Duci a kiskamasz lányom!Segítséget kérek! (beszélgetés)

Először is keresnék egy lelkiismeretes endokrinológust. Tudom, hogy voltatok már vérvizsgálaton, de milyen orvosnál? Lehet, hogy ehhez specialista kell.

Ha nem találnak olyan problémát, amely lassú anyagcserét és hízást eredményez, akkor jöhet a dietetikus.

De szerintem a sport a legfontosabb. Írod, hogy kézilabdázik és táncol. Ezek mennyire intenzívek? Illetve, lehet, hogy érdemes lenne más típusú mozgásformákkal is próbálkozni. Úgy tapasztaltam, a súlyzós edzések hosszú távon jóval hatékonyabbak, mint az aerob mozgás. (Ne Schwarzenegger női megfelelőire gondolj, a sportolni vágyó átlagember nem lesz terminátor egy kis súlyzós edzéstől.) Nem azonnali az eredmény, hónapokra, sőt évekre érdemes tervezni, akkorra "futja ki" magát igazán (természetesen előbb is látható már a változás, de hosszú távon igazán nagyívű).

Természetesen csak olyasmibe érdemes időt és energiát invesztálni, amit kedvvel végez a lányod. Nemszeretem sportban senki sem kitartó. És erikpipivel is nagyon egyetértek, csak semmi drasztikusság, mert sem fizikailag, sem lelkileg nem tesz jót.

Ha az derül ki, hogy a lányod egészséges, egészségesen táplálkozik, rendszeresen sportol és mégis duci marad egy kicsit... nos, akkor pedig elfogadnám a helyzetet. Még sokat változhat a teste.

Én is elég husi (kövérnek azért nem mondanám magam) gyerek voltam - mondjuk ahhoz képest nem, amennyit ettem... ma, felnőtt fejjel harmadannyit sem eszem, mint tízévesen -, kiskamaszként is az voltam. 16-17 évesen kezdtem karcsúsodni, és 20 éves koromra kifejezetten vékony lettem. (Azóta persze híztam, de ez nem változtat azon, hogy 15 és 20 éves korom között átalakult a testem. Valószínűleg későn érő típus voltam.)

Sok sikert!

Először is keresnék egy lelkiismeretes endokrinológust. Tudom, hogy voltatok már vérvizsgálaton, de milyen orvosnál? Lehet, hogy ehhez specialista kell.

Ha nem találnak olyan problémát, amely lassú anyagcserét és hízást eredményez, akkor jöhet a dietetikus.

De szerintem a sport a legfontosabb. Írod, hogy kézilabdázik és táncol. Ezek mennyire intenzívek? Illetve, lehet, hogy érdemes lenne más típusú mozgásformákkal is próbálkozni. Úgy tapasztaltam, a súlyzós edzések hosszú távon jóval hatékonyabbak, mint az aerob mozgás. (Ne Schwarzenegger női megfelelőire gondolj, a sportolni vágyó átlagember nem lesz terminátor egy kis súlyzós edzéstől.) Nem azonnali az eredmény, hónapokra, sőt évekre érdemes tervezni, akkorra "futja ki" magát igazán (természetesen előbb is látható már a változás, de hosszú távon igazán nagyívű).

Természetesen csak olyasmibe érdemes időt és energiát invesztálni, amit kedvvel végez a lányod. Nemszeretem sportban senki sem kitartó. És erikpipivel is nagyon egyetértek, csak semmi drasztikusság, mert sem fizikailag, sem lelkileg nem tesz jót.

Ha az derül ki, hogy a lányod egészséges, egészségesen táplálkozik, rendszeresen sportol és mégis duci marad egy kicsit... nos, akkor pedig elfogadnám a helyzetet. Még sokat változhat a teste.

Én is elég husi (kövérnek azért nem mondanám magam) gyerek voltam - mondjuk ahhoz képest nem, amennyit ettem... ma, felnőtt fejjel harmadannyit sem eszem, mint tízévesen -, kiskamaszként is az voltam. 16-17 évesen kezdtem karcsúsodni, és 20 éves koromra kifejezetten vékony lettem. (Azóta persze híztam, de ez nem változtat azon, hogy 15 és 20 éves korom között átalakult a testem. Valószínűleg későn érő típus voltam.)

Sok sikert!

Köszi szépen!

Gratulálok, hogy ezt végig tudod csinálni, és minden szavaddal egyet kell értenem. Én aránylag elég könnyen fogyok, de jelenleg nincs meg az a plussz, ami elkerülhetetlen egy sikeres diétához, mégpedig az akaraterő/kitartás. Elméletben annyira tudom mit hogyan kéne (mások tapasztalatai, egészségügyi végzettség, szakács férj)........persze az én "könnyen befolyásolható" szervezetemmel.

Gyerkőcnél nem tudom ez mennyire kivitelezhető, de mindenképp átadom.

Minden jót, és további sikereket kívánok!

Vidd el orvoshoz, és keres egy jó dietetikust, aki segít kialakítani az életmódját a lányodnak.

Semmiféle olyan diétát ne kezdjetek, amit nem orvos állított össze.

Egy 11 éves lány még javában fejlődésben van. A diéta lényege nem az, hogy bizonyos élelmiszereket elhagytok, hanem a rendszeres evés, mértékkel. Tehát, rendszeres, és mértékkel.

Ha pl. elhagyod nála a szénhidrátot, komoly veszélynek fogod kitenni a szervezetét. Minden tápanyagra, még a csokoládéra is szüksége van a szervezetnek.

Vagy nyögni fog a diéta alatt, és utána ugyan úgy visszaszedi a kilókat, vagy örömmel, és egy életre meghatározó életmód váltással megtarthatja majd a leadott súlyát is.

Szia,az elején írtam mindent megpróbáltam...most 33 éves vagyok:(((szóval:3 hónapig nem ettem mást .nyersen zöldséget,2-3 sárgarépa.1 fej saláta,2 lilahagyma,1 egész kígyóuborka,esetleg 1 paprika,fél marék tők ill napraforgómag,olívával picit meglocsolni a salátát,ez az alap salátám,ez a mennyiség 2 napra elég.Ezeken kívül tettem méd bele a változatosság kedvéért,céklát,paradicsomot,zellert,karalábét,sütőtököt,karfolt...Meg ettem a 3 hónap alatt 1 tábla keserűcsokit,5 pogácsát,szóval elenyésző volt a melléevés ,szóval napi 5x-i étkezés,kenyeret azóta se ettem,most akarom a szétválasztó diétát megpróbálni,hogy ne legyen hiánybetegség,,,és beindult a fogyásom:)))))Nem tudom mennyiről indultam,nem mért meg a mérleg..a két hónapos mérlegelésemnél már volt súlymérés..149,7,a múlt héten meg a 3 hónaposnál 147,5.Tehát itt rudtam már,hogy nagyon lassú az anyagcsere,hiszen 1 hónap alatt 2 kg ment le,Sokan azt mondják melléeszem,már nem érdekel ki mit gondol...elég ha én tudom.Szóval a salátát bárki megcsinálhatja ,egye két napig és akkor véleményezheti a mennyiséget.Minden nap megcsináltam a duci tréninget,és a szobabiciklizést..mindegy mennyire voltam fáradt,sokszor éjjel 11-kor csináltam a bicajt,mert akkor értem rá,a kerékpárnál,3,5 km ről indultam,ma már 11 km.nél járok,fél óra.Az eleje 2 hét a halál volt,ezt kell túlélni,a többi már a kitartáson múlik.Mert akkorra megszokja az ember,Szóval én csak azt mondom magamból kiindulva,hogy a kislánynak a zőldség legyen az alap,minden étkezésnél,és amellé egyen egy kis bármilyen főételt.Én most azt csinálom,hogy reggelire gyümölcs,és azután a salát,déltől.Még én is kísérleti stádiumban vagyok,tapogatózom,nem tudom eldönteni mennyi az elég,mennyi a sok,mennyi a kevés,,,Most olvasom azt a könyvet Bányai Gyöngyitől,hogy az ideális testsúly tanulható,ő 40 kg-t fogyott,és tartja is,gyere oda arra a fórumra és kérdezz tőle,,,,,,nekem még 75-80kilótól kell megszabadulnom,de véghez is viszem,így nem lehet élni.......mindíg mindenki támad,okoskodik...Tanácsokat könnyű adni,de megvalósítani annál nehezebb,A gyereknek édességet adni kell,én se vagyok egy csokizabálós és ki is mondaná meg,ha rám néz...Pont tegnap kaptam meg azt,hogy "hát látszik is",mert valakinek mondtam szeretek sütni.......ítélet az van.Kérdezz nyugodtan,ha kíváncsi vagy valamire..mazsi

Segítséget az ember senkitől ne várjon,tapasztalatot adhatunk,mást nem...Minden ember más és más,ezért nem jó vagyis ezért nincs mindenkinek bevállt diéta,fogyókúra,A tudást magunkra kell szabni és alkalmazni...nincs az az orvos,dietetikus aki napokat csak egy emberrel foglalkozzon,erre ők nem érnek,ill nem akarnak ráérni.....tapasztaltam...elmondják az általánosat,amit esetenként már amúgy is tudunk...meg megrökönyödnek,hogy istenem milyen kövér vagy,megfáztál???fogyj le.azt a legkönnyebb mondani:(((

Szia!

Kívánom, hogy megtaláljátok a megoldást, mert ha nem is saját tapasztalatból, de legkedvesebb barátnőm kapcsán tudom, hogy ez senkinek nem könnyű. Nem könnyű, de muszáj, és lehetőleg úgy, hogy a gyerek ezt ne "tragédiaként" élje meg.

Ha esetleg úgy érzed riogattalak elnézést, bár szerintem az, hogy leírtam van más is ilyen szituációban nem ez a kategória. Legalábbis én tuti nem annak venném, hanem egy lehetséges tapasztalat cserének:)

Azt viszont nagyon jól teszed, hogy további vizsgálatokat is kérsz, és remélem kiskamaszodból "normál" súlyú emberke válik!:)

Én is.....

Légyszi leírnád a tapasztalatod anyagcsere ügyben? Köszi szépen:))

Sziasztok

Én személy szerint hiányolom a fórum kiíróját!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Szia!

Lassú anyagcserénél a többszöri kevés étkezés, sok folyadék/rost, mozgás mellett mit lehet még tenni? Hátha tudsz segíteni, és továbbadhatom a tapasztalatod a barátnőméknek, biztosan örülnének neki, mert ami tőlük telt tényleg mindent megtettek.

- nincs otthon csak víz

- édesség sem, de ha volna sem szereti (mindig az enyémeknek kűldi el ami innen-onnan összejött:))

- szénhidrát csak ami feltétlen kell

- húsok párolva/grillezve zöldséggel, max nagy ritkán rizzsel

- rendszeres torna

10 éves lesz lassan, és nagyon jó eszű/okos, zongorázni tanul stb.:)

Pókerbaby!

Tudod, ez is olyan, mint amikor valaki terhes, és mire meglesz a baba, kötetet írhatna a vetélésekről, orvosi műhibákról és sérült babákról szóló rémtörténetekről, amik persze mind megtörténtek valakivel. De a babák nagytöbbsége (szerencsére!) minden gond nélkül megszületik.

Keresitek a megoldást, és ez a fontos, nem a negatív példák. Tenni akarsz a lányodért, és biztosan megtaláljátok a megoldást.

Azt írtad, magad sem tudod, mennyit eszik a többi 11 éves lány, így tegyük fel, hogy talán tényleg picivel többet eszik, mint kéne, esetleg kap cukros innivalókat, vagy hasonló okozza problémát.

Nem kell feltétlenül mindig a legrosszabbra gondolni.

Ezért is jó szakemberhez fordulni, aki ért is hozzá. Nem riogatni fog, hanem kerekperec közli a tényeket.

;)

Kicsit visszaolvastam.

Nagyon sokan itt a szülőket hibáztatják. Van ebben sok igazság.

De mégis!!

Igenis léteznek olyan esetek, amikor az átlagos étkezés és a mozgás ellenére is kialakul egy extrém túlsúly.

Nem tudom miért van ez, csak azt tudom, hogy ez egy idő után már egy önmagát gerjesztő spirálba fordul.

Én nem vagyok észlény, mint esetleg más valaki. Semmi, de semmi okosat nem tudok Neked mondani.

Ezt a frenetikusan értelmes hozzászólást is csak azért teszem, mert a fiammal pont ez volt/van.

A kamaszkor nem oldott meg semmit!!!!! Neki sem volt még ennyi idősen semmi baja, de 18 éves korától már magas a vérnyomása.

A doktor néni menjen a levesbe, mert egyszerűen az a helyzet, hogy csak hinti a dumát de bacik foglalkozni a gyerekeddel.

A kislányod nagyon sok kiló!!! Ennyi még az én fiam se volt 11 évesen.

Hogy hány kilónak kellene lennie, azt nem tudom, csak azt, hogy én egy vén duci nyanya vagyok.

48 éves, 165 cm magas és 65 kg.

Ha ebből visszaszámolsz, akkor 11 éves korra kijön vagy 40-45 kg, de még ez is sok lenne egy picikét

Ne hagyd a dolgot annyiban, mert ez csak rosszabb lesz!!!!!!!

Sajnálom, hogy nem tudtam semmi jót és vigasztalót írni, de úgy gondolom, hogy talán adtam egy kis lendületet ahhoz, hogy vedd vészesen komolyan ezt a problémát.

Nem vitatkozom, csak tényeket írtam. Nem szomszéd, hanem a legjobb barátnőm kislánya.

Légyszi olvass már vissza.

Szakember segítségével diétáztak, amit hosszabb távon be is tartottak. Most is diétáztatják. Mellette rendszeresen jár mozogni, és mindezek ellenére nem fogy. Ezen mit nem lehet megérteni?

Ne aggódj, többet nem zavarok......mert nem kenyerem a vitatkozás.

Látom, mindenáron vitatkozni akarsz.

Tudom, ez a szomszédoddal is megtörént, csak vele sokkal jobban.

A kivizsgálás megvolt: semi baja, a gyerek hízik, tehát sokat eszik. A megoldás: diéta és mozgás.

Ha a mozgás és a diéta nem használ, a gyerek továbbra is hízik, akkor nem volt meg a MEGFELELŐ kivizsgálás, ami kideríti, hogy mi volt a baj.

Nem látok más lehetőséget, de persze ettől még lehetséges harmadik verzió is.

Hidd el én is csak azért írtam, hogy tudja van más is ilyen cipőben, és ők mit tesznek ezért......de látom nem akarsz megérteni......hagyjuk.

További jó segítséget, csak azt tanácsolom, hogy nem kell rögtön ugrani.......

Ja, és még mielőtt engem is kielemeznél, én hiába vagyok túlsúlyos, a gyerekeim nem azok, és nagyon is egészségesen/helyesen etetjük őket:))

Nem jó ötlet sem mást idekeverni, sem "távdiagnosztizálni".

Nagyon ugrok a túlsúlyos gyerekekre, mivel tudom, milyen ki...szás ez egy éltere.

Ha tudnád, hány anyuka pillogot már ártatlanul, hogy alig eszik a gyerek, mégis ilyen kövér. Nem tehet róla. Most mit csináljon, mégsem koplaltathatja.. Rengetegszer. Miközben a gyerek igenis sokat eszik, jóval többet a kelleténél.

Nem merném így innen, látatlanban megmondani, kinek mi baja, és miért kövér vagy sovány, mert nem ez a szakterületem.

Segítséget kért, sokan írtak segítő szándékkal, talán használható is akad közöttük.

De azért én kötném egy kicsit az ebet a karóhoz, hogy szakemberhez (gyerekorvos, dietetikus, iskolaorvos) érdemes először fordulni.

Pedig hidd el, én is tudom, milyen könnyen hessent el a doki azzal, hogy hiába eszel keveset, hiába tornázol, nem tudsz fogyni. Azon kívül, hogy ezt általában el sem hiszik.

Szerencséje van, mert az ő anyukája legalább felismeri a problémát, és segíteni akar.

De nagyon sok kövér gyereknél a szülők el sem ismerik, hogy a gyereknek fogynia kell, túlsúlyos, és ez nem csak esztétikai probléma. "Nekem így szép'", "Ez csak babaháj", "Nem is eszik sokat, alig eszik" miközben az orrunk előtt töm be két perc alatt három krémest.

Akarják a megoldást, keresik, és meg is fogják találni. :D

Ez az édesanyának majdnem ugyanakkora feladat, mint a kislánynak!

Ezzel a mondatoddal mélységesen egyetértek...Együtt kell megcsinálni,és akár venni egy szobabiciklit,ami rendkívül hatásos és egyéb testmozgást is beiktatni,ami zsírégető,a tánc is jó de ne ez legyen az egyedüli!!!!!Egy ilyen korú gyerek már fel tudja fogni,mi múlik a fogyásán...az egészségen kívül a boldogsága,a lelki egyensúlya...Most még kap magának ruhát,de később és azok a tekintetek amiket kap egy túlsúlyos......Együtt fogyni a gyerekkel,hogy nincs egyedül,és amit csinál az nem ellene ,hanem érte van.