Fogyás Fittball labdával (beszélgetés)

Sziasztok!

Nem nagyon vagyok jártas sem a fitball, sem a pilates terén. Ha jól értelmezem, akkor ezek a gyakorlatok inkább alakformáló hatásúak, mint sem zsírégető gyakorlatok..vagy nem?

Lenne most mindkettőre lehetőségem, de nekem még elsődleges lépés a zsírégetés. :-(

Virág, 3 hónapja végzek Callanetics és Pilates, valamint fitball gyakorlatokat, heti 3×70-80 percben. Erősen alakformáló hatásúak, ha csodát nem is jelentenek - és érezhetően meg is erősödött a testem, jobb a tartásom és az állóképességem. És újra hajlékonyabb vagyok ;)

Az első fitballos edzést végigkacagtam, annyira murisnak és élvezetesnek találtam a gyakorlatokat. Most, hogy az edzőnk többet követel, már néha csikorgatom a fogam, de nagyon élvezem továbbra is a tornát.

Huh, 1 hete vettem egyet magamnak!Nagyon tetszik!

Azon ülök, tornázok,nyújtok!

Nektek mi a véleményetek róla?

Vannak esetleg speciális gyakorlatok,amik nagyon jók?

Eddigi tapasztalataim (1 hét:)) alapján mindenkinek csak ajánlani tudom!