Fogyitárs és barátnő kerestetik :) (beszélgetés)
Régen tele voltak ezek a fórumok, most pedig már alig van, ami még él. Sajnálom :(
Látom mindenki lefogyott:-)
Bocsi, én is vagyok, csak mozgalmas időszak volt.
A lényeg, hogy hétfőtől jön az egész napos Norbi kaja. Finom nagyon, mennyiség jó. Eddig fél kg kb:-)
Nálatok?
Én itt vagyok. Nem jöttem fel mostanában mert költöztünk, de itt vagyok!
Nagyon eltűnt mindenki, ilyen gyorsan lefogytatok? :)
Sziasztok Lányok!
Kicsit eltűntem, bocsánat. Költöztünk a múlt hétvégén, és kicsit sok volt a dolog.
De újra itt vagyok. Diétát tartottam (többé kevésbé). Lementem 62 kg alá. :)
Ki, hol tart?
Egyébként nem ciki semmi, sztem 100 induló fogyókúrából 99-et nem tudnak tartani. :) Azért kezdünk bele újra meg újra. :) Én sem tudtam egyet sem sokáig tartani, ennél a mostaninál az elején nagyon szigorú voltam magamhoz, néhány hét alatt ráálltam, azóta nem is tudnak eltántorítani. :)
Nekem több barátnőm nagyon szépen fogyott ettől a módszertől, és nem kellett szinte semmiről sem lemondaniuk, még a sütiket is úgy sütötték, hogy legalább 2-es kódú legyen. :) Csak tényleg be kell tartani, mert néha egy kis kilengés nem számít, csak mikor két-három naponta van, akkor megfúrja az egész diétát. :) Viszont az a jó, hogy át lehet rá állni teljesen.
Abszolút tökéletesnek tűnik, uh az is lesz, hogy ma szépen átgondolom a dolgokat, úgyis megyünk párommal vásárolni, és akkor szépen, célirányosan erre fogok.
Jövő hét után meg érkezik az egész napos menü, úgyhogy oda csak olyan dolgok kellenek, amikkel kiegészíteni tudok (sajt, tojás, sonka, zöldség, gyümölcs).
Nagyon jó, hogy leírhatom neked a dolgokat, és próbálsz segíteni, köszönöm :)
Ez szokott az egyik legrosszabb része lenni, hogy ha valamiért nem sikerül tartani, nagyon el tudom magam szégyelni, és nem merek róla senkivel beszélni,mert ciki. Ez a fórum klassz :)
Sztem az a legfontosabb, hogy olyan diétát válassz, amit tartani tudsz, vagyis igazából olyat, amit nem csak a fogyókúra idején tudsz csinálni, inkább életmód váltás a táplálkozásban. :) A norbi-féle erre jónak tűnik, mert szinte bármit ehetsz, legfeljebb néhány alapanyagot kell cserélgetni, és az időpontokat betartani, nem? :)
...és a legszörnyebb az,hogy mindezt én is tökéletesen tudom...aztán meg mégis máshogy történik.
Volt egy komolyabb fogyim pár éve, akkor valahogy "simán" ment, aztán visszajött, és azóta nincs meg a lendület.
Most ezért gondoltam, hogy kezdésnek kipróbálom az egész napos dolgot, hátha az beindítja a dolgot.
Jövő hét utánra rendeltem, mert a következő hétre már megvan a kaja. Úgy döntöttem, hogy sikerülni fog :D
Hát eredmény csak akkor van, ha betartod a diétát. :) De sztem a norbi-féle elég sok lehetőséged ad a variálásra, nem kell lemondanod dolgokról, csak okosan átrendezned, nem? Sajnos a fogyi azzal jár, hogy néha nemet kell mondani. :)))))))))
azt jelenti, hogy ha valami program van (barátnőzés, szülinapozás), akkor hajlamos vagyok mást eszegetni...és természetesen ezek nem reggel vannak :P
De össze fogom szedni magam, és ha a fene fenét eszik is, megcsinálom :)
Az mit jelent, hogy nehezen tartod be? :) Sztem minden diétánál az első 2-3 hét nehéz, ha akkor szigorú az ember magához, utána már hozzászokik a szervezete. :)
Na, elszántam magam, kipróbálom a Norbi egész napos kajáját hétfőtől péntekig. Csak kiindulásnak,hogy kicsit ráálljak a dologra. Aztán majd kialakítom magamnak a kajákat.
Szörnyen nehezen tartom be, az a legnehezebb...Ezt kéne valahogy az agyamban átvariálni végre valahára...:(
Én a szénhidrátot vonom meg jobban, húsféléket, halat, tojást eszek, sok zöldséget, gyümölcsökből azokat, amiknek nem túl magas a szénhidráttartalma. :) Ezekből annyit eszek, amennyi jólesik. :)
Melyek azok az ételek, amiket ehetsz bünti nélkül?:-)
1 kiló az semmi, az néhány nap normális étkezés mellett is visszamegy. :) Azt hiszem, elmondhatom magamról, hogy tényleg rengeteg fogyókúrát kipróbáltam, és csak az válik be hosszú távon, ha szigorúan megválogatod, hogy mit ehetsz és mit nem. Nálam ha csak néha csúszott be egy kis tiltott kaja, akkor sem ment már a fogyás, csak ha alig ettem, és azt sokáig nem lehet bírni, ráadásul utána ugyanúgy visszajönnek a kilók, mintha le sem mentek volna. :( Amióta szigorúan tartom magam ahhoz, hogy mit ehetek és mit nem, ha nagyon sokat eszek, ha felugrik egy-két kiló plusz, pár nap alatt lemegy anélkül, hogy tennék érte. Nálam csak ez vált be. :(
Reggel én már 2 kilóval voltam nehezebb:-), de szerintem csak azért mert tegnap nem igazán volt étvágyam, szinte semmit nem ettem.
Csak sajnos úgy látszik, hogy számít, mert az egy kilóm kb vissza is jött :( Borzasztó,hogy csak akkor fogyok, ha alig eszek, amint egy kicsit csalok, már szalad vissza..na de nem baj, nem adom fel:)
Egy hétvége nem számít. :) Én ma vagyok úgy, hogy semmi kedvem mozogni. :( Hétfő is van, hideg is. :(
a hétvégém most elég bajosra sikeredett, uh sajnos pici jött fel, de a héten már nem hagyom magam elcsábulni :)
Majdnem 1 év volt. De tényleg úgy van, ahogy mennek le a kilók, egyre jobban ösztönzi az embert és egyre jobban érzi magát. :) Sztem elkezdeni a fogyókúrát a legnehezebb, mert az elején könnyen feladja az ember, vagy nem tartja be a diétát, az idő meg csak múlik. :)
Igen, a többől mindig könnyebb. Mennyi ideig szenvedtél a 30 kg-ért?
Sztem ahogy mennek le a kilók, úgy fogod egyre jobban érezni magad, és egyre kitartóbb leszel. :) Nekem a szülés után kellett vagy 30 kilótól megszabadulni, megszenvedtem érte rendesen. :) Most csak néhány kiló felesleg van rajtam, és főleg formásodni szeretnék, ez valahogy nehezebbnek tűnik, legalábbis nehezebben megy. :(
Haha, nagyon sokat...40...de már a 20-30 nagyon klassz lenne :-)
Gratulálok! :) Mennyit szeretnél fogyni?
Jó reggelt!
Mára -1 kg:-)
Szép napot!
Ez jó, hogy be tudod tartani, én az otthoni mozgást sosem tudtam rendszeresen, mindig ellógom. :) A legjobb lenne edzőterembe járni, de azt sajnos nem tudom megoldani normális időben. :( Így maradt a futás, nagyon megszerettem, kikapcsol. :) De úgy gondolom, a fogyás elsősorban az étkezésen múlik, a torna, mozgás pedig azért fontos, hogy szép formás maradjon az ember. :)
Nekem bajos a térdem, úgyhogy a futás tejességgel kizárt. A szobabicikli azért működik, mert ha nagyon lusta vagyok, akkor is könnyen ráveszem magam, mert nem kell hozzá elmenni otthonról, csak felpattanok "túl leszek rajta" címszóval :)
Tegnap is megvolt 20 perc, pedig takartítás után úgy voltam vele, hogy maximum 15 lesz :)
További ajánlott fórumok: