Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Flabelos vagy speedfittnes a jobb? fórum

Flabelos vagy speedfittnes a jobb? (tudásbázis)

2014. jún. 3. 09:33

Sziasztok!

Végigolvasgattam a hozzászólásokat és látom itt nagyon speed ellenes a légkör :)

A speedfitnes pedig egy fantasztikus mozgásforma, nyilvánvalóan nem mindenkinek. De ha az ember megtalálja a norális helyeket, ott nem fognak egy 55 év feletti hölgygyel végigcsináltatni egy olyan edzést, mint egy mazochista 25 évessel..

Én most járok kb a 10. alkalomnál, a combomon látványos az eredmény, a derekam a csípőm szintén, a popsim pedig kb 5 centivel feljebb van mint eddig.

A flabelost is próbáltam, azt nem tartom semmire.. de minden azon múlik, hogy az ember oda tud e figyelni magára.. oda akar e. Hiába veszel 60 ezerért speed bérletet, ha este edzés után bedörgölsz fél kiló vajaskenyeret. Ez csak úgy meg ha határokat szabsz. Én reggel megeszek bármit, 9 óráig. Utána délben egészséges, minőségi ételeket eszem, főzelék, csirke, rízs, saláta. (Teletálnál vannak fitness ételek, változatosan lehet vele étkezni és nem kell külön főzögetni magadnak) Vacsira pedig alacsony cukortartalmú gyümölcsök ( eper, narancs, kivi, ananász). Nekem ez bevált, persze nem vagyok én se egy modell alkat, a magam 165 cm-es magasságával és 66 kilójával, nem akarom osztani az igét, de az biztos, hogy mióta speedfitnesre járok ebből a 65 kilóból jócskán megváltozott a zsír-izom arány. :)

19. grizus

2014. márc. 22. 00:35

És a flabi meg a vibrációs tréning, azok között mi a különbség? Utóbbit próbáltam, szerintem egy vicc.

18. Bizsóka

2014. márc. 21. 23:33

Én mindkettőt próbáltam, egyik sem volt úgy hatásos, hogy az étrendet ne változtassam meg! Nekem egyértelműen a Flabi lett a nyertes! A speedfitnessel szerencse, hogy nem okoztam magamnak nagy bajt! Most így utólag visszagondolva őrültség volt részemről, 55 év felett, nulla mozgással, jelentős túlsúllyal neki vágni! Az edzők meg simán végigcsináltatták velem ugyanazt, mint a 20-30 éves filigrán nőkkel, hiába mondtam, hogy nagyon fáj azóta a csípőm, mióta ide járok. Sokszor alig tudtam nyugalmi helyzetből elindulni. A Flabit a saját tempómban, a saját döntésem szerint használom, figyelve a testem jelzéseit. 2 hónap alatt -10 cm ment le a csípőkörfogatból! Szerintem ez szuper eredmény! S Mindössze napi 10 perc, ez idő alatt csak ritkán hagytam ki egy-egy napot. Minden a Flabi mellett szól: kevesebb idő, kevesebb pénz, kevesebb nyűg ( nem kell átöltözni, zuhanyozni,frizurát igazítani )

17. hunicsa

2013. jan. 6. 00:41

Nekem a flabi nagyon bevált, meg anyósomnak és anyukámnak is, 3an együtt majd egy másik nő súlyát fogytuk. Az étkezésre oda kell figyelni mellette, de a mozgást teljesen ki lehet vele váltani, olyan fitt leszel tőle, hogy hihetetlen. Speedfittnesnek is utána néztem, de a kettő teljesen más dolog. Nekem a flabiban az tetszett, hogy csak napi 10 perc (van amikor 20 percet megyek) és le sem izzadom, simán megoldom munka után. Ja és a narancsbőrömmel csodát tett, de napi 2-3 l vizet iszom mellé ez fontos. A speedfittnes sokkal drágább, időigényesebb (átöltözés, izzadás) és a barátnőmnek sokszor igen kemény fájdalmai voltak közben és utána, abba is hagyta, mert utálta,. de tény, hogy a combján abszolút látszódott a 20 alkalom (nálunk 4500 egy tréning!).

16. tamcs1987 (válaszként erre: 15. - Krisz42)

2013. jan. 4. 22:29

cél a belerázodás volt :) utana vettem bérletet fitness terembe és oda kaptam heti 3 alkalommal, havi 8000 ft. Könnyebb volt odamenni ugy hogy elötte rakészültem. Én igy akartam igy csinaltam, va mashogy csinálnad. Mindenki maga dönti el nem hiszen hogy kell okositani :)

15. Krisz42 (válaszként erre: 14. - Tamcs1987)

2013. jan. 4. 20:12

Néha az a gond,h ami jò a ffiaknak,nem biztos,h a nőknél is ugyanúgy működik.De már rááldoztál rengeteg pénzt és semmit nem használt?Én megvettem a Fegyencedzést és 2hét alatt 1kg-val kevesebb lettem.Az csak 4000ft volt.Még csak ki sem kell mozdulnom.De ennyi pénzből már vehettél volna egy jò téli futòruházatot és futhattál volna.Az is biztos látszana.

14. tamcs1987 (válaszként erre: 13. - Zsozsolt)

2013. jan. 4. 14:39

Hát nálam nem használt, valószínű azért mert pont akkor hagytam abba amikor jó lett volna, csak ugye a pénz...

járt egy pasas, aki állítólag 30 kg-t fogyott.. párom ismeri és pont utánam jött edzeni, és mondta hogy tényleg látszik rajta hogy sokat fogyott.. én semennyit :)

13. Zsozsolt (válaszként erre: 11. - Tamcs1987)

2013. jan. 4. 14:30

Milyen eredményekről hallottál ott? Vagy akik ajánlották mit értek el?

12. 342402de6d (válaszként erre: 9. - Tamcs1987)

2013. jan. 4. 14:22

Olvastam!De ez nem normális...hol van ez,ennyiért?

11. tamcs1987

2013. jan. 4. 14:13

És minden alkalommal bérelni kell ruhát!

10. tamcs1987

2013. jan. 4. 14:13

Speedfitness próbatréning (15 perc) 4.500,-

Chipkártya (mely rögzíti elért eredményeit 1.000,-

Speedfitness tréning (20 perc) 6.000,-

Cellulit (narancsbőr) kezelés (15 perc) 6.000,-

Body Relax lazító program (15 perc) 6.000,-

Bérletek

Speedfitness tréning (10 alkalom) 55.000.-

Cellulit (narancsbőr) kezelés (10 alkalom) 55.000.-

Body Relax lazító program (10 alkalom) 55.000.-

9. tamcs1987

2013. jan. 4. 14:12

Ez speedfittnes volt :) és ez ennyi...

8. 342402de6d (válaszként erre: 7. - Tamcs1987)

2013. jan. 4. 14:06

Ez hihetetlen!!A flabi bérlet korlátlan 4000 Ft,egy hónapra.

7. tamcs1987

2013. jan. 4. 14:03

1szer 20 perc 7000!

Voltam kb 7szer. Pont bérletet vettem volna, de közbejött egy két dolog így arra nem tudtam már pénzt fordítani. Nálunk legalábbis ilyen drága volt. a Bérlet 60.000...

6. 342402de6d (válaszként erre: 4. - Tamcs1987)

2013. jan. 4. 13:51

Hányszor 20 perc,7ezer??

5. Zsozsolt

2013. jan. 4. 13:49

7000?

és lett eredménye vagy csak egyszer próbáltad?

4. tamcs1987

2013. jan. 4. 13:48

Én a speedfittnest próbáltam :) 20 perc de szakadt rólam a víz... egyedül az anyagiak tartottak vissza. 20 perc 7000 ft volt.

3. andi6020

2013. jan. 4. 13:43