Ha torna közben ropog a térdem az normális? (tudásbázis)

Bár nem erről szól a topik, de:

A tej és a tejtermékek nagyban rontják a kreatin felszívódását! A kreatin monohidrát savas környezetben kreatininné alakul. Ezt a vegyületet a szervezet már nem tudja hasznosítani. A gyomor savas. A kreatin "ellensége". Minél rövidebb ideig van a monohidrát a gyomorban, annál kevésbé roncsolódik. A kreatint ezért szokták - ha a cellvolumizáció a cél - éhgyomorra bevétellel javasolni, sajnos, elég sokan érzékenyek az így bevett kreatinra.

De beszéljük ezt meg inkább PM-ben. Az nem zavarja a többieket.

Hát lehet, hogy ökörséget mondok, de hátha valakinek ez fog segíteni.

Nos én 19 éves vagyok és nekem nem csak a térdem "ropog", hanem úgy minden egymáson elmozduló testrészem... Elmentem orvoshoz is, mert már fáj is, és kondizás közben a "hanghatások" és a fájdalom már nagyon zavart. Azt mondta, hogy kalciumot kellene szednem, aztán majd jobb lesz. Nos vettem is egy B-betűvel kezdődő legnagyobb hatóanyag tartalmú gyógyszert, de hatása nem sok volt. Azért egy nagyon picit használt is.

Aztán vettem Creatine-monohidrátot, ami viszont eléggé jó volt, mivel folyadékmegkötő, és nem csak az izomrostok között, hanem az izületek közt is megköti a folyadékot, tehát jobban "olajozza". Így tényleg jobb is volt, nagyobb súlyoknál sem fájdult meg semmim. Viszont nem volt 100%, és ahogy befejeztem a szedését, Ennek az a hátránya, hogy éhgyomorra kell bevenni és nekem eléggé kikészítette a beleimmel együtt a gyomromat is. Hát meg kell mondja, legális szerel nem tudtam megoldani a problémát... Nem bíztatok az én példámra senkit, de nekem tényleg szenvedés volt már. Viszont, ha ti is erre folyamodnátok, akkor nagyon olvassatok utána az interneten -ha már van-, ne vegyetek olcsó vackot és gondoljátok meg 1000X

Nekem 19 évesen már ilyeneket kell használnom. Szóval ti örülhettek még, hogy ennyi ideig húztátok.

Viszont, ha valaki tud jó megoldást, nagyon vevő lennék rá.

MBT nagyon drága és nagyon jó...senki ne álljon a cipőm és közém!!!

Nekem térdropogásra, fájdalmakra is jó.

sziasztok.nekem gerinc problémáim vannak,nagyon fáj!

a reumatológián annyit mondtak hogy egy kicsit balra hajlik,de azon kívül semmi kóros elváltozás nem látható a röntgen eredményen!Gyógyszert csak fájdalomcsillapítót kaptam!:-( Esetleg tudna nekem valaki ajánlani erre valamilyen gyógyszert vagy akár egy gyógyhatású készítményt,bármit!???ami használ és megszüntetné a fájdalmamat?vagy ezzel már együtt kell élnem?

Victiry04!

Nem venném ennyire félvállról ezt a ropogást!

Biztosan állithatom, hogy nem természetes!

Glükozanim hiány okozza - ez a anyag az izeletek "kenőanyaga" ennek hinyában, mint bármilyen surlodó felület kenésnélkül sokszorta gyorsabban kopik. Sokáig nem okoz fájdalmat - ez igaz - de amikor már a fájdalom jelentkezik sajnos nincs igazán segitség.

Amit javasolnék: zöldkagyló kapszula, takarékosabb megoldás a mesterséges glükozamin, illetve puhatestüek - kagylók, csigák, rákok fogyasztása.

A zöldkagyló kapszula szinte minden bio boltban kapható - ha ott esetleg nem találsz akkor állatpatikában is keresheted, a németjuhászoknak szokták adni a diszpláziára ami egy csipő izületi kopás.

Ha nulla kiló vagy akkor nem normális, hogy ropog a térded:)

A korod alapján normális, hogy ropog.

Esetleg meg kellene röntgeneztetned, hogy milyen károsodás (kopás stb) van benne