Egész nap gyöngének, fáradtnak érzem magam mit tudnátok javasolni? (tudásbázis)

eszel rendesen, zöldséget, gyümölcsöt?

próbáld ki magnézium pezsgő tablettát,1gyet pár napig 2x

menj ki a szabadba és gyönyörködj a természetbe, lásd meg a szépet az erőt és energiát, és töltögy fel...

beszélgess valakivel akivel tudsz...

beszéld ki magadból a problémákat, feszültséget

olvass p: a karmának nincs humorérzéke c. könyvet

nézz meg egy vigjátékot nevess sokat

reggel ébredéskor még az ágyban mondj köszönetet mindazért amid van, sorolj fel 50 dolgot amiért hálás lehetsz...

kicsit tornázz minden nap

hát kb én ennyit javaslok

legyen széééép napod

Szia!

1. Megfelelő folyadékbevitel, könnyű, nári ételek (gyümölcs, saláta) és könnyű, élményszerű testmozgás (ha lehet, akkor olyanok társáságában, akikkel jó érzed magad). - Kikapcsolódás, ami eltereli egy kicsit a figyelmed a mindennapok gondjairól, és élénkít.

2. Ha ez nem segít, akkor a kávéval is csak áltatod magad, és esetleg érdemes lehet orvoshoz fordulni.

Tavaszi fáradtság vagy alacsony vérnyomás ?

Iszol elegendő kávét ? Ezt azért irom, mert engem észhez szokott téríteni.

Frontok jönnek mennek..megterhelő!

Vitamin, sok víz és pihenés!

Szia!

Pajzsmirigyeddel mi újság?

Alulműködésnél van ilyen.

oxigénes víz, és/vagy több vitamin, és/vagy több mozgás(kis ideig tartó)

hát nagyjából ennyi így elsőre, persze nyilván nagyon sok minden okozhatja ezeket a tüneteket.

nálam bevált a víz is, a vitaminkúra is, mozogni mindig mozgok, de az is jót tesz, annak aki pl sokat ül egy helyben.