90 napos diétában, a gyümölcsnapon lehet enni útifűmaghéjat? (tudásbázis)

Attól én is tartok. :)

Köszönöm és igyekezni fogok! :))))

Óó, víznapot én sem tartottam. Azt már szuperszigorúnak éreztem. :D De ez csak én vagyok. Közben suliba jártam, szóval nem szerettem volna kidőlni a padból.

Viszont 16 kg lement a 90 napossal, úgy lettem 64. Utána se tértem vissza a rossz szokásokhoz, tehát meg is tartottam.

Sok sikert és kitartást!! :)

Igen azt tudom, meg hát a maghéjban inkább csak rost van. Azért kérdeztem, mert a fölösleges kockázat most felejtős! :))))

Most még bírom a gyümölcs napot, de ezt egy "menekülő útvonalnak" megtartanám. :D

Már a gondolat is megnyugtató, hogy van egy lehetőségem...

Köszönöm a válaszod! :)

Azt minden nap érdemes enni. Mi is fogyasztjuk itthon. Semmi bajod nem lesz tőle, ha eszed, nem fogsz ezért keresztbe tenni a diétádnak. Nagyon jó hatással van az emésztésre, és igen, eltelít.

Én, 10 éve a 90 naposom alatt még 1 kétszersültet is ettem gyümölcsnapon néha, mert túl szigorúnak éreztem. =)