Gimnasztika Szalag és labda (Fitt ball), tapasztalatok! (beszélgetés)
24. virkina
2009. jan. 28. 18:28
az bosszant egy kicsit, hogy a dvd- 2 helyn ugrik + 2 helyen pixel,és még csak 1 hete vettem.most próbálok egyeztetteni azokkal akiktől vettem, cseréljék ki.
23. 200a1d39d3
2009. jan. 27. 19:28
Nekem nagyon tetszik,és hatásos a fitt ball labda.Szalagot még ezután fogok venni.
22. virkina
2009. jan. 25. 11:48
olyan izom lázam van elképesztő, pedig nem is bírtam végig csinálni.
21. virkina
2009. jan. 22. 18:00
megjött a dvd-m elképesztően tuti. szombaton már ki is tudom próbálni.
20. virkina
2009. jan. 20. 19:36
nekem sajna 30 kg súlyfeleslegem van. Megrendeltem a happy az a neve zenés és nagyon jó hangulatú, nagyon várom. Kipróbáltam a lábemelgetést meg ilyenek, nem semmi milyen nehéz volt. De tetszik.
19. 5a5c6c6a02
2009. jan. 20. 00:45
nem fog kidurranni! imádni fogod! én imádom! várom a fitt labda-jóga gyakorlatok kezdőknek c. dvd-met!mennyit szeretnél fogyni?
18. virkina
2009. jan. 18. 16:33
ma vettem egy labdát, várom a dvd-t mert tetszik, és neki látok tornázni. Remélem nem durran ki alattam 91 kg vagyok.
17. 5a5c6c6a02
2008. nov. 20. 16:43
már csak azt kéne tudnom, hogy hogy fogom felfujni a labdat mert megvettem ma! ??? értekes szelepe van, tehat nem hiszem, h a biciklipumpa jo lenne
16. 5a5c6c6a02
2008. nov. 18. 18:55
hu, akkor csutortokon szabadnapot vagyok, beruházoke gyre!:Dkoszonom!van valakinek esetleg egy edzésterve ami hatásos?fittball, szalag, lábsuly!diéta már megvan, csak ez hiányzott!
15. 79c4a8a7a1
2008. nov. 18. 17:33
Szerintem bármelyik sport nagyáruházban találhatsz!
14. 79c4a8a7a1
2008. nov. 18. 17:32
De semmi márkája nincs, és teljesen jó, van ennél nehezebb is.
13. 79c4a8a7a1
2008. nov. 18. 17:31
Én Hervisben vettem a kettő volt 1500.-.
12. 5a5c6c6a02
2008. nov. 18. 17:29
nah ez a lábsuly is érdekel, honnan szerezhetek be ilyet?
11. 79c4a8a7a1
2008. nov. 18. 15:51
Mi is használunk aerobicon Thera Band szalagot (kéket), labdát és 2x1 kg-os lábsúlyt. A szalaggal kivagyok békülve, a tegnapi edzéstől még mindig fáj a popsim, a labdát már kezdem szokni, eleinte nagyon nehéz volt kitartani, most már egész jól megy (ahogy erősödik a hátizmom), és a súlyokat soxor egy lábon használjuk mind a kettőt. Lassan, de biztosan meg lesz a látszata, ill. már van is.
10. 5a5c6c6a02
2008. nov. 18. 15:48
magyarul akkor teljesen jo erősítő kiegészítés,és ha minden igaz akkor a gerincnek is jót tesz!mert az a legfontosabb nekem, hogy ne legyen nagyon megterhelve a gerincem!meg a dokim mondta, hogy inkább azon uljek mint a széken!
9. Huncutka84
2008. nov. 18. 15:03
Sziasztok! Mi mind2t a teremben használjuk az aerobik edzés részeként... A szalagot nagyon nem szeretem, viszont a labdával tök jó hasizomerősítést IS lehet végezni.
8. 5a5c6c6a02
2008. nov. 18. 12:01
rengeteg halat eszem, roston, meg csirkét!puffasztott rizs!az jo, mert az szeretem!azal nincs baj!megpróbalom!van valami kulonleges diéta amit alkalmazol most?
7. 655201810e (válaszként erre: 5. - 5a5c6c6a02)
2008. nov. 18. 11:59
na a kenyér az méreg!felejtsd el.
teljes kiörlésűt is max csak módjával heti 1-2x.
egyed a cuccokat pufirizzsel,az elején nagyon rossz,de meg lehet szokni:)
amúgy most én is alakítom magam,kb 3-4 kiló amit le kellene derékról dobni,úgy tervezem karácsonyra meg is lesz...
6. 2577cdcc12 (válaszként erre: 1. - 5a5c6c6a02)
2008. nov. 18. 11:58
A testformálásban segít, a zsírégetésben csak már kevésbé :o(
5. 5a5c6c6a02
2008. nov. 18. 11:57
édességgel nincs gond, mert nem szeretem az édeset!se cukor se csoki se semmni ilyesmi! :P készételt nem szeretem, nekem egy gyengém van a kenyér!nem eszem burgonyát,rizst,tésztát!edzem, csak most szeretnék venni labdát meg szalagot!6 után nem eszem,néha 4 után!a kenyérrel nem tudok mit kezdeni, abonet vagy mire cseréljem?
4. 655201810e (válaszként erre: 3. - 5a5c6c6a02)
2008. nov. 18. 11:54
van,vagyis volt:)
pont hétvégén adtam a húgomnak:)
megvettem,de nem nagyon használtam...
amúgy ha zsírt akarsz égetni akkor tényleg figyelj oda mit eszel,semmi csoki,semmi liszt,cukor,semmi készétel,semmi olaj,semmi megingás és heti min 3-4x 1 órás aerob edzés mondjuk intenzív séta futószalagon és hamar jönni fog a változás.
3. 5a5c6c6a02 (válaszként erre: 2. - 655201810e)
2008. nov. 18. 11:53
ha jól láttam a képeid között nálad is van egy hatalmas fitt ball! :)
2. 655201810e (válaszként erre: 1. - 5a5c6c6a02)
2008. nov. 18. 11:50
a hatékony zsírégetés=diéta+rendszeres aerob edzés
1. 5a5c6c6a02
2008. nov. 18. 11:49
Sziasztok! Az lenne a kérdésem, hogy mik a tapasztalaitok a szalaggal és a labdával? segített a zsírégetésben, testformálásban?
köszönöm: kiara