Cél szilveszterre minél többet fogyni!!! Velem tartasz, hogy csinik legyünk? (beszélgetés)

Sziasztok csajok...mi a helyzet? Senki nem akar csini lenni Szilveszterre?

Én igen, szóval remélem nem tunt el mindenki. Aki velem tart az szóljon.

pusz nektek

Sziasztok!Megittam éjgyomorra lötyit,és vizet.Aztán egy kis kifli csirkemell sonka.Nem tudom mi lesz az ebéd de a vacsi,csirkemáj sütve,paradicsommal.Tök jó recepteket találtam itt a neten.Holnap ki is próbálok egyet.

Közbe persze iszom a teát,és a vizet.

Jó reggelt lányok!

Ismét új nap.Én már túl vagyok a reggelin:rozs zsemle,csirkemell sonka,medve sajt.Ennyi mára a bűnözés.A továbbiakban saláta(alma-kukorica-s.répa),és hozzá esetleg csirkemell sonka.Közte ásványvíz,zöld tea,lötyi,narancs.

annus,igen fontos a mozgás is. de nekem nyáron annyi lótás futás volt, hogy az bőven belefért volna egy akármilyen sportba. mozgás? más fórumon volt már róla szó. az is mozgás, hogy felkelsz az ágyból, felöltözöl,járkál az ember több kilométert is. nekem volt olyan, hogyha lépésszámlálót kötötttem volna magamra,akkor nap végére szerintem leesett volna az állam a meglepetéstől.

kérdeztétek páran mit eszem, normális kaját,mert főzök a családomra. ma pl még időm sem nagyon volt enni,siettem anyósomnak ma volt a névnapja, apósom szülinapja, feketeerdő tortát sütöttem, nálam 1 szelet belefért,nem volt vastag szelet.anyósom is készített kis házi tortát,de ő kész mézes alapú tortalapból. abból is volt kis szelet. szóval nálam ez is belefért még délután fél 5-kor. igaz utána semmit nem ettem. de reggelről sem sokat kajáztam,azután csak a rohanás volt,időm sem volt enni. kis gombapörkölt lecsúszott még galuskával anyóséknál. hát ez van. a digit.mérlegemben elemcsere lesz. most nem állok rá.

a spenót dologban eggyet értek, mamámék minden évben termesztenek és kapunk is...ossze se lehet hasonlítani a fagyasztottal.

szerintem a mozgás is fontos és a táplálkozás is. Valahol olvastam, hogy ha mozgás nélkul fogy valaki, akkor sok izmot veszíthet. Nekem a ketto kombinációja jott be...eddig

Mai reggeli : 1 db rántott sajt magában

Ebéd: kakas pörkölt nokedlivel + csemege ubi

Vacsi: 2 db rozsos pászka az egyiken vékony parizer a másikon 3 vékony téliszalámi

Mai nasi: mandarin(ok) :) alma

Ittam ma csalán teát a reggeli mellé... igazából ennyi.

Ezzel le is zárult a napom :D Sétáltunk ma egy hatalmasat megpuceráltam az előszoba ablakot ez volt a mozgás.

Kitartás mindenkienk.Jó éjt fórumozók

csak rá akartam világítani, hogy a "spenót" nekem nem egyértelmű

(van az ilyen spenót:

[link]

tehát ami spenótlevélből készül, meg max kevés olaj, fokhagyma,

meg van a mirelit borzalom, amit 4-5 ek liszttel meg 3 dl tejjel meg 2 kanállal olajjal készítenek el, ráadásul a mirelit izének is csak a 45%-a spenót, a többi csupa E meg ki tudja mi.

Mindenesetre a házilag elkészített spenótnak nem véletlenül van egész másmilyen íze...)

Szóval csak annyi, hogy szerintem egy diétánál releváns, hogy az ember mivel küldi meg az szervezetét, tehát pl van-e benne liszt, és bőven-e, vagy kevés, vagy nincs. de ez csak az én véleményem. van, akinek csak a mozgás számít. lejjebb meg volt valaki, aki egyáltalán nem mozgott, csak a kajára figyelt.

igen, próbálok tobbszor enni kevesebbet, de ezt inkább mert jót tesz az emésztésemnek.

Nekem eddig ez az elso diéta, ami bevált (gyorsan lekopogtam) és amivel fogytam is. Csakhát ugye, nem is annyira egy diéta nehéz, hanem késobb megtartani a súlyt.

hát, én a kcalokat számolom...igen szuper a -9kg, na de nekem volt is mibol...szal elég sokról indultam...szégyellem magam de ez van. Ma meg kicsit le is tortem, mert ahogy írtam, az a fránya digi mérleg tobbet muatott...de remélem tényleg csak a víz, meg hasonlók.

Te mennyit akarsz még leadni?

Már tuztem ki egy célt Karácsonyig. Tesómtól kaptam egy térdig ero bársony nacit, szuper jól néz ki, de még kicsit szuk. Páromtól meg kapok hosszúszárú csizmát karácsonyra. Szóval a cél tokjól kinézni bennuk Nagykarácsony napján, mikor a rokonokhoz megyunk... :-)

szia, welcome :)

úgy látom, neked van már valami működőképes módszered.. ha jól látom, hogy egyszerre csak keveset eszel, na ez nekem nehezemre esik...

Persze,örülünk neked.Milyen módszerrel fogyózol?Tök ügyi vagy,hogy már ennyit leadtál.Gratula!

ötlet az van,de össze vissza nem lehet ugye bár.......

Én is már annyi mindent "kipróbálnák".De most egyelőre egyet végig csinálom,legalábbis egy hónapig.