Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ha van akaraterőd és kitartó vagy nincs lehetetlen, le tudsz fogyni!Velem tartasz? fórum

Ha van akaraterőd és kitartó vagy nincs lehetetlen, le tudsz fogyni!Velem tartasz? (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

1 2 3 4 5 6 ❯
2010. jún. 9. 10:19

Sziasztok!Én jól vagyok,teszem a dolgom.A héten már kétszer tornáztam,ma pihinap van :-)

Szorítok!!! Ellen kell állni! :-D

2010. jún. 9. 07:33

Sziasztok!


Mi újság veletek? Hogy álltok? Nagy a csend... Mindenkinek zsúfolt a hete? Enyém is az. Most pár napig nem leszek, mert elutazunk, de szorítsatok nekem, hogy ellenálljak a mindenféle kísértésnek (ballagás lesz, nagy vendéglátás ááááááá)

178. cb82b220ce (válaszként erre: 177. - Binky)
2010. jún. 7. 10:40
Köszike :-)
177. Binky (válaszként erre: 173. - 62993f1ffb)
2010. jún. 7. 10:35

Ügyes vagy, csak így tovább!!!



javasoft neked is gratulálok!

176. cb82b220ce (válaszként erre: 175. - 62993f1ffb)
2010. jún. 7. 10:27
Igen,ez a lényeg és én nem sietek sehova se.Ha így haladok elég fél év hogy elérjem a célom :-)
175. 62993f1ffb (válaszként erre: 174. - Cb82b220ce)
2010. jún. 7. 10:09
Gratulálok! Nagyon ügyes vagy!!! Csak így tovább, lassan de biztosan a cél felé :D
2010. jún. 7. 08:05
Sziasztok!Nekem jó hírem van,tegnap mérlegeltem és 1 hónap alatt 3kg ment le :-D Tudom nem olyan rngeted de nekem elég :-) Örültem nagyon!
2010. jún. 7. 07:57

Napsütéses, jó reggelt mindenkinek!!!


Hogy telt a hétvége? Fogyi szempontjából?


Mondhatom hogy elég ügyi voltam, igyekeztem mindenféle kísértésnek ellenállni elég szép sikerrel.


Azt hiszem elég jó úton járok :D

2010. jún. 4. 09:14
Togo! A próféta beszéljen belőled :-)
2010. jún. 4. 09:12

Sziasztok!


Napsütéses, csodálatos hétvégét mindenkinek!!! :)

Kerüljön el mindnyájunkat a kísértés réme!!! :D

2010. jún. 3. 09:45
A többi finomság is jól hangzik, kétnaponta csinálok is valamilyen "édességet" sajna kell a lelkemnek :)!!!
169. 62993f1ffb (válaszként erre: 168. - Binky)
2010. jún. 3. 09:44
Az a zabkorpás muffin érdekesen hangzik elküldenéd a receptjét?
168. Binky (válaszként erre: 166. - 62993f1ffb)
2010. jún. 3. 09:15

Hó de még mennyi:D


Én anno doktor oetker pudingport ettem, zsírszegény tejjel és édesítővel ekészítve, de jó ötlet még a krémtúró zsírszegény túróból(kis fahéjjal, citromlével, édesítővel), a házi fagyi fagyasztott gyümölcsökből és natúr joghurtból, diétás kakaó, diétás túrógombóc(zsírszegény túró, zabkorpa), reform muffin(zabkorpából), zabkása(tej és zabpehely kell hozzá), zabpelyhes süti, gyümölcssaláta, gyümölcsturmix, eper édesítőporral, túrótorta, horchata(rizstej fahéjjal), habcsók, epres madártej, sült alma, súlt gesztenye, gesztenyepüré, norbis cuccok(de ne a péksüti, max a túrórudi)

2010. jún. 3. 08:56

Hali.ÉN jól vagyok.Az új zumbától izomláz van a hátamba,a derekamba és mindkét vádlimba :-S

A vádlim amúgy már tiszta izom :-D

Ma szabin vagyok és 10re jön hozzám egyik bnőm zumbázni :-D

2010. jún. 3. 08:00

Sziasztok!!!


Mi újság veletek? Hogy álltok a fogyiban???

Ma már talán lesz napsütés, mert ugye "örökké nem eshet"!!!


Diétás édesség tippjeitek ha vannak osszátok meg velem legyetek szívesek.

165. cb82b220ce (válaszként erre: 164. - Bocianya)
2010. jún. 2. 07:38
Nem,nem lehet megunni,én nem tudom de akkor nem vagyok egyedül :-) Imádom,annyira lelkesít,felpezsdít és közbe úgy izzadok ahogy semmi mástól.Jó kedvre derít,imádom,sosem fogom megunni.Én úgy tűnik 2 hét múlva megyek egy élő zumbára :-)
164. Bocianya (válaszként erre: 163. - Cb82b220ce)
2010. jún. 2. 05:49
ugye nem lehet megunni? mert én v.hogy nem tudom.. nekem annyira bejön...1* elmennék 1igazi élö zumbára is:)
2010. jún. 1. 19:38

Halihó :-)

MI jót tornáztatok ma?

Én megcsináltam a Zumba Sculp & Tone-t meg a Cardio Partyt,együtt a kettő 1óra20perc :-D

162. Barbi17
2010. jún. 1. 16:53
ja és nincs hülye íze, mint a teljes kiörlésű liszteknek.Nekem bevált, atkins-sel fogytam eddig is, keményítővel főzök, és -16 kg-nál tartok.
161. Barbi17 (válaszként erre: 158. - Anyatigris999)
2010. jún. 1. 16:50
tudom én, hogy van benne, de egy kanálnyi keményítő súlya szinte semmi.
160. Binky
2010. jún. 1. 11:28
Sűrítésre vagy az, amit Anyatigris mondott, vagy ha inkább arra törekedsz, hogy zsír ne legyen benne, akkor száraz rántással(szerintem egy kanál liszt azért még nem a világ).
159. Anyatigris999 (válaszként erre: 146. - 62993f1ffb)
2010. jún. 1. 09:57

Szia Togo


a saját zöldséggel sűrítést próbáltad már, amikor az alapanyagból kicsit többet teszel bele és egy részét leturmixolod, úgy sűríted egy kicsit.

Anyatigris

158. Anyatigris999 (válaszként erre: 147. - Barbi17)
2010. jún. 1. 09:53

Bocsi de a keményítő is egy szénhidrátfajta és a 100 g-ra számolt kalóriája 337kcal/100 g; szénhidtát pedig kb 83g/100 g


tudom ;-), mert ez a munkám

2010. jún. 1. 09:19
Ha jól tudom ez az amelyik megtanítja a Cardio Party lépéseit így sokkal lassabb.Zumba Basics & 20-Minutes Express
2010. jún. 1. 09:06
cardio partyt, csak kipróbáltam :) de annyira jó, úgy tetszik :). Nem tudom van e belőle valami könnyebb verzió? De ha nincs, nem baj majd kicsit későb...
155. cb82b220ce (válaszként erre: 154. - 62993f1ffb)
2010. jún. 1. 08:57
Mondtam hogy ne vidd túlzásba,csak próbáld ki :-S Melyiket próbáltad?
2010. jún. 1. 08:57

Nekem lecsó-light verzióban lesz az ebédem, párolt karfiol tejföllel a vacsim...

egyenlőre ducitréning, mert a zumba még elég megerőltető nekem, teljesen kikészült a térdem tőle, úgyhogy kicsit várok amíg lejjebb megy a súlyom és újra nekiállok, mert nagyon tetszik :)

2010. jún. 1. 08:49
neked?
152. cb82b220ce (válaszként erre: 151. - 62993f1ffb)
2010. jún. 1. 08:49

Mai menü? :-)

Suhantott tésztaleves,nem szeressem :-S

Fűszeres csirkeszárnyak rizzsel.

Vacsira még fogalmam sincs.

Uzsim : 2 x 40 perc Zumba lesz :-)

151. 62993f1ffb (válaszként erre: 149. - Cb82b220ce)
2010. jún. 1. 08:47

Oké! Benne vagyok csak ne essen :)

Mi lesz a mai menü???

1 2 3 4 5 6 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook