Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 90 napos diéta - Csinálja valaki? fórum

90 napos diéta - Csinálja valaki? (beszélgetés)


1 2 3 4 5
2017. jan. 22. 16:15
Valaki biztosan. Olyan nagy a világ....
134. berika01 (válaszként erre: 133. - 17e4cf390a)
2011. júl. 9. 06:57
Szia! Ez jó, nekem ma van gyüminapom. Ez a legnehezebb. Mégis megfordult a fejemben, hogy egymás után 2 gyümi napot kéne kibírni, a nagyobb eredmény kedvéért. Az elhatározás még megvan, de majd holnap mit gondolok erről, nem tudom.
2011. júl. 8. 11:54
Csend van! Hogy álltok? Vagyis inkább hogy haladtok? Nekem ma gyümölcsnapom van, kérem minden protein napos és szénhidrát napos fölös energiáját. :):)
2011. júl. 5. 19:35

Köszönöm szépen!


Rövid távú cél szeptember 1-re 65 kiló.

Hosszú távú cél április 1-ig 60 kg, jobb, izmosabb alak, nagyobb erőnlét. :)Utálom, mikor rossz a lift, én meg lihegek 6 emelet megmászásától. :)

ÉÉÉs természetesen Egészség.

131. berika01 (válaszként erre: 128. - 17e4cf390a)
2011. júl. 5. 19:17
Hát ez több mint gyönyörű eredmény. Ügyes vagy, és még mellette edzel is? Ezt newezem! Mennyit szeretnél leadni? Hát ha így haladsz, el is fogod érni a várt súlyt!!!! Gratulálok Neked.
130. 17e4cf390a (válaszként erre: 129. - Diuska89)
2011. júl. 5. 13:03
Kitartást! :)A lényeg, hogy ne add fel, folytasd a 90 napot a bűnözések ellenére is! :)
2011. júl. 5. 11:16

Sziasztok!


Az utóbbi pár napban nagyon rossz voltam,nem tudtam betartani :(

De azért nem adom fel, most 85 kilónál járok,és 89 volt a kezdés. Ma gyüminap,és nincs több bűnözés!!!!

2011. júl. 5. 06:52

Mérlegeléseim eredménye:

1. protein nap 06.27.: 72,0 kg

2. protein nap 07.01.: 70,0 kg

3. protein nap 07.05.: 69,4 kg


Tegnap voltam először Curves köredzésen. A teremből kifelé azt fontolgattam, hogy olyan, mintha semmit nem csináltam volna, csak a végére izzadtam meg, stb. De azért reggelre tisztes izomlázam lett karban, vállban, lapockában. :)


Mától minden nap megyek 2 teljes hónapig. Aztán kezdődik a munka és visszatérek a munkahely melletti konditerembe. :)

127. berika01 (válaszként erre: 126. - 17e4cf390a)
2011. júl. 4. 15:17
KÖSZI!!!
126. 17e4cf390a (válaszként erre: 125. - Berika01)
2011. júl. 4. 12:59
Ügyes vagy!!! Megérte kitartónak lenned! Nagyon szép eredmény 1 hónap alatt 3 kiló. :) Meglesz a 10!
2011. júl. 4. 12:11
SZiasztok! Ne adjátok fel, csak annyit mondhatok. Nem sok, de a -3 kg megvan 1 hónap alatt. Örülök, mert a célom 10 kiló, ami ha kitartok talán meg lesz. Végül is csak a gyümi nap nehéz, a többi jó. Ki kell bírni, akarjuk együtt.
2011. júl. 4. 11:27
Ma megoldottam az ivást: görögdinnye minden mennyiségben. :)
2011. júl. 3. 21:55
Én is csak erőltetve vagyok képes 1-1,5 liternyi vizet meginni/nap. Minden órában 2 dl víz kellene, de szó szerint itatom magamat... Egyszerűen nem megy máshogyan. ÓÓ, a sárgabarack a kedvencem. Holnap gyüminap! :)
122. Biga89
2011. júl. 3. 21:50
csajok en most egy darabig eltunok....otthon leszek, nem mindig jutok ilyenkor net ele, mert van eleg dolog amit itthon kell csinalni...epp sargabarack befozes, meg lekvar fozes....nekem edesitovel cukor helyett:D olyan rossz otthon alig iszom valamit...valahogy ra kenne szannom itthon is az ivasra, legalabb ľ litert kenne innom...
121. 17e4cf390a (válaszként erre: 120. - Berika01)
2011. júl. 3. 21:19

Drukkolok! Nekem kedd reggel lesz mérlegre állásom. :) Elhatároztam, hogy csak protein napok reggelein fogok ráállni. Holnap még gyümi lesz. A tervek szerint görögdinnye és málna lesz a menü. :)

Várom az eredményt. :)

120. berika01 (válaszként erre: 122. - Valika25)
2011. júl. 3. 18:53
Sziasztok, rég jártam itt. Egyetétek az előttem szólóval, a kitartás a legfontosabb. Drukkoljatok, holnap reggel rá kell állnom a mérlegre. Holnap leszek 1 hónapos, 30. napja csinálom. Tudom hogy nálam nagyon nagyon nehezen mozdul a mérleg lefelé, így félek a kudarctól... Holnap megírom nektek mit láttam a mérlegen.
119. madárka47 (válaszként erre: 112. - 17e4cf390a)
2011. júl. 1. 14:27

A cél -10 kg szeptember közepére. Sok reményt fűzök ehhez a détához. 1, mert tetszik, 2, láttam másokon, hogy tényleg használ, még akkor is, ha néha kicsit "bűnöznek". 3, ha kibírtam ezt a gyüminapot, akkor a többi már szerintem simán menni fog.

És a doki néni adott erősebb gyógyszert a fekélyre, hoyg a sok gyümölcs ne okozzon gondot a savakkal.

Most vagyok 85, illetve csak 83,5kg.

Ma husi nap van, de még nem ettem, majd mindjárt a gyerkőccel megesszük a gyrosos pullykamellet.

Neked mi a cél?

Sok sikert mindenkinek :-)

118. Biga89 (válaszként erre: 117. - Diuska89)
2011. júl. 1. 14:26
igen nekem is..gyuminap...amr lesem a holnapot....
2011. júl. 1. 11:38

Csináltam almakompótot édesítővel. De ettől még mindig éhes vagyok :D

Biga,neked is gyüminap van?


Többiek,ki mit eszik ma?

116. Biga89 (válaszként erre: 115. - Diuska89)
2011. júl. 1. 10:40
aterzem...en is az vagyok...bruhuhu
2011. júl. 1. 09:59

Sziasztok!


Gyüminap. Éhesvagyok :(

114. 17e4cf390a (válaszként erre: 113. - Diuska89)
2011. jún. 30. 19:08
Én mérem is, meg nem is. Mert pl. lemérem, hogy 15 dkg legyen a tészta szárazon, de ha még éhes vagyok, eszem többet is. :) eleinte az a lényeg csak, hogy az adott napnak megfelelőt egyek és ne legyek éhes. Később már úgyis kevesebb adagokat igénylek majd. Pont ma jutott az eszembe, hogy ma 2 és fél kiló gyümölcsöt ettem meg, anno pedig a 70. nap környékén már 3 alma is elég volt. :)
2011. jún. 30. 17:13

Igen,a cseresznyét én is sajnálom,imádom.

Hát,ma kicsit több tésztát ettem,de szerintem belefér. Csak 10dekával kb. Ti méritek a kaját?

Én kb 15 deka tésztát szoktam enni ilyenkor vacsira is,ebédre is,most ez pöppet megugrott. :(

Nembaj,holnap úgy is éhezés van :D

112. 17e4cf390a (válaszként erre: 110. - Madárka47)
2011. jún. 30. 17:02
De jó, akkor ezek szerint mi ketten együtt haladunk. :) Sok sikert. Mi a cél?
111. 17e4cf390a (válaszként erre: 109. - Diuska89)
2011. jún. 30. 17:01

A ch a kedvencem! :)

Én ma szépen behabzsoltam minden gyümimet. 5 sárgabarackot tettem félre holnap reggelre, a többi mind lecsúszott. :) Következő gyüminapon és is dinnyézni fogok. Sajnos a cseresznye már lassan leérik.

2011. jún. 30. 15:50

Látom, nem csak nekem volt ez az első gyüminapom. Kicsit másképp alakult, almát eszem és háztartási kekszet, diéta ezerrel. Még két banán is elfogyott. Remélem holnapra rendbe jövök. Az az érdekes, hogy nem kívánom az édességet, pedig eddig mindig volt nálam 1-2 csokika.

Sok sikert mindenkinek a mai naphoz még.

2011. jún. 30. 15:46

Semmihez nincs kedvem,és éhes vagyok;pedig ch napom van :(

5kor vacsi,aztán holnap gyüminap...

Én úgy döntöttem csinálok édesítővel egy kis almakompótot. Meg körülnézek valahol dinnye után :)

108. 17e4cf390a (válaszként erre: 106. - Diuska89)
2011. jún. 30. 15:33

Kaptam egy lépésszámlálót és sosem gondoltam volna, hogy egy átlagos napon 7-8 kilométert gyalogolok. :) Most teljesen büszke vagyok magamra. Igyekszem tempózni is közben, mert méri azt is, hogy mikor volt aktív gyaloglás és mikor séta. :)


Gyümi nap, 15.30. Hát, kezd korogni a gyomrom, de nem bírok több gyümölcsöt enni. Ezt a korgást csak valami normális kaja tudná elvenni. Sok víz, kitartás! Estére meg még vár a sárgabarack+cseresznye.

107. Biga89 (válaszként erre: 106. - Diuska89)
2011. jún. 30. 14:28
az a rossz h en semmire....acch....
2011. jún. 30. 14:27

Valahogy ma annyira éhes vagyok,kicsit többet ettem ebédre,de a vacsiból majd visszaszedem a túlzást.


Biga!


Én se tudom rávenni magam a futásra :( Az vigasztal,hogy rengeteget jövök megyek,és azért az is mozgás :D

1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook