár napot henyéléssel töltöd és nem a megszokott mozgással.

De vigasztaljon (ha szigorúan betartod a diétád:), hogy ez akkor csak víz.

Egyébként ha ügyes vagy és karácsony után beiktatsz 2-3 zöldség és víznapot, szilveszterre híre hamva sem lesz annak az 1-2 kg-nak.:):)