Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Dietetikus által összeállított diétától hízom. Vajon meddig? fórum

Dietetikus által összeállított diétától hízom. Vajon meddig? (beszélgetés)

#hízás #diéta #szénhidrát #dietetikus

2019. okt. 22. 22:06
A kevés ch-tól a szervezetedben beindult a ketozis folyamata. A megnövekedett ch-tól viszont normál ch égető üzemmódra váltott. Ez több vizet köt meg, és a fogyás is lassabb vele. Gondolom azóta fogytál, csak lassabban mint ketozisban!
12. e4024d996d (válaszként erre: 1. - Ekka)
2019. jan. 29. 19:04
Az nem lehet, hogy mivel elkezdtél több szénhidrátot enni ezért vizet tart vissza a szervezeted és ezért látod mintha híznál?
11. Böce (válaszként erre: 10. - Ekka)
2019. jan. 22. 21:51
Milyen magas vagy és hány kg?
10. Ekka (válaszként erre: 8. - Guruljka)
2019. jan. 22. 20:46
Semmi testképzavar, 10kg felesleg. 🤷🏻‍♀️
9. Ekka (válaszként erre: 7. - Páfrányfenyő)
2019. jan. 22. 20:45
Heti 3x futok 10-14 km-t, 2x súlyzós edzés. Nem hiszem, hogy kevés
8. Guruljka (válaszként erre: 4. - Panna.33)
2019. jan. 22. 16:26
Ha testképzavara van, akkor ezt aligha tudja eldönteni.
2019. jan. 22. 16:19
Fogadnék, hogy keveset törődsz a mozgással
6. Nyamitörp (válaszként erre: 1. - Ekka)
2019. jan. 21. 14:29

Dietetikushoz miért fordultál? Fogyás miatt vagy valamilyen emésztési probléma miatt?

Mit értesz hízás alatt? Kilóban mérted? Kimondottan zsírpárnák rakódtak rád vagy csak nőtt a körfogatod?

A dietetikus elvileg egészséges étrendet állít össze személyre szabottan.

Én szerintem lehet, hogy az eddigi étkezésed során éheztetted a szervezeted, most, hogy több táplálékhoz jut, tartalékol, de ha hosszú távon tartod a dietetikus által előírt diétát és legalább nagyjából mindig ugyanazokban az időpontokban eszel, akkor hamar meg fog állni a hízás.

2019. jan. 21. 12:04
Lehet elkelne egy alaposabb kivizsgálás Inzulin Rezisztencia irányába, és egy konzultáció egy edzővel. Lehet a mozgás kevés, vagy nem megfelelő
4. Panna.33 (válaszként erre: 3. - Ekka)
2019. jan. 21. 11:57

Az csodás. Dietetikus mit mond erre?

Én orvoshoz fordulnék, hacsak nem vagy nagyon sovány, és testképzavaros, mert túlsúly esetén nem kellene hízni ennyi kalóriától.

3. Ekka (válaszként erre: 2. - Panna.33)
2019. jan. 21. 11:52
Igen, minden rendben vele
2. Panna.33 (válaszként erre: 1. - Ekka)
2019. jan. 21. 11:51
TSH-t néztek?
1. Ekka
2019. jan. 21. 11:37

Alapvetően nagyon kevés szénhidràtot fogyasztottam, naponta 50-60g között. Az új étrend 1500 kalória között mozog, 130-160g szénhidráttal.

Ennyitől viszont nem, hogy nem fogyok, de még híztam is.

Ez vajon meddig marad így? Esetleg lejebb kellene venni az adagokat?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook