Hány literben lehetne meghatározni a napi folyadékbevitel felső határát? (tudásbázis)

2-2,5l. ha nincs nagyon meleg,vagy nem végzel erős fizikai munkát.

Decemberben még 6liter körül ittam,azt hittem normális,kiderült,hogy gyógyszer mellékhatás.Bogyót abbahagytam,azóta normálisan iszom

Szerintem 2,5 liter elég ahhoz, hogy egészséges maradj. Kivéve ha éppen futsz, vagy valami izzasztó sportot csinálsz, akkor több kell, amennyit kívánsz.

Volt egy ismerődöm, aki nagyon cukorbeteg volt, amíg nem állították be a cukorszintjét, addig napi 6 liter folyadékot megivott, mert annyira kívánta.

"A túlzott folyadékfogyasztás vizenyők megjelenére vezethet, különösen veszélyes állapotot okozhat a tüdővizenyő."

"Mindenhol azt hallani, hogy az egészség feltétele a megfelelő folyadékfogyasztás. Sokszor javasolnak akár négy liter vizet is. Pedig a túlzott folyadékfogyasztás káros is lehet.

A sok víznek köszönhetően a vér mennyisége megnő. Így a szívnek sokkal többet kell dolgoznia, hogy a megemelkedett vérmennyiséget pumpálni tudja. Ilyenkor a vérnyomás tartósan megemelkedik. Hosszú távon ez szívproblémákhoz vezethet, különösen azoknál, akik eleve magas vérnyomással küzdenek. A sok víz a veséknek sem tesz jót, hiszen minden folyadék átmegy rajta, ezért egészségtelenül megterheli. Az ideális folyadékfogyasztás mennyisége nyáron is maximum három liter, de ez már egy megtermett ember adagja."

Jó ez a net, és hasznos is lehet. Ha beírod a keresőbe, hogy gouglee.com vagy hu, rákeresel a szóra, máris kidob egy csomó olyan oldalt, amiben eligazodhatsz, ha nem tudsz valamit.

De: olyan tanácsot amire te sem tudod, a választ,minek adsz? Csak azért, hogy írogass? Arra való a jegyzettömb......

szerintem felső határ nincs, azazhogy nyilván amennyit fizikailag még le tudsz nyelni.

a felesleg így vagy úgy, de úgyis távozik!:))))

viszont akkor jót írtam: 2,4l=2400ml 2400ml/60kg =40ml/kg

csak nekem visszafele forgott az agyam elsőre :)

Ahány kiló vagy, annyiszor 40ml.

Négy veséről én még csak transzplantáció esetén hallottam, de ott az eredeti kettő nem működik, ezért kapják a két újat...

Nem értem a kérdést:-)

Mit értesz 4 vese alatt?

A vesebetegeknél nagyon változó lehet, függően a betegség fajtájától és állapotától (pl. vesebetegségben jelentősen csökkenhet a vese által időegység alatt megszűrt vér(plazma) - az ún. GFR -, aminek következtében a folyadékkiválasztás csökken, a vérnyomás emelkedhet, az pedig a magas (főként) kamrai nyomás miatt akadályozza a szív munkáját).

Egészségeseknek átlagos külső hőmérséklet (20 Celsius-fok) és nem nagy fizikai aktivitás mellett nincs szükség 40, esetleg 45 ml/ttkg-nál többre (azért azt érdemes megjegyezni, hogy ha valakinek nagy feleslege van, ne számoljon e szerint, mert irreálisan nagy értéket kap)(ebbe a mags zöldség- és gyümölcsfogyasztás bele van kalkulálva). Felső határt nehéz mondani, de sok értelme nincs is.